{"id":92354,"date":"2024-12-26T14:08:41","date_gmt":"2024-12-26T14:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/psicologia\/miguel-angel-velasco-lexicografo-palabras-poder-emocional-cambiar-tu-vida-20241226150520-nt.html"},"modified":"2024-12-26T14:08:41","modified_gmt":"2024-12-26T14:08:41","slug":"miguel-angel-velasco-psicologo-y-lexicografo-emocional-estas-son-las-tres-palabras-que-no-utilizas-con-las-que-puedes-cambiar-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2024\/12\/26\/miguel-angel-velasco-psicologo-y-lexicografo-emocional-estas-son-las-tres-palabras-que-no-utilizas-con-las-que-puedes-cambiar-tu-vida\/","title":{"rendered":"Miguel \u00c1ngel Velasco, psic\u00f3logo y lexic\u00f3grafo emocional: \u00abEstas son las tres palabras que no utilizas con las que puedes cambiar tu vida\u00bb"},"content":{"rendered":"

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\"\u00c1ngeles <\/picture> <\/div>\n

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El psic\u00f3logo y educador social Miguel \u00c1ngel Velasco<\/strong> ha confeccionado un curioso diccionario. Casi un atlas emocional. Para \u00abacercar a los lectores al poder transformador del lenguaje\u00bb. Y, de paso, \u00abayudarles a encontrar en las palabras una forma de comprender mejor lo que sienten y viven\u00bb. Se llama La vida en palabras<\/strong>. Las ha buscado en la filosof\u00eda japonesa<\/a>
\n, la tradici\u00f3n escandinava<\/a>
\n, la Antigua Grecia o la sabidur\u00eda ancestral de los inuit. Est\u00e1 convencido de que \u00abnombrar nuestras emociones y experiencias nos permite integrarlas y vivir con mayor plenitud\u00bb. <\/p>\n

Velasco subraya lo importante que es dar con la palabra precisa<\/strong> para expresar nuestros sentimientos. Lo descubri\u00f3 en M\u00e9xico, seg\u00fan nos cuenta, cuando conoci\u00f3 el idioma n\u00e1huatl y se top\u00f3 con \u00absu capacidad para capturar conceptos y emociones que no tienen una traducci\u00f3n exacta en espa\u00f1ol\u00bb. Descubri\u00f3 que \u00abel lenguaje es mucho m\u00e1s que una herramienta de comunicaci\u00f3n. Es un espejo de nuestras emociones, culturas y formas de entender la vida\u00bb.\n<\/p>\n

Y entonces se puso a \u00abbuscar palabras de diferentes lenguas que encapsularan significados \u00fanicos y universales, creando una especie de colecci\u00f3n que conecta el lenguaje con nuestra experiencia humana<\/strong>\u00bb. De ah\u00ed sali\u00f3 su cuenta DiccionarioVip \u00abpara compartirlo con la gente\u00bb.\n<\/p>\n

Por qu\u00e9 las palabras sirven como terapia
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Ya con su primer libro, La palabra exacta<\/strong>, clasific\u00f3 estas seg\u00fan los sentimientos que representan. Y con La vida en palabras (ambos en Temas de Hoy) quiso explorar su capacidad \u00abpara expresar c\u00f3mo nos podemos sentir en todas las etapas de nuestra vida\u00bb. \u00bfPor qu\u00e9 las palabras son terap\u00e9uticas?\n<\/p>\n

1. Sanan.<\/strong> Velasco tiene claro que \u00ablas palabras tienen un poder extraordinario, no solo para comunicar, sino para sanar. Poner en palabras lo que sentimos, ya sea habl\u00e1ndolo o escribi\u00e9ndolo, nos permite procesar emociones<\/a> y enfrentarnos a aquello que nos inquieta. Al nombrar nuestras experiencias les damos forma, las hacemos manejables, y eso puede ser profundamente terap\u00e9utico\u00bb.\n<\/p>\n

2. Nos conectan con los dem\u00e1s.<\/strong> \u00abCuando encontramos la forma exacta de expresar lo que llevamos dentro y alguien nos entiende, se crea una conexi\u00f3n que nos hace sentir menos solos. En mis libros, trato de mostrar c\u00f3mo una sola palabra puede abrirnos a nuevas perspectivas o hacernos sentir acompa\u00f1ados en momentos dif\u00edciles<\/a>
\n\u00bb.\n<\/p>\n

3. Nos ayudan a conocernos.<\/strong> \u00abEl lenguaje nos ayuda a entendernos a nosotros mismos, a construir relaciones y, en muchos casos, a transformar nuestra realidad. Las palabras no solo describen el mundo; lo moldean. Y cuando las usamos con conciencia y sensibilidad, realmente pueden ayudarnos a sentirnos mejor\u00bb, explica Velasco.\n<\/p>\n

Palabras para ser m\u00e1s felices y tener menos estr\u00e9s
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La vida en palabras es una gu\u00eda de viaje que nos permite ir desde el kizuna<\/strong> japon\u00e9s, que alude a la fuerza de las emociones, hasta el mapuche piwkenyeyu<\/strong>, cuyo significado es \u00abte llevo en el coraz\u00f3n\u00bb. Le hemos preguntado a Miguel \u00c1ngel Velasco por lo que le transmiten algunos t\u00e9rminos en negrita de nuestro diccionario:\n<\/p>\n

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\"Miguel <\/div>\n<\/picture>\n

Miguel \u00c1ngel Velasco nos descubre el significado de la palabra quechua nanai. \/ \/ ANTONIO GARCI <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

\u25cf Felicidad.<\/strong> \u00abMe decantar\u00eda por la palabra ohana. Este t\u00e9rmino hawaiano, que significa familia, abarca mucho m\u00e1s que los lazos de sangre. Representa ese c\u00edrculo \u00edntimo de personas con las que compartes momentos, afecto y apoyo incondicional. Conexiones profundas que nos nutren emocionalmente. Esas relaciones que trascienden los momentos dif\u00edciles y que dan verdadero sentido a la vida\u00bb. <\/p>\n

\u25cf Amor.<\/strong> \u00bfTiene competencia? Velasco responde que \u00abla palabra s\u00ed, el sentimiento no\u00bb. La palabra rivaliza, por ejemplo, con el ag\u00e1pe griego, \u00abque se refiere al amor desinteresado<\/a>
\n\u00bb. El sentimiento, sin embargo, \u00abes \u00fanico e insuperable. El motor m\u00e1s profundo de la humanidad, el que nos conecta, nos inspira y nos transforma\u00bb.\n<\/p>\n

\u25cf
\n Estr\u00e9s.<\/strong> La recomendaci\u00f3n es una vieja conocida, la ataraxia. \u00abEsta palabra de origen griego representa un estado de tranquilidad y equilibrio interior, la ausencia de perturbaciones y preocupaciones. Es esa calma mental que todos buscamos, especialmente en momentos de estr\u00e9s<\/a>
\n\u00bb. Al margen de su significado, advierte el psic\u00f3logo, \u00ablleva impl\u00edcita una filosof\u00eda de vida. Aceptar lo que no podemos controlar, centrarnos en lo esencial y cultivar la serenidad. En un mundo tan acelerado, aspirar a la ataraxia es un recordatorio de que el verdadero bienestar est\u00e1 en encontrar la paz dentro de nosotros mismos\u00bb.\n<\/p>\n

Consejos para vivir en un mundo acelerado
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En un mundo como el nuestro, \u00ablas palabras juegan un papel clave, ya que tienen el poder de unirnos, de tender puentes y fomentar el di\u00e1logo<\/strong>\u00bb. Despu\u00e9s de viajar por todo el planeta a trav\u00e9s del l\u00e9xico, estas son, a su juicio, nuestras necesidades emocionales:\n<\/p>\n

1. M\u00e1s empat\u00eda y comprensi\u00f3n.<\/strong> \u00abVivimos en una \u00e9poca de r\u00e1pidas transformaciones, pero tambi\u00e9n de muchas tensiones y divisiones. Es fundamental que aprendamos a escucharnos unos a otros y a valorar las diferencias como una riqueza, no como una amenaza\u00bb.\n<\/p>\n

2. Conexi\u00f3n aut\u00e9ntica.<\/strong> \u00abEn la era digital, hemos perdido en muchas ocasiones la cercan\u00eda que antes nos un\u00eda. Necesitamos redescubrir la importancia de
\n <\/strong>la comunidad, de los lazos que nos unen a nivel humano, y de la solidaridad. Las peque\u00f1as acciones cotidianas de amabilidad, de apoyo mutuo, pueden generar grandes cambios en la sociedad\u00bb.\n<\/p>\n

3. M\u00e1s amor.<\/strong> As\u00ed de sencillo. Y a la par \u00abm\u00e1s escucha y m\u00e1s compromiso por un futuro compartido\u00bb.\n<\/p>\n

De entre todas las palabras que cobran vida en su diccionario, Miguel \u00c1ngel Velasco se queda con
\n nanai<\/strong>, que viene del quechua. \u00abEsta palabra tiene una carga emocional profunda, ya que se utiliza para referirse a una caricia muy tierna con la que se trata de calmar un dolor o una pena\u00bb. Tambi\u00e9n es mucho m\u00e1s que una palabra: \u00abEs un acto de consuelo, de afecto que busca suavizar el sufrimiento de quien la recibe. Es un t\u00e9rmino cargado de ternura, que se expresa con un tono suave, casi susurrado, como si fuera una caricia verbal que alivia\u00bb. Recuerda: nanai, acariciar con el coraz\u00f3n.\n<\/p>\n

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