{"id":74466,"date":"2024-03-11T18:22:29","date_gmt":"2024-03-11T18:22:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/estos-habitos-cotidianos-estan-robandote-vida-sexual-que-te-enteres"},"modified":"2024-03-11T18:22:29","modified_gmt":"2024-03-11T18:22:29","slug":"estos-habitos-cotidianos-estan-robandote-la-vida-sexual-sin-que-te-enteres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2024\/03\/11\/estos-habitos-cotidianos-estan-robandote-la-vida-sexual-sin-que-te-enteres\/","title":{"rendered":"Estos h\u00e1bitos cotidianos est\u00e1n rob\u00e1ndote la vida sexual sin que te enteres"},"content":{"rendered":"

Durante muchos a\u00f1os y por la relaci\u00f3n de pareja que ten\u00eda, el sexo era para m\u00ed todo un drama. Es m\u00e1s, la falta de sexo se convirti\u00f3 en un motivo para que yo quisiera dejar la relaci\u00f3n<\/u><\/a> en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n. Y es que durante mucho tiempo el sexo era un bien preciado y escaso en mi vida.<\/p>\n

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Aunque los motivos por los que yo no ten\u00eda una vida sexual plena no eran relacionados conmigo sino con las preferencias de la que entonces era mi pareja, s\u00ed me puse a investigar qu\u00e9 cosas pod\u00edan estar pas\u00e1ndome, y di con una serie de h\u00e1bitos que hacemos a diario y que sin saberlo, podr\u00edan estar rob\u00e1ndote la vida sexual<\/strong>. Y es que somos casi esclavos de nuestro estilo de vida y eso, por desgracia, tiene efectos sobre el deseo y la vida sexual.<\/p>\n

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Tienes estr\u00e9s<\/h2>\n

Ya te hemos contado que el estr\u00e9s es el archienemigo del sexo<\/u><\/a>. Cuando tenemos estr\u00e9s una de las primeras cosas que mata el cortisol (la hormona que se segrega cuando sentimos estr\u00e9s)<\/u><\/a> es el deseo sexual. Est\u00e1 demostrado que el estr\u00e9s alto o sostenido en el tiempo tiene efectos negativos<\/u><\/a> en nuestra salud f\u00edsica y mental, y tambi\u00e9n en nuestra vida sexual. Y por desgracia es algo con lo que vivimos a diario.<\/p>\n

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\"No <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n

Duermes poco (o mal)<\/h2>\n

Este estudio publicado en la revista Brain Research<\/u><\/a> afirma que nuestro cerebro necesita entre cinco y siete ciclos REM<\/u><\/a> completos para estar en plena forma. Depende de nuestro sue\u00f1o, equivale a unas 7 horas de sue\u00f1o. Sin ellas, el deseo desaparece<\/strong> (entre otras muchas cosas cosas<\/u><\/a>) porque el sue\u00f1o es un activo crucial para la salud que permite un funcionamiento \u00f3ptimo y sin el cu\u00e1l el bienestar<\/u><\/a>, incluido el afecto positivo, la satisfacci\u00f3n con la vida y el prop\u00f3sito en la vida, no se ven completos.<\/p>\n

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\"Habitos