{"id":77032,"date":"2024-05-04T13:01:49","date_gmt":"2024-05-04T13:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/necesitas-dos-personas-a-que-llamarias-mitad-noche-ellos-clave-felicidad-experto-harvard"},"modified":"2024-05-04T13:01:49","modified_gmt":"2024-05-04T13:01:49","slug":"necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2024\/05\/04\/necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard\/","title":{"rendered":"Necesitas dos personas a las que llamar\u00edas en mitad de la noche. Ellos son la clave de la felicidad seg\u00fan un experto de Harvard"},"content":{"rendered":"<p>En 1938 comenz\u00f3 en Harvard el mayor estudio sobre felicidad humana realizado hasta la fecha. A lo largo de los m\u00e1s de 80 a\u00f1os del estudio <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/harvard-lleva-1930-intentando-descubrir-que-nos-hace-realmente-felices-ahora-sabemos-1\"><u>se ha descubierto que las relaciones son la clave de la felicidad<\/u><\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>Se habla de que <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/universidad-harvard-desvela-cuales-amigos-que-necesitamos-para-ser-felices\"><u>necesitamos tres tipos de amigos<\/u><\/a>, pero para tener una vida en la que prime el bienestar, es imprescindible que entre esas relaciones interpersonales existan un par de ellas a las que llamar\u00edamos en mitad de la noche. Seamos introvertidas, t\u00edmidas o tengamos un c\u00edrculo \u00edntimo muy peque\u00f1o.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/soy-introvertida-este-truco-que-mejor-me-ha-funcionado-para-destacar-trabajo\"> <img loading=\"lazy\" alt=\"Soy introvertida y este truco es el que mejor me ha funcionado para destacar en el trabajo\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Dos personas a las que llamar\u00edamos en cualquier momento<\/h2>\n<p>El experto asegura que a qui\u00e9n llamar\u00edas en mitad de la noche dice mucho de tu vida, seg\u00fan el profesor Waldinger. Es m\u00e1s, el experto en felicidad asegura en uno de los v\u00eddeos de la serie \u2018<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Q8-yal-ztcs\"><u>Aprendemos Juntos de BBVA<\/u><\/a>\u2019, que <strong>todos deber\u00edamos tener al menos dos personas a las que poder llamar en mitad de la noche si no nos encontramos bien<\/strong> o tenemos un problema.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Q8-yal-ztcs\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Es algo que tambi\u00e9n explica en \u2018<a rel=\"noopener, noreferrer\" class=\"js-ecommerce\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FUna-buena-vida-responder-importante%2Fdp%2F8408266829&amp;category=psicologia&amp;ecomPostExpiration=not_classified&amp;postId=626399\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FUna-buena-vida-responder-importante%2Fdp%2F8408266829&amp;category=psicologia&amp;ecomPostExpiration=not_classified&amp;postId=626399\"><u>Una buena vida<\/u><\/a>\u2019, un libro coescrito con Marc Schulz, director asociado de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.lifespanresearch.org\/harvard-study\/\"><u>The Harvard Study of Adult Development<\/u><\/a>. El experto explica que cuando algo malo o estresante nos ocurre, nuestro cuerpo produce una reacci\u00f3n a ese estr\u00e9s con una inflamaci\u00f3n , pero una vez desaparece el estr\u00e9s, el cuerpo deber\u00eda recuperarse. Para conseguir que desaparezca ese estr\u00e9s, compartir el problema es algo muy aconsejable, ya que compartirlo con una amistad nos ayuda a volver a la calma.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"832\" width=\"1250\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard-1.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard-4.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard-5.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard-6.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard-1.jpg\" alt=\"Necesitas Dos Personas A Las Que Llamarias En Mitad De La Noche Para Ser Feliz 1\"> <noscript><img alt=\"Necesitas Dos Personas A Las Que Llamarias En Mitad De La Noche Para Ser Feliz 1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard-1.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Las personas solitarias no consiguen recuperarse de esa situaci\u00f3n de estr\u00e9s. <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/nueva-investigacion-revela-que-personas-solitarias-procesan-mundo-manera-diferente\"><u>Ya te contamos que la soledad tiene efectos a nivel cerebral<\/u><\/a>, y este efecto es uno m\u00e1s para aquellas personas solitarias. En el caso de los introvertidos tambi\u00e9n necesitan esas dos personas a las que llamar\u00edan, aunque tengan la capacidad de recargarse por s\u00ed mismos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/rechazo-no-tiene-que-afectar-a-tu-autoestima-entiendes-que-se-produce\"> <img loading=\"lazy\" alt=\"El truco de la fruta para entender el rechazo es lo mejor que me ha ense\u00f1ado la psicolog\u00eda para cuidar mi autoestima\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/necesitas-dos-personas-a-las-que-llamarias-en-mitad-de-la-noche-ellos-son-la-clave-de-la-felicidad-segun-un-experto-de-harvard-2.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Todos necesitamos al menos dos relaciones llamadas seguras, aquellas persianas que llames cuando llames y sea cuando sea, tengas la certeza de que estar\u00e1n para ti <\/strong>cuando te haga falta. Y para que ese peque\u00f1o c\u00edrculo de confianza no se pierda, es importante cuidar esas amistades o relaciones del tipo que sean. Cuidar esos v\u00ednculos es esencial si queremos ser felices. Palabra de Harvard.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p><em>Nota: algunos de los enlaces de este art\u00edculo son afiliados y pueden reportar un beneficio a Trendencias.<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Fotos | Julie &amp; Julia<\/p>\n<p>En Trendencias |<a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/13-mejores-series-amazon-prime-video-que-puedes-ver-ahora\"><u> Las 22 mejores series de Amazon Prime Video que puedes ver ahora mismo<\/u><\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>En Trendencias |<a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/swingers-que-donde-encontrarlos-como-empezar-este-tipo-relacion-quieres-dejar-monogamia\"><u> Swingers: qu\u00e9 son, d\u00f3nde practicarlo y c\u00f3mo empezar este tipo de relaci\u00f3n si quieres dejar la monogamia<\/u><\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En 1938 comenz\u00f3 en Harvard el mayor estudio sobre felicidad humana realizado hasta la fecha. A lo largo de los m\u00e1s de 80 a\u00f1os del estudio se ha descubierto que las relaciones son la clave de la felicidad. Se habla de que necesitamos tres tipos de amigos, pero para tener una vida en la que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":77033,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77032"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77032"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77032\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77033"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}