diabetes tipo 2, colesterol, hipertensi\u00f3n y eleva los triglic\u00e9ridos<\/strong>, lo que multiplica el riesgo cardiovascular y cerebrovascular. Pero tambi\u00e9n eleva el riesgo de padecer c\u00e1ncer, as\u00ed como aumentar la probabilidad de padecer apnea del sue\u00f1o.\n<\/p>\nPara eliminar la grasa de todo el cuerpo, inclu\u00edda la grasa abdominal, es importante tener una h\u00e1bitos saludables<\/strong> entre los que se incluya una buena alimentaci\u00f3n y la pr\u00e1ctica habitual de deporte. Pero no s\u00f3lo eso, ya que investigaciones recientes han sugerido que existe una vitamina que puede acabar con ese tipo de grasa en concreto: la vitamina D<\/strong>.\n<\/p>\n
Vitamina D y grasa abdominal Seg\u00fan un estudio presentado por la Sociedad Europea de Endicronolog\u00eda de Barcelona, la vitamina D podr\u00eda tener un papel muy relevante a la hora de reducir la grasa abdominal<\/strong>. Pero no s\u00f3lo eso, sino que tambi\u00e9n puede ayudar a controlar los niveles de colesterol en sangre.\n<\/p>\n \n <\/i> <\/div>La vitamina D tambi\u00e9n podr\u00eda controlar el colesterol. <\/figcaption><\/picture>\n<\/div>\n\n
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Esta investigaci\u00f3n, que fue realizada en Pa\u00edses Bajos, analiz\u00f3 el organismo y el comportamiento de cerca de 7.000 personas y lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que existe una relaci\u00f3n muy relevante entre los niveles bajos de vitamina D y una mayor acumulaci\u00f3n de grasa en el \u00e1rea abdominal<\/strong>.\n<\/p>\nRachida Rafiq del VU University Medical Center en Amsterdam, asegura que existe una relaci\u00f3n muy fuerte \u00abentre el aumento de la cantidad de l\u00edpidos<\/strong> y los par\u00e1metros m\u00e1s bajos de esta vitamina, lo que sugiere que las personas con cinturas m\u00e1s grandes tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia y deber\u00edan considerar controlar sus niveles de este nutriente\u00ab.\n<\/p>\n
La importancia de la vitamina D para el organismo La vitamina D cumple diferentes funciones en el organismo, entre las que destaca la de favorecer la absorci\u00f3n del calcio<\/strong>, un mineral es esencial para el desarrollo y crecimiento de los huesos y para mantenerlos fuertes. Sin la vitamina D el calcio no puede ser absorbido, lo que produce un proceso gradual de desmineralizaci\u00f3n \u00f3sea que ocasiona primero una osteopenia y luego una osteoporosis.\n<\/p>\nAdem\u00e1s de esto, diferentes estudios han demostrado que la vitamina D cumple tambi\u00e9n una funci\u00f3n protectora frente a determinados tipos de c\u00e1ncer<\/strong>. As\u00ed, las personas que presentan niveles elevados de esta vitamina tienen un 40% menos de riesgo de desarrollar un c\u00e1ncer de colon que aqu\u00e9llas que son deficitarias.\n<\/p>\nTambi\u00e9n ejerce un papel protector frente al c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, de mama o de piel. En el caso del c\u00e1ncer de mama, los niveles de vitamina D en sangre constituyen tambi\u00e9n un importante factor pron\u00f3stico<\/strong>, ya que cuando estos son elevados se reduce a la mitad el riesgo de propagaci\u00f3n del c\u00e1ncer y la mortalidad por esta causa se reduce hasta en un 73%.\n<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Acabar con la grasa abdominal es uno de los objetivos m\u00e1s seguidos por aquellas personas que se plantean un cambio de h\u00e1bitos. Y ya no s\u00f3lo estamos hablando de un problema est\u00e9tico, sino que la grasa abdominal puede tener m\u00e1s problemas para la salud de lo que en un principio se puede pensar. Adem\u00e1s de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89239,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89238"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89238\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89239"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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