{"id":91982,"date":"2024-12-22T13:49:08","date_gmt":"2024-12-22T13:49:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/canela-especia-consumir-a-diario-infusion-te-grasa-abdominal-adelgazar-20241222144851-nt.html"},"modified":"2024-12-22T13:49:08","modified_gmt":"2024-12-22T13:49:08","slug":"esta-es-la-especia-que-debes-consumir-a-diario-para-reducir-la-grasa-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2024\/12\/22\/esta-es-la-especia-que-debes-consumir-a-diario-para-reducir-la-grasa-abdominal\/","title":{"rendered":"Esta es la especia que debes consumir a diario para reducir la grasa abdominal"},"content":{"rendered":"

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Las especias que todos nosotros tenemos en nuestras cocinas guardan secretos para la salud del organismo que jam\u00e1s hubieramos pensado. La c\u00farcuma<\/a> acaba con la hinchaz\u00f3n, el jengibre<\/a> regula los niveles de az\u00facar en sangre… y ahora se ha descubierto que la canela puede acabar con la grasa abdominal<\/strong>.\n<\/p>\n

Adem\u00e1s de sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancer\u00edgenas<\/strong>, que ya se conoc\u00edan, recientes investigaciones han descubierto su capacidad para aumentar los niveles de grasa parda<\/a>
\n, tambi\u00e9n conocida como grasa buena. Esta grasa ayuda a transformar los alimentos en energ\u00eda y mantiene la temperatura corporal.\n<\/p>\n

Estos estudios han descubierto que el consumo regular de canela favorece la conversi\u00f3n de grasa blanca<\/strong>, que almacena energ\u00eda, en grasa parda<\/strong>, que la quema. Este proceso fomenta la aceleraci\u00f3n del metabolismo y tambi\u00e9n contribuye a reducir la grasa abdominal<\/a>
\n.\n<\/p>\n

Propiedades de la canela para adelgazar
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Adem\u00e1s de la recientemente descubierta, la canela tiene otras propiedades que contribuyen a mantener un peso saludable:\n<\/p>\n

1. Propiedades antiinflamatorias:<\/strong> gracias a sus antioxidantes, que ayudan a reducir el estr\u00e9s oxidativo, tiene efectos antiinflamatorios. Esto, adem\u00e1s de contribuir a acabar con la hinchaz\u00f3n, tambi\u00e9n favorece la recuperaci\u00f3n del cuerpo frente a lesiones y ayuda a prevenir infecciones.\n<\/p>\n

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La canela transforma la grasa blanca en grasa parda. \/ Foto de Ng\u00f4 Tr\u1ecdng An en Pexels. <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

2. Mejora la sensibilidad a la insulina:<\/strong> la insulina es esencial para el metabolismo de los alimentos y la conversi\u00f3n de estos en energ\u00eda. Al mejorar esta funci\u00f3n, la canela podr\u00eda ayudar a regular los niveles de az\u00facar en la sangre, lo que es beneficioso para quienes buscan controlar el riesgo de diabetes tipo 2. <\/p>\n

3. Reduce el az\u00facar en la sangre:<\/strong> no se trata de una informaci\u00f3n concluyente pero ciertos estudios parecen concluir que esta especia podr\u00eda ayudar a regular los niveles de glucosa, lo cual es beneficioso tanto para la prevenci\u00f3n como para el control de la diabetes.\n<\/p>\n

4. Controla el colesterol:<\/strong> para terminar, algunos estudios sugieren que la canela puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y triglic\u00e9ridos, mientras aumenta el colesterol HDL (bueno). Esto podr\u00eda tener un efecto positivo en la salud cardiovascular, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n.\n<\/p>\n

C\u00f3mo tomar la canela para adelgazar
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Se puede incluir canela en los postres, el porridge… pero una de las maneras m\u00e1s sencillas de consumirla es en forma de t\u00e9<\/strong>. Para ello, s\u00f3lo hay que hervir una rama de canela en agua durante unos minutos, dejarlo reposar y beberlo tanto caliente como fr\u00edo. Eso s\u00ed, es mejor tomarlo en ayunas o antes de las comidas principales para controlar el apetito.\n<\/p>\n

Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puedes combinar jengibre y canela en una infusi\u00f3n<\/strong>, ya que ambas erspecias juntas potencian sus propiedades para la quema de grasa. Para ello, hierve un trozo de jengibre fresco con una rama de canela, d\u00e9jalo reposar y disfruta de esta bebida caliente.\n<\/p>\n

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Las especias que todos nosotros tenemos en nuestras cocinas guardan secretos para la salud del organismo que jam\u00e1s hubieramos pensado. La c\u00farcuma acaba con la hinchaz\u00f3n, el jengibre regula los niveles de az\u00facar en sangre… y ahora se ha descubierto que la canela puede acabar con la grasa abdominal. Adem\u00e1s de sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":91983,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91982"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91982"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91982\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91983"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}