La miel contiene calcio, hierro, magnesio, f\u00f3sforo o potasio, adem\u00e1s de antioxidantes y m\u00faltiples vitaminas. Entre sus beneficios se encuentran el control de az\u00facar en sangre que favorece a controlar los picos de estr\u00e9s. Ayuda en momentos de insomnio, pues regula los ciclos del sue\u00f1o, y act\u00faa como control del sistema digestivo y los ciclos hormonales. No obstante, su aporte cal\u00f3rico es muy similar al del az\u00facar<\/strong>, por lo que el consumo en dietas debe ser moderado.\n<\/p>\n
Cu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n Aunque ambas opciones gozan de m\u00faltiples propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y son grandes alternativas para endulzar tus bebidas, la realidad es que las opciones m\u00e1s asequibles y que se encuentran en casi todos los supermercados no son tan natural como deber\u00edan<\/strong>, por lo que el remedio puede ser incluso peor que la enfermedad.\n<\/p>\nLos aditivos que contienen tanto la estevia como la miel de supermercado son mucho m\u00e1s nocivos que el az\u00facar refinada en s\u00ed. Lo ideal ser\u00eda buscar en lugares donde se vendan estos productos naturales <\/strong>y evitar cualquier peligro adicional. En este caso, un consumo responsable de estas opciones son la opci\u00f3n dulce que m\u00e1s van a agradecer tu cuerpo y tus bebidas.\n<\/p>\nDadas las circunstancias, y siendo realistas, la opci\u00f3n m\u00e1s coherente ser\u00eda reducir el consumo de az\u00facar<\/strong>, limitarlo paulatinamente hasta que el paladar se vaya acostumbrando poco a poco al sabor natural de los alimentos. Pero si no puedes renunciar al placer dulce, te recomendamos que pruebes en menor cantidad estas alternativas, y si a\u00fan as\u00ed siguen sin convencerte, que hagas un consumo consciente y responsable del az\u00facar tradicional.\n<\/p>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El az\u00facar ha perdido popularidad en los \u00faltimos tiempos por todos los efectos nocivos que se ha demostrado que causa en el cuerpo. Ante esta situaci\u00f3n se han presentado multitud de endulzantes alternativos para aquellas que no conciben el caf\u00e9 o el t\u00e9 sin ese toque dulce. La miel o la estevia son algunas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50274,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50273"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50273\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50274"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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