{"id":74597,"date":"2024-03-14T18:16:16","date_gmt":"2024-03-14T18:16:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/trendencias\/magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-mejor-forma-organizar-mis-tareas-pendientes-terminarlas-todas"},"modified":"2024-03-14T18:16:16","modified_gmt":"2024-03-14T18:16:16","slug":"la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2024\/03\/14\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas\/","title":{"rendered":"La m\u00e1gica regla 1-3-5 ha fulminado mi procrastinaci\u00f3n. Es la mejor forma de organizar mis tareas pendientes y terminarlas todas"},"content":{"rendered":"<p>Me levanto a las 7 de la ma\u00f1ana, preparo un caf\u00e9 cargado y me pongo a trabajar. Antes de hacerlo, preparo una lista de tareas pendientes, todo lo que mi cabeza me dice que deber\u00eda hacer ese d\u00eda. La lista crece a pasos agigantados y cuando me quiero dar cuenta son las 7 de la tarde y cierro el ordenador con la sensaci\u00f3n de que el d\u00eda se ha encogido y no me ha cundido nada. Y no es culpa m\u00eda, es culpa de mi percepci\u00f3n del tiempo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>En la gran mayor\u00eda de los m\u00e9todos de gesti\u00f3n de tiempo como lo es por ejemplo <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/tecnica-pomodoro-truco-que-mi-jefa-consiguio-ganar-productividad-teletrabajando\"><u>la t\u00e9cnica Pomodoro<\/u><\/a> o <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/procrastino-pierdo-tiempo-que-uso-truco-productividad-que-recomienda-harvard\"><u>el time boxing<\/u><\/a>, el comienzo es el mismo: haz una lista de prioridades. Suena f\u00e1cil, pero con apuntar en un papel una infinidad de tareas y usar <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/como-he-creado-matriz-eisenhower-para-mi-teletrabajo-que-servira-para-mejorar-mi-productividad\"><u>la cl\u00e1sica matriz de Eisenhower<\/u><\/a>, no es suficiente porque tenemos algo en contra: el tiempo. O m\u00e1s bien nuestra percepci\u00f3n del tiempo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>En mi caso tengo una tendencia clara que me ha perseguido toda mi vida y que me hace pensar que en una hora me dar\u00e1 tiempo a hacer mucho m\u00e1s de lo que realmente me da tiempo y tambi\u00e9n soy procrastinadora por naturaleza. Como resultado soy <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/ciencia-detras-gente-que-siempre-llega-tarde-a-todas-partes-1\"><u>esa persona que siempre llega tarde<\/u><\/a>, esa que tiene una lista de tareas pendientes inabarcable (y que aumenta cada d\u00eda) y esa que <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/creo-que-sufro-dismorfia-productividad-que-como-superarlo-para-ser-felices-trabajo-que-hacemos\"><u>siempre tiene la sensaci\u00f3n de no haber hecho suficiente<\/u><\/a>. Y <strong>el problema lo he solucionado con la regla 1-3-5<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/llevo-casi-siete-anos-trabajando-casa-estos-siete-errores-que-no-volveria-a-cometer\"> <img alt=\"Llevo siete a\u00f1os trabajando desde casa. No volver\u00eda a cometer estos errores si empezara de nuevo\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>En qu\u00e9 consiste la regla 1-3-5<\/h2>\n<p><strong>La regla 1-3-5 es un sistema de organizaci\u00f3n y de planificaci\u00f3n de tareas<\/strong> que consiste en clasificarlas en tres grupos y lo m\u00e1s importante, en <strong>dejarlas solo en nueve tareas diarias: una importante y grande, dos medianas y cinco peque\u00f1as<\/strong>. No m\u00e1s, porque as\u00famelo, el d\u00eda tiene 24 horas, t\u00fa tienes dos manos y pensar que har\u00e1s 100 cosas todos los d\u00edas solo te llevar\u00e1 a la frustraci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1068\" width=\"1600\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-1.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-5.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-6.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-7.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-1.jpg\" alt=\"Regla 1 3 5 Productividad Teletrabajo 4\"> <noscript><img alt=\"Regla 1 3 5 Productividad Teletrabajo 4\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-1.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Consiste en escribir nueve tareas que te gustar\u00eda hacer ese d\u00eda y dividirlas en cinco tareas peque\u00f1as, tres tareas medianas y una tarea grande. Primero haremos la tarea m\u00e1s grande (que adem\u00e1s es la urgente). Luego podemos intercalar las tareas medianas (las importantes) y las peque\u00f1as. Podemos adem\u00e1s aprovecharnos as\u00ed de <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/mi-hermano-me-hablo-comerme-rana-para-no-procrastinar-aumentar-mi-productividad-mejor-consejo-que-me-ha-dado-vida\"><u>comernos la rana a primera hora de la ma\u00f1ana<\/u><\/a>, y dejar las tareas menos complejas y que requieren menos atenci\u00f3n para esos <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/suena-a-truco-para-quedarse-embarazada-metodo-reloj-biologico-extra-que-le-faltaba-a-mi-productividad\"><u>momentos en que nuestro reloj biol\u00f3gico nos tiene m\u00e1s apagadas<\/u><\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>La tarea grande es, evidentemente, aquella que te lleva m\u00e1s horas y que requiere de una <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/tecnica-inmersion-profunda-que-utiliza-bill-gates-a-sus-68-anos-para-aumentar-su-productividad-conseguir-resultados-menor-tiempo\"><u>inmersi\u00f3n profunda<\/u><\/a>. \u200b\u200b<strong>La tarea es mediana si te ocupa m\u00e1s de media hora y es peque\u00f1a si solo necesitas unos minutos<\/strong>. Por ejemplo, <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/libros-y-literatura\/alemania-tiene-miles-libros-envenenados-sus-bibliotecas-universidades-no-ha-sido-han-descubierto\"><u>este art\u00edculo sobre los libros envenenados de Alemania<\/u><\/a> me ha llevado 4 horas y media. Dos art\u00edculos peque\u00f1os y una reuni\u00f3n me han llevado una hora cada uno. Y contestar correos, hacer un par de llamadas y hacer un an\u00e1lisis del d\u00eda anterior, me ha llevado 30 minutos en total. Si lo sumas, son ocho horas y toda la lista de tareas pendientes est\u00e1 completada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/estas-dos-habilidades-no-conseguiras-cumplir-tus-propositos-psicologo-esenciales-para-triunfar\"> <img alt=\"Sin estas dos habilidades no conseguir\u00e1s cumplir tus prop\u00f3sitos seg\u00fan un psic\u00f3logo. Son esenciales para triunfar\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-2.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Por qu\u00e9 funciona la regla 1-3-5<\/h2>\n<p>La esencia de este m\u00e9todo es que comprendas que no se puede lograr completar un n\u00famero infinito de tareas cada d\u00eda, y aceptar que somos humanas y que podemos hacer una cosa grande, tres cosas medianas y cinco cosas peque\u00f1as. As\u00ed que <strong>mantenemos la lista diaria de tareas pendientes con solo nueve elementos.<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>De esta manera r<strong>educimos la frustraci\u00f3n y s\u00ed, somos m\u00e1s productivas y al final del d\u00eda, m\u00e1s felices<\/strong> porque no terminamos con la sensaci\u00f3n de \u201cno he llegado a todo\u201d. Tachar tareas te hace sentir bien porque cada vez que marcamos como terminado algo, el cerebro nos da una descarga de dopamina y alentamos nuestra necesidad de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/facilethings.com\/blog\/es\/need-for-cognitive-closure-and-productivity\"><u>cierre cognitivo<\/u><\/a>. Nueve tareas es un n\u00famero muy asequible y terminarlas todas es muy satisfactorio.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1710\" width=\"2560\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-3.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-8.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-9.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-10.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-3.jpg\" alt=\"Regla 1 3 5 Productividad Teletrabajo 1\"> <noscript><img alt=\"Regla 1 3 5 Productividad Teletrabajo 1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/la-magica-regla-1-3-5-ha-fulminado-mi-procrastinacion-es-la-mejor-forma-de-organizar-mis-tareas-pendientes-y-terminarlas-todas-3.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Como se trata de una planificaci\u00f3n flexible, puedes agrupar varias tareas peque\u00f1as para crear una mediana, pero es importante que el n\u00famero nunca supere el de una grande, tres medianas y cinco peque\u00f1as. Adem\u00e1s se adapta f\u00e1cilmente a diferentes horarios y especialmente pr\u00e1ctica si teletrabajamos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Un consejo: <strong>si sabes que en tu trabajo vas a tener tareas inesperadas, deja espacio para ellas<\/strong>. Por ejemplo, puedes dejar en blanco una tarea mediana y dos peque\u00f1as, preparadas para cubrir eso que te pide tu jefa en el \u00faltimo momento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>Fotos | Halt and Catch Fire<\/p>\n<p>En Trendencias | <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/23-mejores-series-peliculas-que-se-estrenan-2024\"><u>Las 23 mejores series y pel\u00edculas que se estrenan en 2024<\/u><\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>En Trendencias |<a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/propuestas-y-consejos\/101-mejores-preguntas-para-conocer-a-alguien\"><u> Las 105 mejores preguntas para conocer a alguien<\/u><\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Me levanto a las 7 de la ma\u00f1ana, preparo un caf\u00e9 cargado y me pongo a trabajar. Antes de hacerlo, preparo una lista de tareas pendientes, todo lo que mi cabeza me dice que deber\u00eda hacer ese d\u00eda. 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