suplicio para ella<\/strong>.\n<\/p>\nLa metatarsalgia puede tener varias causas diferentes, incluido el uso de calzado sin soporte<\/strong>, afecciones como la artritis<\/strong> y la pr\u00e1ctica de deportes de alto impacto<\/strong>. Y aunque es cierto que puede ser tremendamente inc\u00f3moda y dolorosa<\/strong>, adem\u00e1s de interferir en las actividades cotidianas, a menudo mejora con algunas medidas simples.\n<\/p>\n
S\u00edntomas de la metatarsalgia La metatarsalgia tiende a desarrollarse gradualmente con el tiempo<\/strong>. No sale de un d\u00eda para otro. Se puede sentir en un \u00e1rea peque\u00f1a <\/strong>del pie o en todo el ancho del mismo<\/strong>. Adem\u00e1s, puede llegar a afectar a ambos pies. El dolor a veces se percibe como quemaz\u00f3n, una presi\u00f3n punzante, sensaci\u00f3n de hormigueo\u2026<\/strong> Tambi\u00e9n como si hubiera una piedra peque\u00f1a debajo del pie<\/strong>. Se pueden percibir estos s\u00edntomas aislados o incluso todos a la vez. Muy poco agradable<\/strong>.\n<\/p>\n\n<\/i><\/div>La reina Letizia con taconazos.<\/figcaption><\/picture><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 causa la metatarsalgia? La metatarsalgia suele ser el resultado de una mayor presi\u00f3n<\/strong> sobre la llamada bola del pie<\/strong>. Entre las causas m\u00e1s comunes est\u00e1 usar un calzado que no te queda bien<\/strong>. As\u00ed, los zapatos de tac\u00f3n alto <\/strong>pueden forzar la bola del pie en una peque\u00f1a cantidad de espacio, lo que ejerce m\u00e1s presi\u00f3n sobre ese \u00e1rea<\/strong>.\n<\/p>\nOtra de las causas frecuentes es la pr\u00e1ctica de deportes de alto impacto<\/strong>, como por ejemplo correr o practicar el tenis o el baloncesto<\/strong>. Son actividades en las que se ejerce una presi\u00f3n adicional <\/strong>sobre los pies, que soportan todo el peso con los desplazamientos r\u00e1pidos, los saltos, los movimientos bruscos\u2026\n<\/p>\nTambi\u00e9n puede aparecer en casos de sobrepeso u obesidad<\/strong>, pues el exceso de kilos tambi\u00e9n puede aumentar la presi\u00f3n sobre los pies<\/strong>. Obviamente, esta no es la causa de la metatarsalgia que padece la reina Letizia. M\u00e1s probable ser\u00eda poseer una estructura \u00f3sea inusual en los pies<\/strong>: tener pies estrechos, de arco alto o planos<\/strong> puede aumentar las posibilidades de metatarsalgia.\n<\/p>\nY m\u00e1s causas: afecciones de las articulaciones y los pies<\/strong>, que incluyen artritis, gota, juanetes, bursitis, neuroma de Morton, dedos en martillo y fracturas por estr\u00e9s, o padecer diabetes<\/strong>. Como se ve, la horquilla de motivos para desarrollar esta enfermedad es bastante amplio y sujeto a caracter\u00edsticas fisiol\u00f3gicas y h\u00e1bitos de vida particulares.\n<\/p>\n\n<\/i><\/div>La reina Letizia con alt\u00edsimos zaptaos de tac\u00f3n negro.<\/figcaption><\/picture><\/div>\n\n
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Tratamiento y prevenci\u00f3n de la metatarsalgia Aunque se trata de una enfermedad cr\u00f3nica <\/strong>que puede causar un terrible dolor, existen medidas relativamente sencillas <\/strong>(aunque requieren disciplina) para tratar o incluso prevenir si en el d\u00eda a d\u00eda debes forzar mucho el pie. Una de las soluciones m\u00e1s aconsejadas es fomentar el descanso de los pies, levant\u00e1ndolos regularmente<\/strong>. Y, obviamente, limitar las actividades que empeoren el dolor, como por ejemplo estar de pie mucho tiempo o practicar deportes de impacto<\/strong>.\n<\/p>\nLa bolsa de hielo <\/strong>es sin duda una de las mejores aliadas de la reina Letizia. Se aconseja ponerla sobre el \u00e1rea afectada durante unos 20 minutos <\/strong>varias veces al d\u00eda. Una bolsa de guisantes congelados tambi\u00e9n funciona. Hay que asegurarse de envolverlo en una toalla para que no da\u00f1e la piel.\n<\/p>\nPor supuesto, es imperativo cambiar el calzado<\/strong>, un consejo que ha tomado la monarca espa\u00f1ola a rajatabla<\/strong>. Es bueno pasar a los zapatos planos que tengan suficiente espacio para los pies y que posean una suela bien acolchada<\/strong>. Igualmente, es una excelente idea usar almohadillas o plantillas amortiguadoras.<\/strong><\/p>\nY si el dolor no remite o es inexcusable mantenerse de pie durante un tiempo, tomar paracetamol o ibuprofeno <\/strong>para ayudar a aliviar el dolor y la hinchaz\u00f3n si es necesario. Es toda la farmacolog\u00eda que se aconseja para combatir los s\u00edntomas de una enfermedad como la metatarsalgia.\n<\/p>\n\n<\/i><\/div>La infanta Sof\u00eda paseando con su madre la reina Letizia, con zapatos c\u00f3modos.<\/figcaption><\/picture><\/div>\n\n
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Cu\u00e1ndo pedir consejo m\u00e9dico Por lo general, se puede tratar la metatarsalgia en casa sin consultar a un m\u00e9dico, pero es necesario acudir a un especialista si el dolor no mejora <\/strong>a pesar de utilizar las medidas anteriormente descritas. Tambi\u00e9n cuando ese dolor interfiere significativamente en las actividades normales, si se desarrolla un dolor de pie repentino y muy intenso <\/strong>o un cambio en la forma del pie.\n<\/p>\nEsto podr\u00eda ser un signo de un problema m\u00e1s grave <\/strong>que requerir\u00eda un tratamiento inmediato <\/strong>por parte de un pod\u00f3logo, fisioterapeuta o cirujano de pie y tobillo<\/strong>. Estos especialistas pueden recomendar tratamientos adicionales como plantillas ortop\u00e9dicas <\/strong>hechas a medida, ejercicios especiales para pies y tobillos<\/strong>, inyecciones de esteroides<\/strong> o, en casos excepcionales, hasta la cirug\u00eda<\/strong>.\n<\/p>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Este verano no se ha visto a la reina Letizia usar esos tacones que acostumbraba y que tan bien le quedaban. No ha sido por elecci\u00f3n propia ni por motivos est\u00e9ticos, sino que detr\u00e1s de todo se escond\u00eda una enfermedad llamada metatarsalgia, el nombre cient\u00edfico que tiene el dolor en la bola del pie. Afecta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47663,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47662"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47662"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47662\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47663"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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