{"id":82115,"date":"2024-08-25T07:09:27","date_gmt":"2024-08-25T07:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/ishta-yoga-variante-integra-hatha-tantra-ayurveda-conectar-energia-interna-20240825090851-nt.html"},"modified":"2024-08-25T07:09:27","modified_gmt":"2024-08-25T07:09:27","slug":"ishta-yoga-la-variante-que-integra-hatha-tantra-y-ayurveda-para-conectar-con-tu-propia-energia-interna","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2024\/08\/25\/ishta-yoga-la-variante-que-integra-hatha-tantra-y-ayurveda-para-conectar-con-tu-propia-energia-interna\/","title":{"rendered":"Ishta Yoga, la variante que integra Hatha, Tantra y Ayurveda para conectar con tu propia energ\u00eda interna"},"content":{"rendered":"

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\"Tamara <\/picture> <\/div>\n

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\u00bfAlguna vez has sentido que el tiempo asignado a movimientos espec\u00edficos, meditaciones o respiraci\u00f3n en tu clase era demasiado o muy poco? \u00bfAlguna vez has sentido que ciertas teor\u00edas y principios deber\u00edan combinarse<\/strong>? Pues estos pensamientos e ideas eran exactamente las que ten\u00edan Alan Finger y su padre, por lo que desarrollaron una nueva forma de yoga<\/a> a la que llamaron Ishta Yoga.\n<\/p>\n

En una sala de un hotel de Los \u00c1ngeles, Paramahansa Yogananda, autor de ‘Autobiograf\u00eda de un Yogui’, estaba hablando y Kavi Yogi Swarananda Mani Finger decidi\u00f3 escuchar esta conferencia inspiradora. Esta poderosa charla y una reuni\u00f3n privada posterior con el yogui inspiraron a Kari Yogi Swarananda Mani Finger a seguir un estilo de vida y\u00f3guico<\/strong>.\n<\/p>\n

A lo largo de los a\u00f1os, tanto Mani Finger como su hijo Alan estudiaron yoga con una variedad de maestros. Se expusieron al yoga, las ense\u00f1anzas t\u00e1ntricas<\/a>, la curaci\u00f3n ayurv\u00e9dica y la meditaci\u00f3n. Al intentar descubrir su propia filosof\u00eda, tanto el padre como el hijo descubrieron que no pod\u00edan elegir una en particular. Vieron que hab\u00eda valores en cada \u00e1rea que hab\u00edan aprendido y practicado, y as\u00ed desarrollaron su propia forma de yoga: Ishta Yoga<\/strong>.\n<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el Ishta Yoga?
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En s\u00e1nscrito, la palabra Ishta significa desarrollar una pr\u00e1ctica personal que satisfaga sus necesidades individuales. Sin embargo, el t\u00e9rmino ishta tambi\u00e9n sirve como acr\u00f3nimo de la Ciencia Integrada de Hatha, Tantra y Ayurveda<\/strong>. Es ah\u00ed donde se puede encontrar la pista de su v\u00ednculo integrador.\n<\/p>\n

Uno de los objetivos principales de esta filosof\u00eda es proporcionar a cada estudiante su propio camino. Esta forma de yoga trabaja con las habilidades, filosof\u00edas, teor\u00edas y necesidades<\/strong> del individuo. A medida que fluct\u00faan las necesidades de cada individuo, la pr\u00e1ctica del Ishta Yoga se adaptar\u00e1 a ellas.\n<\/p>\n

Los tres principios fundamentales: Hatha, Tantra y Ayurveda
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El Hatha es la parte de movimiento de la filosof\u00eda Ishta. De manera similar a una clase de yoga t\u00edpica, una clase de yoga Ishta se centrar\u00e1 en una combinaci\u00f3n de asanas para trabajar hacia un objetivo com\u00fan. Los movimientos pueden ser fluidos como el Viniyoga, vigorosos como el Ashatanga o involucrar accesorios similares a los que se usan en el yoga Iyengar.\n<\/p>\n

A continuaci\u00f3n est\u00e1 la siguiente variedad de yoga: el Tantra. La filosof\u00eda t\u00e1ntrica reconoce la singularidad y la belleza de cada individuo<\/strong>. Te ayuda a darte cuenta de que no existe una postura perfecta, sino que debes buscar el enfoque correcto para tu propio cuerpo en el momento. <\/p>\n

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\"Mujer <\/div>\n<\/picture>\n

Mujer practicando yoga. \/ instagram @bornlivingyoga <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

Sabr\u00e1s que est\u00e1s haciendo lo correcto para tu cuerpo y mente cuando alcances el punto de felicidad interna. La filosof\u00eda t\u00e1ntrica ayuda a desarrollar la conexi\u00f3n mente-cuerpo<\/strong> dentro del movimiento Ishta entrelazando el trabajo en los chakras, la meditaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n y los mantras.\n<\/p>\n

Y finalmente llega Ayurveda. El principio Ayurveda se basa en la ciencia de la curaci\u00f3n. El Ishta Yoga combina este principio centr\u00e1ndose principalmente en el concepto de autocuraci\u00f3n a trav\u00e9s de tus exploraciones individuales<\/strong> y el reconocimiento de las necesidades de tu propio cuerpo.\n<\/p>\n

Tres en uno en yoga: m\u00e1xima personalizaci\u00f3n
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La integraci\u00f3n de estos tres principios es la base de la pr\u00e1ctica de Ishta Yoga Ishta, lo que la convierte en una filosof\u00eda hol\u00edstica<\/strong> que se centra en las necesidades del individuo. Si tienes problemas para encontrar un centro que imparta esta disciplina, no dejes que esto te limite. Desarrolla tu propia pr\u00e1ctica de Ishta exponi\u00e9ndote a una variedad de filosof\u00edas, movimientos y\u00f3guicos e ideas e integra los que funcionen mejor para ti.\n<\/p>\n

Tanto si buscas mejorar tu fuerza y flexibilidad<\/a> (f\u00edsico), tu claridad mental (mente) o una pr\u00e1ctica espiritual (alma) m\u00e1s profunda, Ishta Yoga te proporciona las herramientas necesarias para llevar inspiraci\u00f3n a cada momento de tu ser. Al fin y al cabo, una de las acepciones de Ishta es precisamente \u00ablo que resuena con el esp\u00edritu del individuo\u00bb.\n<\/p>\n

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\u00bfAlguna vez has sentido que el tiempo asignado a movimientos espec\u00edficos, meditaciones o respiraci\u00f3n en tu clase era demasiado o muy poco? \u00bfAlguna vez has sentido que ciertas teor\u00edas y principios deber\u00edan combinarse? Pues estos pensamientos e ideas eran exactamente las que ten\u00edan Alan Finger y su padre, por lo que desarrollaron una nueva forma […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":82116,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82115"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82115"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82115\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82116"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}