{"id":69111,"date":"2023-11-03T01:51:19","date_gmt":"2023-11-03T01:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ole.com.ar\/boca-juniors\/boca-final-libertadores-entrenamiento-mental-scomazzon-mauro-nunez_0_ouAzwL3Wbc.html"},"modified":"2023-11-03T01:51:19","modified_gmt":"2023-11-03T01:51:19","slug":"la-previa-de-la-final-de-la-libertadores-con-ole-los-secretos-de-la-preparacion-mental","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2023\/11\/03\/la-previa-de-la-final-de-la-libertadores-con-ole-los-secretos-de-la-preparacion-mental\/","title":{"rendered":"La previa de la final de la Libertadores con Ol\u00e9: los secretos de la preparaci\u00f3n mental"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n

La neurociencia, la gesti\u00f3n de las emociones y la preparaci\u00f3n mental ocupan un rol cada vez m\u00e1s preponderante en el deporte. Karina Scomazz\u00f3n y Mauro Adri\u00e1n N\u00fa\u00f1ez se desempe\u00f1an como entrenadores mentales enfocados en el alto rendimiento deportivo, ejecutivo y personal. Ambos han trabajado con importantes jugadores de f\u00fatbol que conf\u00edan en ellos para poder potenciar al m\u00e1ximo sus cualidades.<\/strong> Luis Adv\u00edncula<\/a> y Frank Fabra<\/a> son algunos de los futbolistas de Boca con los que mantienen contacto permanente. Rafael Santos Borr\u00e9, Exequiel Palacios, Franco Armani, Andr\u00e9s Roa, Mateo Casierra y Carlos Lampe, entre otros, son algunos de los tantos que pasaron por las manos de la dupla que trabaja en mejorar la performance mental de deportistas de elite.<\/strong> Ol\u00e9<\/strong> se contact\u00f3 con ambos para conversar acerca de c\u00f3mo influyen los procesos mentales en la antesala a un partido tan importante como la final que Boca<\/a> disputar\u00e1 con Fluminense<\/a> el s\u00e1bado, con la meta de alzar la Copa Libertadores<\/a> en el Maracan\u00e1. \u201cHace mucho que estamos en esto. Es muy dif\u00edcil disfrutar de estos momentos, nosotros trabajamos mucho para que tengan una gran recuperaci\u00f3n de situaciones que quiz\u00e1 no est\u00e1n pensadas y pueden surgir durante el partido. En las previas hacemos un trabajo semanal y despu\u00e9s un prepartido, cuando los jugadores ya est\u00e1n en la concentraci\u00f3n. El trabajo prepartido dura unos 20 minutitos y ah\u00ed hacemos foco en cu\u00e1l es la emocionalidad que tengo, en qu\u00e9 cuento me estoy contando en mi cabeza, en los di\u00e1logos internos. Trabajamos mucho la respiraci\u00f3n, el centramiento y la visualizaci\u00f3n. Es muy importante las ventajas que eso te da. Nuestro gran objetivo es que las presiones se transformen en entusiasmo. Nosotros vemos que los deportistas tienen ganas de que los momentos bisagra lleguen ya. Los ayudamos a disfrutar, a enfocarse, a no sufrir y transformar la presi\u00f3n en entusiasmo\u201d, le coment\u00f3 Karina a este diario.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\"Pesadilla<\/picture>\n

Mir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n

\n

Pesadilla de Boca en Copacabana: cr\u00f3nica de un ataque que recrudeci\u00f3 la sensaci\u00f3n de desprotecci\u00f3n<\/h3>\n<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n
\"MauroMauro Adri\u00e1n N\u00fa\u00f1ez, Frank Fabra y Karina Scomazz\u00f3n.<\/span><\/div>\n
\n

-\u00bfC\u00f3mo es el trabajo que ustedes realizan con los futbolistas?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Karina:<\/strong> -Nosotros trabajamos desde lo que es el entrenamiento mental y las neurociencias. Trabajamos en conjunto desde un lugar que tiene que ver con enfocarnos en c\u00f3mo funciona nuestra cabeza, de c\u00f3mo nos pensamos y nos vamos contando el cuento. Desde ah\u00ed analizamos c\u00f3mo podemos gestionar la emocionalidad, los desaf\u00edos, c\u00f3mo pasar la presi\u00f3n a entusiasmo. Son procesos que vamos generando con los deportistas que tenemos. Hacemos un trabajo semanal y tambi\u00e9n antes de los partidos. Se trabaja a largo plazo y cada tres meses hacemos una inmersi\u00f3n, estamos m\u00e1s en el d\u00eda a d\u00eda, en los entrenamientos. B\u00e1sicamente hacemos un trabajo integral que tiene que ver con c\u00f3mo utilizar el talento en base a los desaf\u00edos.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\"El<\/picture>\n

Mir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n

\n

El comunicado de la Conmebol luego de las agresiones a los hinchas de Boca en Copacabana<\/h3>\n<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n
\n
\"El<\/picture>\n

Mir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n

\n

El ex barra de River que habl\u00f3 del ataque a los hinchas de Boca en Brasil<\/h3>\n<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n
\"MauroMauro N\u00fa\u00f1ez y Karina Scomazz\u00f3n en la final del Mundial de Qatar.<\/span><\/div>\n
\n

-\u00bfC\u00f3mo se trabaja en la previa a un partido tan relevante como el que va a afrontar Boca ante Fluminense? \u00bfSe realiza alg\u00fan trabajo especial en la previa a partidos con tanta presi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Mauro:<\/strong> -La preparaci\u00f3n es fundamental. Cuando hablamos de mentalidad, hablamos de procesos que el deportista necesita realizar. Nosotros buscamos que haya un acompa\u00f1amiento para, primero, generar fortaleza mental para lograr una recuperaci\u00f3n r\u00e1pida cuando aparecen momentos desafiantes en la cancha o incluso en la semana previa, donde tambi\u00e9n pasan un mont\u00f3n de cosas. Trabajamos con los jugadores con diferentes herramientas que les permiten a los jugadores llegar m\u00e1s anfocados, bajando de alguna manera el nivel de presi\u00f3n, de ansiedad. Se trabaja fuerte en el entorno, tanto el de adentro como el de afuera, ya que hay mucha exposici\u00f3n. Es importante trabajar muy fuerte en la gesti\u00f3n emocional, de las energ\u00edas y en la respiraci\u00f3n para bajar la presi\u00f3n y la ansiedad que genera una final de Copa Libertadores. Eso, la respiraci\u00f3n, es fundamental para oxigenar la mente, bajar el nivel de tensi\u00f3n. Buscamos el centramiento mediante el hecho de bajar la presi\u00f3n y tambi\u00e9n a trav\u00e9s de que los jugadores puedan visualizarse, ver c\u00f3mo les gustar\u00eda sentirse, c\u00f3mo van a encarar el partido, cu\u00e1l va a ser el foco que necesitan. El objetivo es cambiar la presi\u00f3n por entusiasmo.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\"Scioli,<\/picture>\n

Mir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n

\n

Scioli, preocupado por la tensi\u00f3n en R\u00edo, insisti\u00f3 en las precauciones para los hinchas de Boca<\/h3>\n<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n
\n

-\u00bfQu\u00e9 tan cierto es eso de que en la previa a la ejecuci\u00f3n de un penal es fundamental tener una buena respiraci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Mauro:<\/strong> -S\u00ed, eso es cierto. Y trabajamos mucho desde ese lugar. A veces la ansiedad nos hace olvidar hasta de respirar. Oxigenar la mente es fundamental para tomar decisiones con otra frescura en la cancha. Eso te permite enfocarte y que no haya tantos factores de distracci\u00f3n. La respiraci\u00f3n es fundamental y, en momentos de tanta presi\u00f3n, la trabajamos al despertar y antes de que se vayan a acostar. Eso permite bajar el estr\u00e9s y regular el sistema nervioso para concentrarse en lo que uno est\u00e1 haciendo. Esa presi\u00f3n, ansiedad o adrenalina, por un lado te da energ\u00eda y por el otro te puede llegar a desenfocar. En resumen, nosotros trabajamos desde la mentalidad para que, en el campo de juego, el futbolista se conecte con su intuici\u00f3n, pueda estar concentrado y ponga su talento al servicio del equipo.<\/p>\n<\/div>\n

\"KarinaKarina Scomazz\u00f3n, Exequiel Palacios y Mauro N\u00fa\u00f1ez.<\/span><\/div>\n
\n

-Karina:<\/strong> -La clave es que aparezca m\u00e1s la parte intuitiva. Los procesos de la respiraci\u00f3n y del centramiento se trabajan incluso por Zoom. Muchos, cuando lo empiezan a trabajar, se dan cuenta que es espectacular. Esa parte integral puede marcar la diferencia.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\"El<\/picture>\n

Mir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n

\n

El crudo testimonio de los hinchas de Boca luego del ataque en Copacabana<\/h3>\n<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n
\n

-Hace mucho que Boca viene buscando la s\u00e9ptima Libertadores. Y esa b\u00fasqueda se transform\u00f3 en obsesi\u00f3n. \u00bfCuando la b\u00fasqueda de un objetivo se transforma en obsesi\u00f3n se corre el riesgo de que se genere un bloqueo?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Mauro:<\/strong> -Es una buena pregunta, porque tiene que ver con c\u00f3mo la mentalidad impacta en el rendimiento. En una final as\u00ed hay muchos condimentos que el jugador debe trabajar internamente para separar el contexto y los condicionamientos de lo que debe hacer en la cancha. El cuento que los jugadores se van a contar antes del partido va a condicionar su rendimiento. Eso define si lo van a tomar como una presi\u00f3n o si, por el contrario, esas emociones le van a permitir disfrutarlo. El jugador debe conectarse con lo esencial, que es jugar a la pelota, valorar el momento y poner el foco en las emociones que hacen que el futbolista pueda abrirle la puerta al talento. El enfoque que va a determinar si uno lo va a afrontar con presi\u00f3n o con entusiasmo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Karina:<\/strong> -Es importante transformar todo aquello que puede generar un bloqueo en un apalancamiento. Desde las neurociencias se menciona que somos el resultado de las cinco personas con las que m\u00e1s compartimos el tiempo. Hay algo que tenemos que se llama neuronas espejo. La emocionalidad se contagia. Hay que poner el foco en todas las variables positivas que a veces no tenemos en cuenta cuando hay ceguera cognitiva. Hay que cambiar los pensamientos que nos cierran posibilidades, que lo \u00fanico que hacen es reforzar las propias creencias que no nos suman en ciertas instancias. Si vos no trabaj\u00e1s tu mentalidad, est\u00e1s d\u00e1ndole una ventaja al rival.<\/p>\n<\/div>\n

Un libro para aprender y conocer m\u00e1s<\/strong><\/h2>\n<\/p>\n
\n

Karina Edith Scomazz\u00f3n y Mauro Adri\u00e1n N\u00fa\u00f1ez viajar\u00e1n pr\u00f3ximamente a Madrid para presentar un libro acerca de las claves para el desarrollo de una mentalidad ganadora. \u00abNo es un golpe de suerte\u00bb, es el t\u00edtulo de la publicaci\u00f3n <\/strong>que cuenta con el pr\u00f3logo de Mariano Dayan, director del Diario Ol\u00e9. El libro est\u00e1 inspirado, en gran medida, en la experiencia que los especialistas que lo redactaron tuvieron mediante a\u00f1os de trabajo con futbolistas de elite y tambi\u00e9n en lo que presenciaron durante el Mundial de Qatar, en el que la Selecci\u00f3n Argentina levant\u00f3 la Copa del Mundo despu\u00e9s de 36 a\u00f1os.<\/p>\n<\/div>\n

\"ElEl libro que presentar\u00e1n Karina Scomazz\u00f3n y Mauro N\u00fa\u00f1ez, con pr\u00f3logo de Mariano Dayan, director de Ol\u00e9.<\/span><\/div>\n
\"KarinaKarina Scomazz\u00f3n, el director de Ol\u00e9, Mariano Dayan, y Mauro N\u00fa\u00f1ez, en el Ol\u00e9 Sports Summit.<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

02\/11\/2023 22:51hs. Actualizado al 02\/11\/2023 23:44hs. La neurociencia, la gesti\u00f3n de las emociones y la preparaci\u00f3n mental ocupan un rol cada vez m\u00e1s preponderante en el deporte. Karina Scomazz\u00f3n y Mauro Adri\u00e1n N\u00fa\u00f1ez se desempe\u00f1an como entrenadores mentales enfocados en el alto rendimiento deportivo, ejecutivo y personal. Ambos han trabajado con importantes jugadores de f\u00fatbol […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69112,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69111"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69111\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69112"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}