![\"Tamara](\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/dieta-beyond-el-plan-de-alimentacion-que-promete-hacerte-perder-peso-de-forma-duradera.jpg\")
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La Dieta Beyond <\/strong>se ha abierto paso por sus supuestas bondades en la ardua tarea de bajar de peso. Adem\u00e1s de limitar varios grupos de alimentos y seguir un plan de comidas espec\u00edfico<\/a>, la dieta implica tomar un suplemento de verduras en polvo que se dice que aumenta los niveles de energ\u00eda, optimiza la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica y apoya la salud en general. \u00bfEs realmente una dieta efectiva?\n<\/p>\n Aunque los defensores elogian la dieta por su capacidad para combatir los antojos, estimular el metabolismo <\/a>y aumentar la quema de grasa<\/strong>, otros han descartado el plan como restrictivo, caro e insostenible. Prioriza alimentos saludables como frutas y verduras, pero tambi\u00e9n elimina varios grupos de alimentos y puede ser dif\u00edcil mantenerla a largo plazo.\n<\/p>\n La Dieta Beyond es un programa de p\u00e9rdida de peso que se divide en tres fases<\/strong>. Los planes de comidas y las recetas se proporcionan durante la primera y la segunda fase, cada una de las cuales tiene una duraci\u00f3n de dos semanas. En la segunda fase, tambi\u00e9n puedes realizar un test de metabolismo para determinar qu\u00e9 alimentos debes comer para optimizarlo.\n<\/p>\n Despu\u00e9s de completar estas dos primeras fases, se te anima a dise\u00f1ar tu propio plan de comidas<\/strong> utilizando los principios del plan y las recetas que se ofrecen. La dieta incluye alimentos como frutas, verduras, alimentos ricos en prote\u00ednas y grasas saludables. Mientras tanto, la mayor\u00eda de los alimentos procesados, az\u00facares a\u00f1adidos, edulcorantes artificiales y productos de soja<\/a> est\u00e1n restringidos.\n<\/p>\n La Dieta Beyond consiste en comer tres comidas espaciadas a lo largo del d\u00eda<\/strong>, junto con un refrigerio por la ma\u00f1ana y por la tarde. Cada comida generalmente consiste en una buena fuente de prote\u00ednas con algunas verduras y frutas. El suplemento Daily Energy, que es un suplemento en polvo que contiene una mezcla de verduras e ingredientes de \u00absuperalimentos\u00bb, tambi\u00e9n debe tomarse una vez al d\u00eda.\n<\/p>\n Adem\u00e1s, se permite un d\u00eda libre por semana <\/strong>en el que se le permite tener una comida con los alimentos que desees. Durante las primeras cuatro semanas de la dieta se proporcionan planes de comidas y recetas para su uso. Una vez que hayas completado los primeros 28 d\u00edas, se te anima a crear sus propias comidas centradas en las pautas y principios de la dieta.\n<\/p>\n Qu\u00e9 es la Dieta Beyond
\n<\/h3>\n<\/p>\n![\"Mujer](\"\/\/static1.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202308\/22\/media\/cortadas\/dieta-beyond1-kciB--460x637@MujerHoy.jpg\")