![\"Sara](\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/beneficios-del-te-de-canela-y-jengibre-para-bajar-de-peso-y-fortalecer-el-sistema-inmunologico.jpg\")
<\/picture><\/div>\n<\/div>\n![\"Ramas](\"\/\/static2.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202305\/26\/media\/cortadas\/canela-infusion-jengibre-kfpE--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture>\n Ramas de canela \/ Foto de Angelo Pantazis Unsplash. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n El jengibre <\/strong>es un alimento rico en sustancias fen\u00f3licas, en minerales como el magnesio, el f\u00f3sforo y el potasio y en vitaminas. Dentro de las vitaminas m\u00e1s beneficiosas de este alimento, destacan la vitamina B6 y la vitamina C, fundamental para evitar el envejecimiento celular<\/strong>.\n<\/p>\n Debido a la combinaci\u00f3n de todos estos nutrientes, el jengibre <\/strong>tiene propiedades antiinflamatorias, estimulantes, digestivas, antioxidantes, antibacterianas y antis\u00e9pticas que se traducen en un gran n\u00famero de beneficios para tu salud. No en vano se le considera un superalimento<\/strong>.\n<\/p>\n Por otro lado, la canela <\/strong>tambi\u00e9n es muy rica en minerales como el potasio, el f\u00f3sforo y el hierro pero, adem\u00e1s, cuenta con vitaminas esenciales para nuestro bienestar entre las cuales destacan la vitamina C y la vitamina B1, conocida por ser la encargada de ayudar a transformar los hidratos de carbono en energ\u00eda<\/strong>. <\/p>\n Por todo ello, la canela aporta antioxidantes<\/strong>, es antiinflamatoria, ayuda a controlar los niveles de az\u00facar en la sangre adem\u00e1s de ser rica en calcio, magnesio y fibra. Toda una bomba nutricional que, adem\u00e1s, ayuda a endulzar <\/strong>una infusi\u00f3n que sin ella quiz\u00e1 ser\u00eda un poquito picante y no apta para paladares poco entrenados.\n<\/p>\n Ra\u00edz de jengibre y lim\u00f3n. \/ Foto de Angele J en Pexels. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n El t\u00e9 de canela y jengibre es un gran acelerador del metabolismo<\/strong>, por lo que te ayudar\u00e1 a gastar m\u00e1s calor\u00edas incluso estando en reposo y, por tanto, deshacerte de la grasa <\/strong>que tu organismo no necesita. Adem\u00e1s, al proporcionarte un extra de energ\u00eda, podr\u00e1s rendir mejor en tus entrenamientos y sacarle el m\u00e1ximo provecho.\n<\/p>\n Esta infusi\u00f3n tambi\u00e9n es una soluci\u00f3n efectiva para combatir la gripe y otros resfriados. Esto se debe a que la uni\u00f3n de los nutrientes de estos dos ingredientes (vitamina C, f\u00f3sforo, potasio, etc.) ayuda a fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. Adem\u00e1s, la combinaci\u00f3n de estos ingredientes te ayudar\u00e1 a llevar mejor uno de los s\u00edntomas m\u00e1s molestos de los procesos catarrales: El t\u00e9 de jengibre y canela es ideal para favorecer las digestiones <\/strong>son lentas o evitar los efectos de la gastritis<\/strong>. Sus nutrientes ayuda a equilibrar los jugos g\u00e1stricos; facilita la digesti\u00f3n de grasas, carbohidratos y prote\u00ednas; y elimina los gases.\n<\/p>\n Taza de infusi\u00f3n de jengibre y canela. \/ Imagen de azerbaijan_stockers en Freepik. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n Esta infusi\u00f3n tambi\u00e9n tiene la capacidad de estimular y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea debido, principalmente, a la canela y sus propiedades anticoagulantes <\/strong>que previenen y evitan la formaci\u00f3n de trombos y co\u00e1gulos. Adem\u00e1s, el t\u00e9 de jengibre y canela puede reducir el colesterol <\/strong>no saludable, ya que cuenta con compuestos antioxidantes muy favorables. <\/p>\n El h\u00edgado es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo, ya que act\u00faa de filtro para eliminar las sustancias t\u00f3xicas<\/strong>. Esta infusi\u00f3n es muy beneficiosa para el h\u00edgado, ya que ayuda a su limpieza y depuraci\u00f3n <\/strong>cuando se sobrecarga en tareas, pudiendo derivar en una inflamaci\u00f3n del h\u00edgado.\n<\/p>\n La canela es un buen relajante <\/strong>natural, mientras que el jengibre es un gran ingrediente antiinflamatorio. Por este motivo, al combinar ambos alimentos, se consigue un buen remedio contra la migra\u00f1a<\/strong>, las cefaleas y los molestos dolores de cabeza que puedes sufrir a diario.\n<\/p>\n – 1 trozo de jengibre de aproximadamente 3 cm\n<\/p>\n – 1 rama de canela\n<\/p>\n – 1 litro de agua\n<\/p>\n – Endulzante al gusto\n<\/p>\n – Zumo de lim\u00f3n (opcional)\n<\/p>\n 1.- En una olla coloca el agua y a\u00f1ade una varita de canela. <\/p>\n 2.- Deja calentar hasta que comience a hervir. <\/p>\n 3.- Una vez que entre en ebullici\u00f3n a\u00f1ade el jengibre pelado y en rodajas preferentemente. <\/p>\n 4.- Baja el fuego y deja que se caliente 5 minutos m\u00e1s.\n<\/p>\n 5.- Retira del fuego y deja reposar tapado.\n<\/p>\n 6.- Cuela y sirve en una taza, a\u00f1ade unas gotas de lim\u00f3n y endulza al gusto.\n<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los beneficios para la salud de la canela y el jengibre, por separado, est\u00e1n m\u00e1s que probados. Pero, si combinamos estos dos ingredientes, el resultado es una potente infusi\u00f3n d\u00e9tox saludable que no solo nos ayudar\u00e1 a bajar de peso, tambi\u00e9n es una ‘inyecci\u00f3n’ para fortalecer nuestro sistema inmunol\u00f3gico, aliviar los dolores de cabeza, mejorar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61210,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61209"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61209"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61209\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61210"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Nutrientes y propiedades del jengibre y la canela
\n<\/h3>\n<\/p>\n![\"Ra\u00edz](\"\/\/static2.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202305\/26\/media\/cortadas\/jengibre-infusion-canela-kfpE--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture>\n Beneficios del t\u00e9 de canela y jengibre
\n<\/h3>\n<\/p>\n Para adelgazar
\n<\/h3>\n<\/p>\n Para la gripe
\n<\/h3>\n<\/p>\n
\n la tos<\/strong>.\n<\/p>\n Para la digesti\u00f3n
\n<\/h3>\n<\/p>\n![\"Taza](\"\/\/static.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202305\/26\/media\/cortadas\/canela-jengibre-infusion-beneficios-kfpE--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture>\n Para la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea
\n<\/h3>\n<\/p>\n Para depurar y desintoxicar el h\u00edgado
\n<\/h3>\n<\/p>\n Para los dolores de cabeza
\n<\/h3>\n<\/p>\n C\u00f3mo se hace el t\u00e9 de canela con jengibre
\n<\/h3>\n<\/p>\n![](\"\/\/static2.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202305\/26\/media\/cortadas\/infusion-canela-jengibre-adelgazar-beneficios-keaG--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n Ingredientes:
\n<\/h3>\n<\/p>\n Preparaci\u00f3n:
\n<\/h3>\n<\/p>\n