{"id":41453,"date":"2022-05-13T11:10:00","date_gmt":"2022-05-13T11:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ole.com.ar\/sportclub\/sportclub-ale-sganga_0_HqpcLJigjB.html"},"modified":"2022-05-13T11:10:00","modified_gmt":"2022-05-13T11:10:00","slug":"de-alto-vuelo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2022\/05\/13\/de-alto-vuelo\/","title":{"rendered":"\u00a1De alto vuelo!"},"content":{"rendered":"

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Dos provincias. Tres etapas. Un Norte. Un desaf\u00edo: correr con todo bien cerca del cielo. El Raid de Salta y Jujuy es una carrera de trail imponente. Solo para expertos. <\/strong>Que requiere -sin dudas- de una preparaci\u00f3n como la que debi\u00f3 realizar Alejandro Sganga<\/strong>. El gerente comercial de SportClub Almirante Brown -desde hace un tiempo, miembro del staff de la cadena de clubes y gimnasios m\u00e1s grande del pa\u00eds- particip\u00f3 de la competencia con una gran performance. Y, ya desde Buenos Aires, el profe reconstruy\u00f3 c\u00f3mo fue la competencia<\/strong>. Y por qu\u00e9 es, sin dudas, \u00fanica entre los eventos de running de monta\u00f1a del pa\u00eds.<\/p>\n

\u201cLa preparaci\u00f3n fue muy compleja. Por ser una carrera de monta\u00f1a pero, por sobre todas las cosas, por el factor altura: la primera etapa fue en Salta, donde ten\u00e9s que correr a 2.400 metros sobre el nivel del mar; la segunda se desarroll\u00f3 en la localidad juje\u00f1a de Purmamarca, a 3.200; y la \u00faltima, en las Salinas Grandes, a 4.200\u201d<\/strong>, cuenta, en di\u00e1logo con el Suple Ol\u00e9<\/strong> SportClub<\/strong>, Alejandro, quien vive en la Provincia de Buenos Aires. Es decir, en el llano, muy lejos de la monta\u00f1a.<\/p>\n

\u201c\u00bfC\u00f3mo hice para entrenarme? Deb\u00ed hacer muchos kil\u00f3metros y trabajar con el ox\u00edgeno en sangre. Los fondos de pasadas tuvieron que ser muy largos. En promedio corr\u00ed 120 kil\u00f3metros por semana, para generar volumen y oxigenar de la manera correcta el cuerpo\u201d, relata su trabajo previo. El que le permiti\u00f3 calzarse las zapatillas y correr, comprendiendo que deb\u00eda jugarle a favor el factor suerte y evitar apunamientos y dolores de cabeza.<\/strong> \u201cCon un trabajo fuerte en los fondos, lo hicimos bien\u201d, explica, adem\u00e1s de se\u00f1alar que \u201chice un entrenamiento f\u00edsico de la sala de musculaci\u00f3n en SportClub Ramos y el resto, en calle…\u201d.<\/p>\n

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\n\"Alejandro,\n<\/picture>
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Alejandro, en las Salinas, luego de la carrera.\n<\/p>\n<\/figcaption><\/div>\n<\/div>\n

Alejandro <\/strong>estuvo ocho meses ejercit\u00e1ndose para tener un rendimiento acorde en el Raid. Competencia que est\u00e1 dividida en tres fases y que, adem\u00e1s del esfuerzo f\u00edsico en s\u00ed durante el trayecto, tuvo otros casi 700 kil\u00f3metros de viajes entre puntos de largada y de llegada. \u201cLa log\u00edstica es muy grande, las exigencias son m\u00e1ximas. Hay que manejarse en auto… Pero vale la pena por todo lo que implica este desaf\u00edo\u201d<\/strong>, dice Sganga antes de cruzar, imaginariamente, la l\u00ednea de largada.\u201cLa primera etapa fue desde Chorrillos hasta Campo Quijano. Es decir, el recorrido del Tren de las Nubes, desde la primera hasta la \u00faltima estaci\u00f3n.<\/strong> Un tramo de 27 kil\u00f3metros en el que predominan las bajadas y que se corren sobre los rieles mismos del tren. Hay casi 20 kil\u00f3metros en bajadas y seis en los denominados falsos llanos, que son como \u2018descansos\u2019 entre declive y declive. Y todo el trayecto es sobre las piedras, lo que incomoda un poco. Pero se compensa con el paisaje, que es paradis\u00edaco, atravesando los cerros\u201d, describe Ale, casi como cerrando los ojos y recorriendo mentalmente los paisajes del Noroeste argentino.<\/p>\n

\u201cLa segunda etapa const\u00f3 de otros 22 kil\u00f3metros. \u00a1Y 17 de ellos eran de trepada! Hubo que subir, subir y subir. Es decir: vas subiendo, ten\u00e9s un leve llano, volv\u00e9s a subir, repet\u00eds un llano… Eso se larg\u00f3 de Tumbaya, a orillas del r\u00edo Grande, y se termin\u00f3 en Purmamarca<\/strong>. Y lo precioso de este recorrido fue que atraves\u00e1s el Cerro de los Siete Colores\u201d, va, estaci\u00f3n por estaci\u00f3n, Alejandro. \u201cEs impresionante lo que viv\u00eds en esos momentos. Y a esa altura ya est\u00e1bamos a 3.200 msnm. El ox\u00edgeno faltaba, pero hicimos una buena carrera, sobre todo contando el factor altura\u201d<\/strong>. Un segundo tercio que precedi\u00f3 al, quiz\u00e1s, m\u00e1s exigente por el condimento de la sal…<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9? S\u00ed, la \u00faltima etapa fue en las Salinas Grandes de Jujuy. \u201cNos trasladamos desde Purmamarca para realizar en el medio de las salinas un circuito de 10K. Y si bien era m\u00e1s corto, el desgaste fue tremendo: se realizaron sobre los 4.200 metros sobre el nivel del mar. Adem\u00e1s, correr sobre la sal genera una atm\u00f3sfera muy pesada. Esos kil\u00f3metros fueron terribles, pesaban las piernas: sent\u00eda que no avanzaba, casi como que levitaba sin moverme de mi lugar.<\/strong> Ahora bien, tambi\u00e9n fue hermoso, paradis\u00edaco… Blanco, todo es sal. Se hizo una gran carrera que pude disfrutar un mont\u00f3n, y la experiencia de correr en altura. Eso, sinceramente, fue hermoso\u201d.<\/p>\n

\u00bfY ahora? Ahora Alejandro est\u00e1 trabajando para su nuevo desaf\u00edo. Uno que no estar\u00e1 ligado a las carreras de trail pero s\u00ed a la altura<\/strong>. Porque su nuevo objetivo es la expedici\u00f3n deportiva de \u00e9lite Aconcagua. Un certamen que aspira a que sus participantes suban el cerro m\u00e1s alto de la Cordillera de los Andes. Un total de 6960,82 metros que deben ser alcanzados en apenas cinco d\u00edas cuando, en promedio, se tardan 12 o 15<\/strong>. Despu\u00e9s de haber sido 65\u00b0 entre los 2.200 corredores (21\u00b0 dentro de su categor\u00eda, de 580 participantes), ahora Sganga quiere volver a tocar el cielo con las manos. Est\u00e1 entrenado para hacerlo.<\/p>\n

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\nMir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n
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\n\"Opci\u00f3n
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\nMir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n
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\n\"Primera
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\nMir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n
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\n\"\u00a1Applic\u00e1
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TEMAS QUE APARECEN EN ESTA NOTA<\/h2>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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