{"id":47207,"date":"2022-08-21T11:04:38","date_gmt":"2022-08-21T11:04:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/psicologia\/aburrimiento-tedio-ventajas-inconvenientes-creatividad-expertos-investigacion-consecuencias-pandemia-confinamiento-20220821134315-nt.html"},"modified":"2022-08-21T11:04:38","modified_gmt":"2022-08-21T11:04:38","slug":"aburrirse-o-no-esa-es-la-cuestion-por-que-nos-invade-el-tedio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2022\/08\/21\/aburrirse-o-no-esa-es-la-cuestion-por-que-nos-invade-el-tedio\/","title":{"rendered":"Aburrirse o no, esa es la cuesti\u00f3n: \u00bfPor qu\u00e9 nos invade el tedio?"},"content":{"rendered":"

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El escritor Leon Tolstoi lo defin\u00eda como \u00abel deseo de tener deseos\u00bb<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 ocurre cuando estamos aburridos<\/a>? \u00bfD\u00f3nde queda nuestro empuje? \u00bfD\u00f3nde la capacidad de investigar y disfrutar? El aburrimiento<\/a> ha existido siempre, pero es hoy cuando m\u00e1s se investiga sobre \u00e9l. La pandemia<\/a> tiene mucho que ver. Quedarse encerrado en casa, obligado a ver el mundo a trav\u00e9s de los m\u00f3viles y la televisi\u00f3n, fue el punto de partida<\/a> de un estado del que nos han ense\u00f1ado a huir. Hemos crecido en la idea de demostrar que somos \u00fatiles todo el tiempo y que el aburrimiento no nos ataca.\n<\/p>\n

Necesitamos producir experiencias y compartirlas. La fil\u00f3sofa Josefa Ros Velasco lo define en La enfermedad del aburrimiento (Alianza Editorial): \u00abNos aburrimos si tenemos que estar sin hacer nada por obligaci\u00f3n, cuando lo que nos gustar\u00eda es hacer algo. Y tambi\u00e9n cuando tenemos que hacer algo por obligaci\u00f3n, cuando nos gustar\u00eda hacer otra cosa o no hacer nada\u00bb. Somos criaturas que viven en una sociedad rica <\/strong>que lo ofrece todo: cuando nos quitan lo primero \u2013la libertad de elegir\u2013 o no conseguimos lo que ofrece lo segundo, es como si nos estallaran los plomos. <\/p>\n

El neurocient\u00edfico James Danckert, autor junto al psicoanalista John Eastwood de Out of my skull: The Psychology of Boredom [Fuera de mi cr\u00e1neo: la psicolog\u00eda del aburrimiento, no editado en Espa\u00f1a], define el aburrimiento como un estado tiene que ver con el s\u00edndrome de \u00ablo tengo-en-la-punta-de-la-lengua\u00bb, una sensaci\u00f3n de que nos falta algo, aunque no sabemos decir qu\u00e9 es. \u00abEs el inc\u00f3modo sentimiento de querer relacionarse con el mundo<\/strong>, pero no conseguirlo, lo que produce agitaci\u00f3n e inquietud\u00bb, explica Danckert. <\/p>\n

Para ser creativos se necesita pr\u00e1ctica y entrenamiento y eso no lo proporciona el aburrimiento \u2013asegura el neurocient\u00edfico\u2013. Al contrario, cuanto m\u00e1s creativo, m\u00e1s posibilidades tiene el individuo de eliminar el aburrimiento\u00bb. Y esto es as\u00ed porque nos empuja a explorar lo que nos rodea para encontrar nuevas y mejores maneras de vinculaci\u00f3n. \u00abPor eso el aburrimiento no es bueno ni malo<\/strong>; lo que importa es que hacemos en respuesta a \u00e9l\u00bb, sentencia Danckert. <\/p>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1 ligado con la capacidad de no hacer nada. Pilar Jeric\u00f3, empresaria, escritora y referente internacional en Liderazgo, Mentalidad para el Cambio y NoMiedo, cree que \u00abestar aburrido es una oportunidad de conexi\u00f3n con uno mismo. Supone parar y reflexionar. Pero no sabemos gestionarlo\u00bb. \u00bfPor qu\u00e9 tiene mala fama entonces? \u00abTenemos que tener en la agenda un hueco para aburrirnos. Lo contrario nos impide reflexionar\u00bb, se\u00f1ala. Adem\u00e1s, no es igual en todas las personas. Una de las peores actitudes es no enfrentarse a \u00e9l e instalarse en la queja. \u00abAs\u00ed es dif\u00edcil sacarle partido\u00bb<\/strong>, asegura.\n<\/p>\n

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\"Bill<\/div>\n<\/picture>\n

Bill Murray y Rashida Jones en la pel\u00edcula On the rocks (AppleTV+), de Sofia Coppola \/ D.R. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

Josefa Ros considera que el tedio se conoce poco y hay confusi\u00f3n sobre lo que significa. Para ella, es una experiencia dolorosa y proviene de un desajuste entre nuestra necesidad de estimulaci\u00f3n cognitiva y lo mucho o poco estimulante que percibimos el entorno. \u00abCuando las cosas dejan de representar un reto o novedad<\/strong>, no generan el estimulo necesario para mantener los niveles de excitaci\u00f3n cognitiva altos como para que algo nos atraiga y nos mantenga enganchados. Por eso cumple una funci\u00f3n en la lucha por la supervivencia. Nos se\u00f1ala que algo en relaci\u00f3n con el entorno falla. Tenemos la necesidad de huir de ese dolor que nos insta a producir novedades, nos mantiene en movimiento, engrasa los mecanismos adaptativos, evita el exceso de quietud y, gracias a eso, avanzamos\u00bb. <\/p>\n

Hay quienes se aburren en todas las circunstancias?, \u00abS\u00ed, y son conscientes de ello, pero no son capaces de darle esquinazo, por alg\u00fan trastorno psicol\u00f3gico, incluso se cree que puede ser neurol\u00f3gico\u00bb, explica Ros. Las investigaciones cient\u00edficas tratan de discernir si existe un desequilibrio fisiol\u00f3gico en quien se aburre constantemente. <\/p>\n

La propensi\u00f3n al tedio tiene tambi\u00e9n relaci\u00f3n con la curiosidad. Si a una persona no se la ha estimulado, o la han estimulado siempre con lo mismo, como a los ni\u00f1os con las pantallas, no tendr\u00e1 suficiente curiosidad y su abanico de posibilidades para reducir el aburrimiento se estrecha. \u00abNo estoy de acuerdo con dejar a los ni\u00f1os aburrirse \u2013dice Ros\u2013. Es condenarlos a un estado de dolor, cuando lo que piden es que le abras una puerta a algo nuevo\u00bb.\n<\/p>\n

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