{"id":43183,"date":"2022-06-15T11:07:34","date_gmt":"2022-06-15T11:07:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/infusion-fria-te-verde-acelera-metabolismo-perder-peso-eliminar-grasa-verano-20220614115935-nt.html"},"modified":"2022-06-15T11:07:34","modified_gmt":"2022-06-15T11:07:34","slug":"las-infusiones-frias-que-aceleran-el-metabolismo-y-te-ayudan-a-perder-peso-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2022\/06\/15\/las-infusiones-frias-que-aceleran-el-metabolismo-y-te-ayudan-a-perder-peso-en-verano\/","title":{"rendered":"Las infusiones fr\u00edas que aceleran el metabolismo y te ayudan a perder peso en verano"},"content":{"rendered":"
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Entre los trucos m\u00e1s f\u00e1ciles para acelerar el metabolism<\/a>o est\u00e1 tomar cosas saludables y una de ellas son las infusiones<\/strong>. Pero, claro, tomar una taza de t\u00e9 calentita en verano seguramente no sea lo que m\u00e1s te apetezca. Sin embargo, \u00bfhas pensado en la opci\u00f3n de tomar una infusi\u00f3n bien fr\u00eda<\/strong> con sus hielos y todo? Seg\u00fan los \u00faltimos estudios, tomar una infusi\u00f3n fr\u00eda no rebaja ni un \u00e1pice todos los buenos efectos que tienen las hierbas en el metabolismo y, por consiguiente, en la p\u00e9rdida de peso<\/strong>.\n<\/p>\n

Cient\u00edficos suizos han descubierto que una infusi\u00f3n fr\u00eda de hierbas ayuda a quemar calor\u00edas<\/a> mucho m\u00e1s incluso que la versi\u00f3n caliente habitual. El gasto de energ\u00eda y la velocidad<\/strong> a la que los humanos queman calor\u00edas cuando descansan se consideran importante para perder peso. Cuanto mayor sea la tasa, m\u00e1s calor\u00edas se pueden quemar. Las investigaciones mostraron c\u00f3mo el t\u00e9 fr\u00edo promueve la oxidaci\u00f3n de grasas, quema grasas y libera energ\u00eda<\/strong>. Adem\u00e1s, puede reducir la carga metab\u00f3lica en el coraz\u00f3n.\n<\/p>\n

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<\/i> V\u00eddeo. <\/span> 3 formas de acelerar el metabolismo y adelgazar <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

El estudio, basado en el consumo de mate, se suma a una evidencia ya muy s\u00f3lida que muestra que beber t\u00e9 es bueno para la salud<\/strong>, lo que incluye ayudar a perder peso y reducir el riesgo de glaucoma. As\u00ed que por consiguiente no tienes por qu\u00e9 renunciar nunca a tu bebida favorita o a descubrirla en su versi\u00f3n fr\u00eda cuando las altas temperaturas aprietan.\n<\/p>\n

Las bebidas pueden marcar la diferencia
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A menudo se suele despreciar el asunto de las bebidas a la hora de procurar acelerar el metabolismo y perder peso<\/strong>. Lo cierto es que lo que bebes puede marcar una gran diferencia en tus esfuerzos por quitarte kilos. Optar por bebidas ricas en calor\u00edas suele provocar un aumento peso. Esto no significa que tengas que quedarte solo con agua. Algunas otras bebidas sin calor\u00eda<\/strong>s, incluido el t\u00e9 fr\u00edo sin az\u00facar, pueden tener beneficios para bajar de peso, especialmente si las usas para reemplazar las bebidas con m\u00e1s calor\u00edas.\n<\/p>\n

Un vaso grande de t\u00e9 helado azucarado contiene alrededor de 180 calor\u00edas, por lo que no es probable que te ayude a perder peso. Sin embargo, el t\u00e9 helado sin az\u00facar es una bebida sin calor\u00edas, por lo que es una forma diet\u00e9tica de saciar la sed<\/strong>. Exprimir un poco de lim\u00f3n<\/strong> en tu t\u00e9 helado agregar\u00e1 sabor sin muchas calor\u00edas si quieres darle m\u00e1s vidilla.\n<\/p>\n

El t\u00e9 verde
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Opta por el t\u00e9 verde en lugar del negro<\/strong>, ya que puede tener m\u00e1s beneficios para perder peso. Los antioxidantes beneficiosos llamados catequinas <\/strong>parecen ser, al menos en parte, responsables de los peque\u00f1os beneficios para la p\u00e9rdida de peso proporcionados por el t\u00e9 verde, seg\u00fan investigaciones. El procesamiento del t\u00e9 negro reduce la cantidad de estas catequinas transform\u00e1ndolas en otros compuestos, por lo que el t\u00e9 verde es una mejor fuente<\/strong> de estos nutrientes.\n<\/p>\n

Catequinas y cafe\u00edna
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La cafe\u00edna aumenta la quema de grasa y, por lo tanto, la p\u00e9rdida de peso. Beber un buen vaso de t\u00e9 fr\u00edo que combine las catequinas del t\u00e9 verde y la cafe\u00edna puede
\n mejorar los resultados <\/strong>de la p\u00e9rdida de peso, seg\u00fan diferentes estudios. Este efecto puede ser mayor si no consumes habitualmente demasiada cafe\u00edna. Con un a\u00f1adido: la combinaci\u00f3n de catequinas y cafe\u00edna puede contrarrestar <\/strong>la disminuci\u00f3n del metabolismo que a veces acompa\u00f1a a la p\u00e9rdida de peso y aumenta la cantidad de energ\u00eda que quemas.\n<\/p>\n

Nunca refrescos
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Cambiar de beber un refresco a un t\u00e9 fr\u00edo sin az\u00facar podr\u00eda ahorrarte 227 calor\u00edas diarias. Eliminar de tu dieta los refrescos y cambiarlos por el t\u00e9 fr\u00edo (o caliente) te va a reportar
\n muchos efectos saludables<\/strong>, y uno de los m\u00e1s interesantes es la p\u00e9rdida de peso. Adem\u00e1s, vas a encontrar una bebida perfecta para mantenerte hidratada durante el verano. Y recuerda que los edulcorantes artificiales en los refrescos light<\/strong> tambi\u00e9n pueden conducirte a un aumento de peso.\n<\/p>\n

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