{"id":78218,"date":"2024-05-29T08:16:01","date_gmt":"2024-05-29T08:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/regla-20-80-ley-pareto-metodo-eliminar-superfluo-felicidad-20240529095714-nt.html"},"modified":"2024-05-29T08:16:01","modified_gmt":"2024-05-29T08:16:01","slug":"regla-20-80-el-metodo-que-te-anima-a-deshacerte-de-lo-superfluo-para-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2024\/05\/29\/regla-20-80-el-metodo-que-te-anima-a-deshacerte-de-lo-superfluo-para-ser-feliz\/","title":{"rendered":"Regla 20\/80, el m\u00e9todo que te anima a deshacerte de lo superfluo para ser feliz"},"content":{"rendered":"

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\"Sara <\/picture> <\/div><\/div>\n

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Disponer de tiempo para lo que de verdad <\/strong>nos llena es vital para mantener un \u00f3ptimo nivel de bienestar. El problema es que solemos perder el tiempo con peque\u00f1as cosas que no nos aportan nada<\/a>, lo que nos hace llegar al final del d\u00eda con la sensaci\u00f3n de que no hemos hecho nada de lo que quer\u00edamos.\n<\/p>\n

Para evitarlo, un economista italiano llamado Vilfredo Pareto <\/strong>estableci\u00f3 una regla a principios del siglo pasado para aprender a diferenciar lo prioritario de lo secundario. Se trata de
\n la regla 20\/80 <\/strong>y puedes aplicarlo a tu d\u00eda a d\u00eda para mejorar tu sensaci\u00f3n de felicidad<\/a>.\n<\/p>\n

Qu\u00e9 es la regla 20\/80 o regla de Pareto
\n<\/h3>\n<\/p>\n

Lo que conocemos hoy como la regla de Pareto <\/strong>fue generalizada cuatro d\u00e9cadas despu\u00e9s de su creaci\u00f3n por el consultor rumano Joseph Moses Juran. Este comprob\u00f3 que, en efecto, el 80% de los efectos provienen del 20% de las causas<\/strong>, por lo que es vital priorizar nuestras acciones para conseguir los resultados deseados.\n<\/p>\n

En realidad, Pareto
\n lo aplicaba a su propia experiencia<\/strong>, observando que el 80% del poder pol\u00edtico estaba en manos del 20% de la poblaci\u00f3n; que el 80% de la riqueza reca\u00eda en el 20%; y que el 20% de las vainas produc\u00edan el 80% de los guisantes de un huerto.\n<\/p>\n

Alto tan trivial puede aplicarse en el d\u00eda a d\u00eda con lo que J.M Juran denominaba \u00abla ley de los pocos vitales y los muchos triviales\u00bb<\/strong>. Es decir, que si logramos identificar las pocas causas que originan la mayor parte de los resultados y nos enfocamos en ellas, nuestra vida ser\u00e1 mucho m\u00e1s feliz<\/a>.\n<\/p>\n

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\"Eliminar <\/div>\n<\/picture>\n

Eliminar de tu vida lo que no te reporta bienestar te har\u00e1 sentirte m\u00e1s feliz. \/ Foto de Sebastian Arie Voortman en Pexels. <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

C\u00f3mo aplicar la ley de Pareto a nuestra vida
\n<\/h3>\n<\/p>\n

La regla de Pareto puede aplicarse a la vida, tanto en el \u00e1mbito profesional como en el personal. Y es que nos invita a
\n centrarnos en el 20% de calidad<\/strong>. Si identificamos, por ejemplo, a ese 20% de relaciones que nos procuran verdadero bienestar, podr\u00edamos
\n renunciar o diminuir el tiempo empleado en el 80% restante <\/strong>para sentirnos m\u00e1s felices.\n<\/p>\n

El consultor Timothy Ferriss <\/strong>es quien m\u00e1s ha aplicado la ley Pareto a la vida moderna en su libro La jornada laboral de 4 horas. Tras asumir que el 20% de las causas eran responsables del 80% de sus problemas<\/strong>, as\u00ed como tambi\u00e9n el 20% de las causas produc\u00edan el 80% de su felicidad y deseos cumplidos, empez\u00f3 a diseccionar su vida personal y profesional.\n<\/p>\n

Si empezamos a aplicar la ley Pareto filtrando lo que hacemos en
\n criterios de calidad y bienestar<\/strong>, eliminaremos de nuestra vida lo que no nos lo reporta. \u00bfCu\u00e1l es el 20% de las relaciones que nos aportan el 80% de felicidad? \u00bfQu\u00e9 20% de actividades nos reportan el 80% de satisfacci\u00f3n?<\/strong> Es la mejor forma de priorizar y eliminar de nuestra vida lo que nos ocupa tiempo y energ\u00eda sin aportarnos nada a cambio.\n<\/p>\n

Incluso puedes aplicar esta regla a tu armario, regalando ese 80% de prendas <\/strong>que no te pones para aprovecharte de aquellas que m\u00e1s te gustan. Y tambi\u00e9n en el uso de tu tel\u00e9fono m\u00f3vil, eliminando el 80% de aplicaciones<\/strong> que no usas para que tu tel\u00e9fono vaya mucho m\u00e1s r\u00e1pido.\n<\/p>\n

Ponlo en pr\u00e1ctica en tu propia vida: tu trabajo, tus relaciones sociales, tu tiempo libre…<\/strong> todo es susceptible de ser analizado bajo el prisma del bienestar para sacarle el m\u00e1ximo rendimiento y lograr ser m\u00e1s feliz<\/strong>. Porque ninguno queremos perder el tiempo en algo que no nos gusta.\n<\/p>\n

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Disponer de tiempo para lo que de verdad nos llena es vital para mantener un \u00f3ptimo nivel de bienestar. El problema es que solemos perder el tiempo con peque\u00f1as cosas que no nos aportan nada, lo que nos hace llegar al final del d\u00eda con la sensaci\u00f3n de que no hemos hecho nada de lo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":78219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78218"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78218\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78219"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}