{"id":75590,"date":"2024-04-04T16:32:41","date_gmt":"2024-04-04T16:32:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/11-errores-que-alguien-inteligencia-emocional-nunca-cometeria"},"modified":"2024-04-04T16:32:41","modified_gmt":"2024-04-04T16:32:41","slug":"los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2024\/04\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria\/","title":{"rendered":"Los 11 errores que alguien con inteligencia emocional nunca cometer\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>La inteligencia emocional es una de <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/estas-aptitudes-habilidades-profesionales-demandas-empresas-linkedin\"><u>las habilidades m\u00e1s buscadas por las empresas<\/u><\/a>. pero tambi\u00e9n es una de las m\u00e1s \u00fatiles para la vida. Nos prepara para tener relaciones sociales m\u00e1s s\u00f3lidas y saludables, y se trata de una de esas <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/que-habilidades-duras-blandas-como-dominarlas-podria-desatar-tu-potencial-trabajo\"><u><em>soft skills<\/em><\/u><\/a> que se pueden desarrollar y entrenar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>Daniel Goleman, psic\u00f3logo de Harvard, periodista cient\u00edfico y el autor m\u00e1s vendido del NY Times, public\u00f3 su libro \u2018<a rel=\"noopener, noreferrer\" class=\"js-ecommerce\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2Finteligencia-emocional-daniel-goleman-Libros%2Fs%3Fk%3Dinteligencia%2Bemocional%2Bdaniel%2Bgoleman%26rh%3Dn%253A599364031&amp;category=psicologia&amp;ecomPostExpiration=not_classified&amp;postId=625081\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2Finteligencia-emocional-daniel-goleman-Libros%2Fs%3Fk%3Dinteligencia%2Bemocional%2Bdaniel%2Bgoleman%26rh%3Dn%253A599364031&amp;category=psicologia&amp;ecomPostExpiration=not_classified&amp;postId=625081\"><u>Inteligencia emocional<\/u><\/a>\u2019 en el que describ\u00eda <strong>la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer las emociones propias y de los dem\u00e1s.<\/strong> En \u00e9l se explicaba que nos solo se traduce en eso, engloba habilidades como el control de los impulsos, <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/solo-10-gente-tiene-esta-habilidad-relacionada-inteligencia-emocional-clave-para-exito\"><u>la autoconciencia<\/u><\/a>, la perseverancia,<a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/empatia-mucho-que-ponerte-lugar-otra-persona-asi-puedes-aprender-a-cultivarla\"><u> la empat\u00eda<\/u><\/a> o la agilidad mental.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/lado-oscuro-emociones-como-podriamos-convertirnos-peones-sociales-para-persona-emocionalmente-inteligente\"> <img loading=\"lazy\" alt=\"El lado oscuro de las emociones o c\u00f3mo podr\u00edamos convertirnos en peones sociales para una persona emocionalmente inteligente\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Hay ocasiones en que la mejor forma de conseguir algo es alejarse de lo contrario. Por eso voy a contarte algunos<strong> errores que una persona emocionalmente inteligente nunca cometer\u00eda<\/strong> en su vida porque representan una baja inteligencia emocional. Pero si te reconoces en alguno no te preocupes, el primer paso para mejorar es saber en qu\u00e9 fallamos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<h2>Opinar sobre otros, especialmente sin conocerlos<\/h2>\n<p>Creer que tenemos la relevancia suficiente para <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/evitas-esto-tienes-inteligencia-emocional-que-mayoria-personas-psicologia\"><u>opinar sobre una persona sin conocerla<\/u><\/a> (por ejemplo sobre su f\u00edsico), es algo que no har\u00eda nunca alguien con inteligencia emocional porque sabe que <strong>aunque sea \u201csin mala intenci\u00f3n\u201d una cr\u00edtica no solicitada tiene impacto<\/strong> en quien la recibe.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1667\" width=\"2500\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-1.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-5.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-6.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-7.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-1.jpg\" alt=\"Errores Que Alguien Con Inteligencia Emocional Nunca Cometeria 1\"> <noscript><img alt=\"Errores Que Alguien Con Inteligencia Emocional Nunca Cometeria 1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-1.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Hacer lo mismo repetidamente, pero esperando un resultado diferente<\/h2>\n<p>Alguien con inteligencia emocional es capaz de <strong>adaptarse y cambiar para solucionar los problemas<\/strong>. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/exploringyourmind.com\/five-quotes-by-alfred-binet-on-intelligence\/\"><u>Seg\u00fan el psic\u00f3logo Alfred Binet<\/u><\/a>, la inteligencia es \u201cla capacidad de tomar y mantener una determinada direcci\u00f3n, adaptarse a nuevas situaciones y tener la capacidad de criticar las propias acciones\u201d. Cuando hacemos esa cr\u00edtica y dejamos de repetir los mismos errores, estamos demostrando que somos inteligentes.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h2>Creer que siempre llevan raz\u00f3n<\/h2>\n<p>Joseph Nguyen escrib\u00eda en su bestseller \u2018<a rel=\"noopener, noreferrer\" class=\"js-ecommerce\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2Fcreas-todo-que-piensas-sufrimiento-ebook%2Fdp%2FB0C564JXLG&amp;category=psicologia&amp;ecomPostExpiration=not_classified&amp;postId=625081\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2Fcreas-todo-que-piensas-sufrimiento-ebook%2Fdp%2FB0C564JXLG&amp;category=psicologia&amp;ecomPostExpiration=not_classified&amp;postId=625081\"><u>No te creas todo lo que piensas<\/u><\/a>\u2019 que <strong>nuestra experiencia en el mundo est\u00e1 delimitada<\/strong> en gran parte por nuestros procesos mentales. Considerar que siempre llevas raz\u00f3n y que tu verdad es absoluta, no es un error que comete alguien con inteligencia emocional porque conoce esa limitaci\u00f3n. <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/solo-tiene-dos-palabras-esta-frase-demostrara-que-eres-buena-conversadora-experto-stanford\"><u>Escuchar a otra persona cuando habla nos permite aprender y descubrir diferentes perspectivas<\/u><\/a> es una buena forma de ampliar nuestros horizontes y evitar creer que siempre llevamos raz\u00f3n en todo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<h2>Reprimir las emociones<\/h2>\n<p>La inteligencia emocional es un c\u00famulo de diferentes habilidades y entre ellas est\u00e1 la gesti\u00f3n emocional. De hecho esta habilidad es tan importante que <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/tu-hijo-hace-esto-tiene-inteligencia-emocional-que-resto-ninos-experta-crianza\"><u>deber\u00eda desarrollarse desde la infancia, como nos explicaba la experta en crianza Reem Raouda. <\/u><\/a>Cuando nos negamos a sentir algo y apartamos <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/emociones-no-negativas-positivas-que-realmente-importa-como-gestionas-que-haces-ellas\"><u>las mal llamadas emociones negativas<\/u><\/a> en lugar de<strong> tratar de entenderlas y gestionarlas<\/strong>, estamos demostrando que necesitamos desarrollar esa inteligencia emocional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>No escuchar<\/h2>\n<p>Y con escuchar queremos decir hacer una escucha activa y reflexiva. <strong>Alguien con inteligencia emocional escucha de manera profunda y no solo oye<\/strong>. Presta atenci\u00f3n a lo que la otra persona tiene que decirle.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"960\" width=\"1706\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-2.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-8.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-9.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-10.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-2.jpg\" alt=\"Errores Que Alguien Con Inteligencia Emocional Nunca Cometeria 3\"> <noscript><img alt=\"Errores Que Alguien Con Inteligencia Emocional Nunca Cometeria 3\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-2.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Hacer culpable a otros de tus emociones<\/h2>\n<p>Cuando somos conscientes de nuestras emociones tambi\u00e9n nos damos cuenta de que sentimos en base a c\u00f3mo percibimos las cosas. Como explic\u00e1bamos antes, nuestra percepci\u00f3n est\u00e1 en ocasiones delimitada por nuestras propias experiencias y aunque nos cueste, <strong>debemos entender que no somos responsables de las emociones de otros ni ellos de las nuestras<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Eso no quiere decir que no deba <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/responsabilidad-afectiva-deberia-estar-todas-relaciones-que-como-te-ayuda-a-cuidar-que-te-cuiden\"><u>existir responsabilidad afectiva<\/u><\/a>, sino que hay que entenderla correctamente. La psic\u00f3loga Marta Mart\u00ednez Novoa explica en su libro \u201c<a rel=\"noopener, noreferrer\" class=\"js-ecommerce\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FQue-sea-amor-bueno-responsabilidad%2Fdp%2F8408254987&amp;category=psicologia&amp;ecomPostExpiration=not_classified&amp;postId=625081\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FQue-sea-amor-bueno-responsabilidad%2Fdp%2F8408254987&amp;category=psicologia&amp;ecomPostExpiration=not_classified&amp;postId=625081\"><u>Que sea amor del bueno<\/u><\/a>\u00bb que la responsabilidad afectiva es tener conciencia de que las relaciones est\u00e1n formadas por varias personas, y que todas las implicadas tienen sentimientos y necesidades. Y eso no quiere decir que ellos sean responsables de las nuestras. Las personas con alta inteligencia emocional ven sus emociones como la oportunidad de conocerse m\u00e1s y de establecer l\u00edmites saludables con otros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<h2>Invalidar lo que otros sienten<\/h2>\n<p>Si tienes inteligencia emocional, te preocupas por los sentimientos de otros y eres capaz de ponerse en sus zapatos usando la <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/empatia-mucho-que-ponerte-lugar-otra-persona-asi-puedes-aprender-a-cultivarla\"><u>empat\u00eda<\/u><\/a>. Eso no pasa por decir \u201cno creo que sea para tanto\u201d ni \u201cno me importa lo que sientes\u201d. Alguien con inteligencia emocional alta es capaz de <strong>validar las emociones de otra persona a\u00fan sin estar de acuerdo con ella<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<h2>Negarse a cambiar<\/h2>\n<p>La inteligencia emocional se asocia de manera directa con la capacidad de cambiar, aprender y cambiar a lo largo de la vida. <strong>Si escuchas a alguien decir \u201csoy as\u00ed y no voy a cambiar\u201d, est\u00e1 claro que no es una persona con inteligencia emocional<\/strong> porque <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/cambiar-tiempo-no-solo-inevitable-sino-que-totalmente-necesario\"><u>el cambio es algo inherente al ser humano. Y muy necesario.<\/u><\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h2>Asumir que saben qu\u00e9 les har\u00e1 felices en el futuro<\/h2>\n<p>En realidad no podemos determinar lo que nos har\u00e1 felices en el futuro. Tener una casa m\u00e1s grande, tener pareja, no tenerla&#8230; Tomamos nuestras decisiones sobre el futuro bas\u00e1ndonos en nuestras experiencias pasadas y en nuestras prioridades y formas de pensar presentes. Y cuando ese futuro llega termina siendo muy diferente, pero no menos feliz. <strong>Somos terribles a la hora de predecir lo que nos har\u00e1 felices<\/strong> como explicaba Dan Gilbert en su charla TED.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/4q1dgn_C0AU\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Pensar que lo malo (y lo bueno) durar\u00e1 siempre<\/h2>\n<p>La psic\u00f3loga y directora de Trendencias, <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/resiliencia-te-ayuda-a-enfrentarte-a-adversidades-vida-nosotras-sabemos-como-entrenarla-1\"><u>Iria Reguera, nos explica que las personas resilientes<\/u><\/a> no solo superan los problemas que se les presenten a lo largo de su vida, tambi\u00e9n \u201ctienen la capacidad de convertir estas experiencias en algo de lo que aprender y conseguir que los fortalezca y los mejore.\u201dUna persona con inteligencia emocional tambi\u00e9n es resiliente. Y lo es porque sabe que \u201cno hay mal que cien a\u00f1os dure\u00bb, como dec\u00eda el refr\u00e1n. Ser\u00e1 capaz de enfrentarse a esa situaci\u00f3n y aprender de ella porque sabe que es transitoria.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/nueve-frases-que-se-dicen-personas-resiliencia-a-diario-psicologa-harvard\"> <img loading=\"lazy\" alt=\"Las nueve frases que se dicen las personas con resiliencia a diario seg\u00fan una psic\u00f3loga de Harvard\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/los-11-errores-que-alguien-con-inteligencia-emocional-nunca-cometeria-3.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Lo mismo ocurre con la felicidad o los buenos momentos. Alguien con inteligencia emocional es consciente de que la felicidad nunca ser\u00e1 algo permanente, y <strong>sabr\u00e1 que a lo largo de la vida nos pasar\u00e1n cosas buenas y malas y ninguna ser\u00e1 para siempre<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --> <\/p>\n<h2>Dejarse arrastrar por los (malos) pensamientos<\/h2>\n<p>Si la inteligencia emocional es la capacidad para reconocer las emociones propias y de los dem\u00e1s, tambi\u00e9n lo es <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/despues-ano-rumiacion-he-conseguido-frenarla-tres-trucos-que-funcionan-para-uno-ellos-solo-necesitas-5-minutos\"><u>detectar la rumiaci\u00f3n mental y ponerle freno<\/u><\/a>. Iria Reguera nos explica que esa rumiaci\u00f3n ocurre cuando nuestro foco de atenci\u00f3n se queda \u00abatrapado\u00bb en algo (real o no) y eso nos genera estr\u00e9s y ansiedad\u201d. La rumiaci\u00f3n mental debe atajarse y enfrentarse para evitar que ese malestar se mantenga.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>No significa que alguien con inteligencia emocional no vaya a darle muchas vueltas a algo, sino que <strong>detecta r\u00e1pidamente que le ocurre y es capaz de ponerle freno<\/strong>, ya que es completamente consciente de sus emociones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p><em>Nota: algunos de los enlaces de este art\u00edculo son afiliados y pueden reportar un beneficio a Trendencias.<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<p>Fotos | This is us<\/p>\n<p>En Trendencias | <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/101-frases-motivadoras-que-te-ayudaran-a-conseguir-que-te-propongas-vida\"><u>113 frases motivadoras que te ayudar\u00e1n a conseguir lo que te propongas en la vida<\/u><\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<p>En Trendencias |<a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/como-reconocer-a-misogino-18-claves-que-te-ayudaran-a-detectarlo\"><u> C\u00f3mo reconocer a un mis\u00f3gino: 19 claves que te ayudar\u00e1n a detectarlo<\/u><\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La inteligencia emocional es una de las habilidades m\u00e1s buscadas por las empresas. pero tambi\u00e9n es una de las m\u00e1s \u00fatiles para la vida. 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