{"id":69383,"date":"2023-11-08T06:47:32","date_gmt":"2023-11-08T06:47:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/infusion-meliloto-adelgazar-deshincha-tripa-ayuda-dormir-20231108074657-nt.html"},"modified":"2023-11-08T06:47:32","modified_gmt":"2023-11-08T06:47:32","slug":"infusion-de-meliloto-la-desconocida-bebida-que-deshincha-el-abdomen-y-ayuda-a-dormir","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2023\/11\/08\/infusion-de-meliloto-la-desconocida-bebida-que-deshincha-el-abdomen-y-ayuda-a-dormir\/","title":{"rendered":"Infusi\u00f3n de meliloto, la desconocida bebida que deshincha el abdomen y ayuda a dormir"},"content":{"rendered":"

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\"Sara <\/picture> <\/div><\/div>\n

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Al igual que enero, septiembre <\/strong>es un reinicio, un volver a empezar y, generalmente, mejor que como terminamos. Por eso nos apuntamos al gimnasio<\/a>, nos ponemos a dieta y empezamos a practicar ese hobby que ten\u00edamos aparcado. Y esas ganas de perder peso <\/strong>pueden conseguirse complementando la vida saludable con ciertas infusiones que ayudan a adelgazar y acelerar el metabolismo<\/a>.\n<\/p>\n

No son f\u00f3rmulas m\u00e1gicas, pero tienen diferentes potencialidades. Pueden ayudarte a
\n eliminar l\u00edquidos<\/strong>, como la cola de caballo<\/a>, con lo que te asegurar\u00edas un vientre plano<\/strong>. Las hay tambi\u00e9n que pueden contribuir a una quema de grasas m\u00e1s efectiva, como la infusi\u00f3n de ortiga<\/a> o la que combina la canela con la miel<\/a>.\n<\/p>\n

El tomar una infusi\u00f3n <\/strong>no te va a librar de hacer ejercicio o de mantener una dieta equilibrada, pero pueden darte ese puntito extra que te har\u00e1 obtener resultados de forma m\u00e1s r\u00e1pida. En concreto, la infusi\u00f3n de meliloto <\/strong>puede ayudarte con la odiosa retenci\u00f3n de l\u00edquidos, eliminando de este modo la hinchaz\u00f3n abdominal, entre otros beneficios <\/strong>para el organismo.\n<\/p>\n

Los beneficios de la infusi\u00f3n de meliloto para adelgazar
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1. Efecto relajante
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La planta del meliloto contiene trazas de flavonoides, sapon\u00f3sidos y \u00e1cidos fen\u00f3licos<\/strong>, as\u00ed como taninos. Esta combinaci\u00f3n es lo que la convierte en una infusi\u00f3n ideal para reducir el estr\u00e9s, aumentar la relajaci\u00f3n y por lo tanto ayudar a
\n conciliar el sue\u00f1o<\/strong> por las noches. \u00bfCrees que esto no te ayuda a adelgazar? Te equivocas. Seg\u00fan la Sociedad Espa\u00f1ola de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n<\/strong>, dormir poco puede producir un aumento de concentraci\u00f3n de ghrelina, una hormona que regula el apetito provocando hambre.\n<\/p>\n

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\"Mujer <\/div>\n<\/picture>\n

Mujer sosteniendo una taza de infusi\u00f3n. \/ pexels <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n<\/div>\n

2. Elimina la hinchaz\u00f3n abdominal
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Una acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos en el organismo puede hacer que nuestro vientre se hinche. Otro de los beneficios de esta bebida es que es detox<\/strong>, por lo que nos permitir\u00e1 eliminar de forma natural todas las toxinas del cuerpo y acabar, as\u00ed, con la hinchaz\u00f3n derivada de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong>.\n<\/p>\n

3. Mejora la circulaci\u00f3n
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Uno de los principios activos de esta planta es la cumarina<\/strong>, que estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong> y estabiliza la membrana de los eritrocitos, lo que permite utilizarlo como remedio para mejorar la circulaci\u00f3n de la sangre. Puede que esto no te ayude a adelgazar, pero s\u00ed mejorar\u00e1 tu salud <\/strong>en general.\n<\/p>\n

4. Acaba con la hipertensi\u00f3n
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Gracias a sus propiedades
\n anticoagulantes y vasoprotectoras<\/strong>, la infusi\u00f3n de meliloto es un tratamiento ideal para la tensi\u00f3n arterial alta<\/strong>. Esto nos ayuda a prevenir posibles problemas cardiovasculares, lo que se ver\u00eda potenciado con la pr\u00e1ctica habitual de ejercicio f\u00edsico.\n<\/p>\n

C\u00f3mo se hace la infusi\u00f3n de meliloto
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Ingredientes<\/h3>\n
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Preparaci\u00f3n<\/h3>\n
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1.- <\/span> <\/h4>\n

Pon el agua al fuego junto con la infusi\u00f3n y d\u00e9jala hervir durante dos minutos.\n<\/p>\n<\/article>\n

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2.- <\/span> <\/h4>\n

Tapa la infusi\u00f3n y d\u00e9jala reposar durante diez minutos.\n<\/p>\n<\/article>\n

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3.- <\/span> <\/h4>\n

Filtra la mezcla, agr\u00e9gale miel si quieres y t\u00f3mala caliente.\n<\/p>\n<\/article>\n

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El meliloto <\/strong>est\u00e1 contraindicado cuando la persona padece una \u00falcera gastroduodenal, y en casos en los que se est\u00e9n tomando medicamentos anticoagulantes. Asimismo, no es aconsejable superar las dosis recomendadas, dado que un consumo excesivo puede causar n\u00e1useas y cefaleas.\n<\/p>\n

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Al igual que enero, septiembre es un reinicio, un volver a empezar y, generalmente, mejor que como terminamos. Por eso nos apuntamos al gimnasio, nos ponemos a dieta y empezamos a practicar ese hobby que ten\u00edamos aparcado. Y esas ganas de perder peso pueden conseguirse complementando la vida saludable con ciertas infusiones que ayudan a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69384,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69383"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69383"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69383\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69384"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}