{"id":38343,"date":"2022-03-12T20:01:24","date_gmt":"2022-03-12T20:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/39-ideas-cenas-ligeras-exquisitas-que-terminar-dia-todo-alto-excesos-antes-dormir"},"modified":"2022-03-12T20:01:24","modified_gmt":"2022-03-12T20:01:24","slug":"39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2022\/03\/12\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir\/","title":{"rendered":"39 ideas de cenas ligeras y exquisitas con las que terminar el d\u00eda por todo lo alto y sin excesos antes de dormir"},"content":{"rendered":"<p>Llegar a casa y ponerse a hacer la cena puede hacerse cuesta arriba para muchos. Sobre todo cuando estamos cansados, <strong>comemos con los ojos y nos preparamos aut\u00e9nticos festines<\/strong> que <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/gourmet\/23-recetas-faciles-rapidas-para-hacer-latas-conserva-este-verano-2019\">se nos van de las manos<\/a>. Y despu\u00e9s vienen los dolores de tripa y acostarse lleno, con lo que no se descansa igual. \u00bfPor qu\u00e9 cometer ese error de principiante cuando podemos <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/gourmet\/nueve-tartas-postres-ligeros-que-demuestran-que-que-bueno-para-paladar-no-tiene-que-pesarnos-estomago\">apostar por cenas ligeras que adem\u00e1s est\u00e1n buen\u00edsimas<\/a>? Estas 39 opciones cubrir\u00e1n todo el mes de recetas, y un poquito m\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/gourmet\/23-recetas-faciles-rapidas-para-hacer-latas-conserva-este-verano-2019\"> <img alt=\"23 recetas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas para hacer con latas de conserva este verano 2019\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>La raci\u00f3n de verduras la tomamos antes de acostarnos en nuestras cenas ligeras<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-1.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-41.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-42.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-43.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-1.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-1.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"3.6\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Sart\u00e9n de aluminio antiadherente de Le Creuset\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-2.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"4.2\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Sart\u00e9n de aluminio antiadherente de Le Creuset<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/pisto-de-pimientos-y-tomates-la-receta-de-mi-abuela\">Pisto de pimientos y tomate<\/a>. Este plato <strong>t\u00edpico de la cocina espa\u00f1ola<\/strong> es un b\u00e1sico de cualquier noche de cena ligera, mejor si lo acompa\u00f1amos de patatas asadas y lo hacemos nosotros mismos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/receta-de-espinacas-de-cuaresma\">Espinacas con pi\u00f1ones<\/a>. Puede parecer un plato algo humilde, pero los <strong>pi\u00f1ones, pasas y anchoas<\/strong> crean un contraste exquisito y muy diferente. Ideal para una cena r\u00e1pida e improvisada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-3.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-44.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-45.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-46.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-3.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-3.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.625\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Jata GR600AM Plancha de asar, 2500 W, Granite, Gris y azul [Exclusiva Amazon]\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-4.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"7.5\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Jata GR600AM Plancha de asar, 2500 W, Granite, Gris y azul [Exclusiva Amazon]<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-vegetarianas\/brocoli-yogur-mostaza-receta-saludable-aromas-india\">Br\u00f3coli con yogur y mostaza<\/a>. Si el br\u00f3coli al horno ya es de por s\u00ed un plato f\u00e1cil y r\u00e1pido de preparar, con esta <strong>salsa de inspiraci\u00f3n india<\/strong> lo vestiremos a\u00fan m\u00e1s sin que deje de ser ligero y gustoso.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/verduras-estofadas-grasas-receta-dieta-sencilla-para-cena-comida-ligera\">Verduras estofadas sin grasas<\/a>. Este es el <strong>plato ligero por antonomasia<\/strong>, sin ning\u00fan misterio o complicaci\u00f3n. Ideal como guarnici\u00f3n o para cenar evitando una comida copiosa antes de dormir.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-5.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-47.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-48.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-49.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-5.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-5.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"3.7037037037037\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Pack de dos cuencos de gres con motivos gr\u00e1ficos\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-6.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"4.320987654321\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Pack de dos cuencos de gres con motivos gr\u00e1ficos<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-vegetarianas\/coliflor-con-curcuma-receta-vegetariana-de-aperitivo\" rel=\"noopener noreferrer\" data-id=\"noopener noreferrer\"><u>Coliflor con c\u00farcuma<\/u><\/a>. Este plato vegetariano es ideal como entrante o aperitivo. Adem\u00e1s, <strong>puede comerse fr\u00eda<\/strong>, por lo que podemos hacer bastante cantidad y tener ya la cena preparada cuando llegue la hora.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/mejor-receta-guisantes-jamon-para-cena-ligera\">Guisantes con jam\u00f3n<\/a>. Un cl\u00e1sico entre los cl\u00e1sicos, pero es que el contraste entre el <strong>salado del jam\u00f3n y el dulzor de los guisantes<\/strong> lo hacen exquisito.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-7.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-50.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-51.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-52.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-7.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-7.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"4.4366197183099\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Pyrex Supreme Molde Tarta, Cer\u00e1mica, Blanco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-8.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"5.7042253521127\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Pyrex Supreme Molde Tarta, Cer\u00e1mica, Blanco<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/tian-de-verduras-receta-sana-y-facil-para-sorprender-con-video-incluido\">Tian de verduras<\/a>. Estas <strong>verduras laminadas, ba\u00f1adas en tomate y horneadas<\/strong> tienen la presentaci\u00f3n m\u00e1s bonita. Conquistar\u00e1s a todos tus invitados (incluyendo <em>veggies<\/em> y veganos) y no te costar\u00e1 ning\u00fan esfuerzo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dieta\/11-recetas-tartas-dulces-light-para-empezar-dieta-motivacion\"> <img alt=\"11 recetas de tartas y dulces light para empezar la dieta con motivaci\u00f3n\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-9.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Tostas y s\u00e1ndwiches f\u00e1ciles, apa\u00f1ados y light para cenar sin pensar en nada<\/h2>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/receta-tostas-tostadas-boniato-desayuno-aperitivo-cena-pan-saludable-versatil\">Tostadas de boniato<\/a>. Si quieres evitar los hidratos a la hora de cenar, siempre puedes <strong>sustituir el pan por rodajas de boniato<\/strong> al horno y cubrirlas con lo que quieras para hacer tostas m\u00e1s ligeras.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-10.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-53.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-54.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-55.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-10.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-10.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"8.8340807174888\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Cecotec Rock'n Grill 1500 - Parrilla El\u00e9ctrica, Revestimiento de Piedra Rockstone, Regulador de Temperatura, Apertura 180\u00ba, Superficie 28.7 x 17 cm, Inoxidable y Pl\u00e1stico, 1500 W, Acero y Negro\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-11.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"13.251121076233\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Cecotec Rock&#8217;n Grill 1500 &#8211; Parrilla El\u00e9ctrica, Revestimiento de Piedra Rockstone, Regulador de Temperatura, Apertura 180\u00ba, Superficie 28.7 x 17 cm, Inoxidable y Pl\u00e1stico, 1500 W, Acero y Negro<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-panes\/tostada-hawai-cocina-viejuna-y-nostalgica-alemana-receta-de-mi-padre-para-una-cena-rapida\">Tostadas Haw\u00e1i<\/a>. Esta receta alemana es de lo m\u00e1s f\u00e1cil de preparar y pone un <strong>toque ex\u00f3tico y tropical a tus cenas<\/strong> r\u00e1pidas. Solo necesitas jam\u00f3n, queso y pi\u00f1a.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/tacos-de-atun-receta-mexicana-facil\">Tacos de at\u00fan<\/a>. Esta <strong>versi\u00f3n m\u00e1s saludable de la comida mexicana<\/strong> es s\u00faper r\u00e1pida de hacer y est\u00e1 tan rica como la original. Adem\u00e1s, puedes aprovechar a utilizar salsas que tengas en casa, verduras y at\u00fan de lata.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-12.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-56.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-57.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-58.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-12.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-12.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-vegetarianas\/receta-de-burritos-vegetarianos\">Burritos vegetarianos<\/a>. Nadie dir\u00eda que comerse un buen burrito a la hora de la cena sea algo ligero. Pero si <strong>eliminamos los ingredientes m\u00e1s pesados<\/strong> y sustituimos por verduras y arroz el resultado es mucho m\u00e1s <em>light<\/em>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/tosta-de-salmon-picante-con-crema-de-aguacate-y-queso-de-cabra-receta-saludable\">Tosta de salm\u00f3n con aguacate y queso de cabra<\/a>. <strong>Ligero no significa que no est\u00e9 exquisito<\/strong> y esta tosta es la prueba de ello. No hay nada como el salm\u00f3n, excepto este pescado mejorado con aguacate y queso.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-13.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-59.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-60.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-61.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-13.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-13.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"4.2385321100917\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Set de seis platos planos de loza color amarillo mostaza con motivo de rayas\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-14.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"4.9449541284404\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Set de seis platos planos de loza color amarillo mostaza con motivo de rayas<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-huevos-y-tortillas\/sandwich-ensalada-huevo-receta-restaurante-americano-que-arrasa-instagram\">S\u00e1ndwich de ensalada de huevo<\/a>. Un plato t\u00edpico americano que es ideal para <strong>comer f\u00e1cil y r\u00e1pido al llegar a casa cansado<\/strong>, enganchado a tu serie y sin necesidad ni de cubiertos. La clave est\u00e1 en la cocci\u00f3n del huevo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/videos-recetas\/crostini-pesto-burrata-tomates-al-balsamico-receta-sabrosa-complicaciones-video-incluido\"><em>Crostini<\/em> de pesto, burrata y tomatitos<\/a>. Esta tosta con aires italianos es fresca y no necesita cocinar absolutamente nada. Adem\u00e1s, se puede <strong>adecuar a lo que tengas en la nevera<\/strong>, ideal como comida de aprovechamiento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/cocina-aprovechamiento-zero-waste-cooking-toda-filosofia-vida-para-reducir-desperdicio-alimentos\"> <img alt=\"Cocina de aprovechamiento o zero waste cooking: toda una filosofia de vida para reducir el desperdicio de alimentos\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-15.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Ensaladas que te aportar\u00e1n una buena dosis de verdura al terminar el d\u00eda<\/h2>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-de-endivias-surimi-y-salsa-roquefort-receta-facil-y-sabrosa\">Ensalada de endivias, surimi y queso roquefort<\/a>. Hay formas muy diferentes de comerse una ensalada y esta con <strong>barquitas de endivias<\/strong> y el toque intenso del queso es una de nuestras favoritas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-16.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-62.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-63.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-64.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-16.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-16.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.5882352941176\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Tognana&nbsp;Jungle \u2013&nbsp;Vajilla de 18&nbsp;piezas, Porcelana, Multicolor, 9.12&nbsp;kg\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-17.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"7.4509803921569\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Tognana&nbsp;Jungle \u2013&nbsp;Vajilla de 18&nbsp;piezas, Porcelana, Multicolor, 9.12&nbsp;kg<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-ligera-de-cous-cous-mango-y-menta-receta\" rel=\"noopener noreferrer\" data-id=\"noopener noreferrer\"><u>Ensalada ligera de cuscus, mango y menta<\/u><\/a>. Esta completa ensalada de inspiraci\u00f3n oriental se puede mejorar a\u00fan m\u00e1s si le <strong>a\u00f1adimos pollo o pescado<\/strong>, convirti\u00e9ndose en un plato \u00fanico muy completo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-ligera-de-mango-y-arandanos-receta\">Ensalada de mango y ar\u00e1ndanos<\/a>. Introducir frutas en nuestras ensaladas es una forma genial de hacerlas diferentes y m\u00e1s sabrosas, aportando un <strong>toque dulce y ligeramente amargo<\/strong> lleno de vitaminas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-18.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-65.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-66.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-67.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-18.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-18.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"8.55\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"THE CHEF COLLECTION \u2013 Set 4 Uds. Bowl Art 15, Colecci\u00f3n Art, Bowl, Cuenco, Porcelana Colores, 15,5x15,5x7,0 cm\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-19.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"13.028571428571\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">THE CHEF COLLECTION \u2013 Set 4 Uds. Bowl Art 15, Colecci\u00f3n Art, Bowl, Cuenco, Porcelana Colores, 15,5&#215;15,5&#215;7,0 cm<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/como-hacer-ensalada-poke-de-arroz-salmon-y-aguacate-receta-con-video-incluido\">Ensalada poke<\/a>. Esta receta hawaiana tan ex\u00f3tica y de moda tambi\u00e9n puede hacerse en casa. Incluso <strong>para los que evitan el pescado crudo<\/strong>, con salm\u00f3n ahumado est\u00e1 de rechupete.<\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-de-langostinos-rucula-y-papaya-receta-ligera\">Ensalada de langostinos, r\u00facula y papaya<\/a>. La papaya le da un toque muy tropical a esta ensalada, con un contraste de sabores fresco y diferente. Que se pueda presentar en copa hace de este plato uno <strong>ideal para cuando vengan invitados<\/strong> a cenar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-20.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-68.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-69.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-70.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-20.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-20.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"9.7565217391304\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"NEWCOOK Olla Programable Newcook 3D Ollas a Presi\u00f3n El\u00e9ctrica, 10 Men\u00fas, 1000W, Capacidad 6L, Programable 24 h, Preserva el Calor, Efecto Presurizaci\u00f3n, Sistema Duopresi\u00f3n, Cubeta 100% Antiadherente\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-21.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"15.078260869565\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">NEWCOOK Olla Programable Newcook 3D Ollas a Presi\u00f3n El\u00e9ctrica, 10 Men\u00fas, 1000W, Capacidad 6L, Programable 24 h, Preserva el Calor, Efecto Presurizaci\u00f3n, Sistema Duopresi\u00f3n, Cubeta 100% Antiadherente<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-vegetarianas\/ensalada-coliflor-asada-naranja-sanguina-receta-vegana-ligera-combinacion-sabores-sorprendente\" rel=\"noopener noreferrer\" data-id=\"noopener noreferrer\"><u>Ensalada de coliflor y naranja<\/u><\/a>. El contraste de sabores es alucinante, igual que las texturas. La coliflor al horno queda crujiente, o con la carnosidad y el amargor del c\u00edtrico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 21 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-de-pepino-y-yogur-receta\">Ensalada de pepino y yogur<\/a>. Una mezcla griega muy t\u00edpica que puede pasar de aperitivo a cena <strong>a\u00f1adi\u00e9ndole tomate, huevo duro<\/strong> y ensalada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 22 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/13-ensaladas-legumbres-que-te-aportan-proteinas-te-mantienen-saciada-tiempo\"> <img alt=\"13 ensaladas con legumbres que te aportan prote\u00ednas y te mantienen saciada por m\u00e1s tiempo\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-22.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Tortillas y tartas saladas que har\u00e1n de la cena tu momento favorito del d\u00eda<\/h2>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-aperitivos\/cazuelitas-de-trigueros-y-huevo-de-codorniz-receta\">Cazuela de trigueros y huevo de codorniz<\/a>. Una forma ideal de <strong>comer esp\u00e1rragos sin aburrirnos<\/strong> a la hora de cenar, pudiendo cambiar este huevo por uno de gallina m\u00e1s grande y econ\u00f3mico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 23 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-23.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-71.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-72.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-73.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-23.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-23.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.0217391304348\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"ARCUISINE RECT Fuente Rectangular. 40X27Cm-4,6L Ocuisine, 4.69 cm\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-24.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.4565217391304\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">ARCUISINE RECT Fuente Rectangular. 40X27Cm-4,6L Ocuisine, 4.69 cm<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-huevos-y-tortillas\/sarten-de-verduras-y-huevo-receta\">Sart\u00e9n de verduras y huevo<\/a>. Este tipo de plato es una de esas <strong>opciones <\/strong><em><strong>zero waste<\/strong><\/em><strong> ideales para sacar partido<\/strong> a todas las verduras que tengamos en la nevera. Se puede hacer con cualquier ingrediente vegetal, porque solo hay que dejarlo sofre\u00edr en la sart\u00e9n antes de a\u00f1adirle un huevo frito.<\/p>\n<p><!-- BREAK 24 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-huevos-y-tortillas\/quiche-ligera-de-atun-receta-facil\">Quiche ligera de at\u00fan<\/a>. Aunque los conceptos de quiche y ligero no parece que puedan ir juntos, esta tartaleta de at\u00fan al horno <strong>cocinada de forma poco ortodoxa<\/strong> te sorprender\u00e1.<\/p>\n<p><!-- BREAK 25 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-25.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-74.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-75.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-76.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-25.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-25.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"4.9205607476636\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Villeroy &amp; Boch Cooking Elements - Bandeja para Servir (Rectangular, 32 x 22 cm)\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-26.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.0560747663551\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Villeroy &amp; Boch Cooking Elements &#8211; Bandeja para Servir (Rectangular, 32 x 22 cm)<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/tarta-calabacin-berenjena-tomate-pasta-brick-receta-mediterranea-para-disfrutar-verduras\">Tarta de calabac\u00edn, berenjena y tomate<\/a>. Una tarta con masa <em>brick<\/em> que deja todo su relleno a la vista, para que se nos haga la boca agua con su <strong>deliciosa mezcla de verduras<\/strong> horneadas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 26 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/mejores-bases-e-ingredientes-que-puedes-hacer-tu-pizza-saludable\"> <img alt=\"Las mejores bases e ingredientes con los que puedes hacer tu pizza m\u00e1s saludable\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-27.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Platos de pescado ligeros y muy saludables<\/h2>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/lubina-al-horno-facil-rapida-receta-pescado-al-horno-que-siempre-te-quedara-bien\">Lubina al horno<\/a>. Si eres de las que evitan siempre cocinar pescado por miedo a dejarlo crudo o reseco, esta receta marinera es la respuesta: con ella <strong>siempre queda la lubina al punto<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 27 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-28.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-77.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-78.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-79.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-28.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-28.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"7.5133928571429\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Aigostar Fitfoodie Steel - Vaporera el\u00e9ctrica 800W, 3 recipientes Independientes (Capacidad Total 9l), Cuenco para Preparar arroz, Libre de BPA, Temporizador 60 Minutos y base en acero inoxidable.\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-29.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"10.607142857143\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Aigostar Fitfoodie Steel &#8211; Vaporera el\u00e9ctrica 800W, 3 recipientes Independientes (Capacidad Total 9l), Cuenco para Preparar arroz, Libre de BPA, Temporizador 60 Minutos y base en acero inoxidable.<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/como-hacer-merluza-en-salsa-verde-receta\">Merluza en salsa verde<\/a>. Es una de las recetas m\u00e1s t\u00edpicas de nuestra gastronom\u00eda, muy f\u00e1cil de cocinar y <strong>sin demasiadas complicaciones o ingredientes<\/strong>. As\u00ed no tendremos excusa para no comer pescado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 28 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/receta-de-atun-con-berenjena-y-tomatitos\">At\u00fan con berenjena y tomatitos<\/a>. Este plato lo tiene todo de ligero y de saludable, pudiendo <strong>cocinar todo junto en la sart\u00e9n<\/strong> al mismo tiempo. As\u00ed comemos pescado y verduras de forma exquisita.<\/p>\n<p><!-- BREAK 29 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-30.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-80.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-81.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-82.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-30.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-30.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/merluza-al-horno-ajada-al-limon-receta-facil-rapida\">Merluza al horno con ajada de lim\u00f3n<\/a>. Otra forma f\u00e1cil y fresca de comer merluza en la noche, a la hora de cenar. Esta es perfecta para los <strong>amantes de ese puntito c\u00edtrico y amargo<\/strong> que da el lim\u00f3n al pescado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 30 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/videos-recetas\/rollitos-verduras-langostinos-receta-facil-saludable-deliciosa-video-incluido\">Rollitos de verdura y langostinos<\/a>. <strong>\u00a1No hay cocina requerida! <\/strong>Solo tienes que cortar las verduras y meterlas dentro de una oblea de arroz hidratada, enrollar y listo para comer. Es como hacerse un bocadillo pero mucho m\u00e1s saludable. Incluso puedes llevarlo a la oficina si vas a hacer horas extra.<\/p>\n<p><!-- BREAK 31 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-31.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-83.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-84.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-85.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-31.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-31.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"4.7\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"MovilCom\u00ae - Olla a vapor 2 niveles Microvap | cocinar al vapor | vaporera microondas - verde\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-32.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"5.4833333333333\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">MovilCom\u00ae &#8211; Olla a vapor 2 niveles Microvap | cocinar al vapor | vaporera microondas &#8211; verde<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/papillote-de-bacalao-y-hortalizas-receta-ligera-en-microondas\"><em>Papillote<\/em> de bacalao y hortalizas<\/a>. Para cocinar este plato solo necesitamos un estuche de silicona para microondas. Ah\u00ed colocaremos las verduras y el pescado barnizado con salsa de soja. En <strong>apenas 5 minutos tendremos la cena<\/strong> hecha, y muy saludable.<\/p>\n<p><!-- BREAK 32 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/cenas-ligeras-lomos-de-salmonete-a-baja-temperatura\">Lomos de salmonete<\/a>. Esta cena es algo m\u00e1s experta, ya que requiere cocci\u00f3n al vac\u00edo del pescado. Sin embargo, siempre se puede <strong>variar y hacerlo a la plancha<\/strong> de forma m\u00e1s tradicional (e igual de exquisita).<\/p>\n<p><!-- BREAK 33 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/gourmet\/como-presentar-comida-como-masterchef-trucos-consejos-efecto-wow\"> <img alt=\"C\u00f3mo presentar la comida como en Masterchef: trucos y consejos de efecto wow\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-33.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Cremas calientes y fr\u00edas con las que evitar picoteos innecesarios<\/h2>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/crema-de-mejillones-con-manzana-y-cilantro-receta\">Crema de mejillones con manzana y cilantro<\/a>. Es una mezcla muy at\u00edpica y sorprendente, pero lo cierto es que la fruta y las plantas arom\u00e1ticas <strong>rebajan el sabor a mar<\/strong> y crean una crema deliciosa y suave.<\/p>\n<p><!-- BREAK 34 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-34.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-86.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-87.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-88.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-34.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-34.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.4255319148936\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"A Fuego Lento Cazuela Sopa Tapeo Abombada Horno, Barro, Miel, 13 cm\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-35.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"7.2340425531915\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">A Fuego Lento Cazuela Sopa Tapeo Abombada Horno, Barro, Miel, 13 cm<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-sopas-y-cremas\/crema-de-coliflor-cremosa-y-ligera-la-receta-mas-sencilla-y-sabrosa-con-un-pequeno-truco\">Crema de coliflor<\/a>. Cuando compras coliflor siempre sobra much\u00edsima cantidad. Por eso darle salida a base de cremas calentitas para el invierno es una forma c\u00f3moda y riqu\u00edsima de cenar. Sobre todo si <strong>adornamos el pur\u00e9 con trozos horneados y crujientes de coliflor<\/strong> por encima.<\/p>\n<p><!-- BREAK 35 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-con-magimix-cook-expert\/crema-brocoli-leche-coco-mascarpone-receta-facil-rapida-magimix-cook-expert-tambien-elaboracion-tradicional\">Crema de br\u00f3coli, leche de coco y mascarpone<\/a>. Es una <strong>forma ideal de introducir el br\u00f3coli<\/strong> en tu dieta si no eres demasiado fan de esta verdura, porque la leche de coco y el mascarpone suavizan el sabor y la textura.<\/p>\n<p><!-- BREAK 36 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-36.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-89.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-90.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-91.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-36.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-36.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"3.5844155844156\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Bowl de cer\u00e1mica de la colecci\u00f3n Tokyo Room\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-37.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"4.1818181818182\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Bowl de cer\u00e1mica de la colecci\u00f3n Tokyo Room<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-sopas-y-cremas\/crema-de-puerros-patata-y-pera-al-azafran-receta\">Crema de puerros, patata y pera<\/a>. Es la <strong>versi\u00f3n de la <\/strong><em><strong>vichyssoise<\/strong><\/em><strong> hecha con puerro<\/strong>, que se puede tomar caliente por las noches para templar el cuerpo antes de acostar, o fr\u00eda en una cena veraniega r\u00e1pida y ligera.<\/p>\n<p><!-- BREAK 37 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-sopas-y-cremas\/crema-de-multi-vegetales-receta-para-cuidarse\">Crema de multi vegetales<\/a>. Otra receta <em>zero waste<\/em> para aprovechar todo lo que tenemos por la nevera que urge comerse para que no se ponga malo. <strong>Utiliza todas las verduras que quieras<\/strong>, porque esta receta vegetal consiste exactamente en eso.<\/p>\n<p><!-- BREAK 38 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-38.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-92.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-93.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-94.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-38.jpg\" alt=\"Recetas Cenas Ligeras\"> <noscript><img alt=\"Recetas Cenas Ligeras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-38.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.2573529411765\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"12 Vasos de Chupito de Cristal de 4 cl - Estables - Aptos para Lavavajillas - Vasitos de Vidrio para Chupitos\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/39-ideas-de-cenas-ligeras-y-exquisitas-con-las-que-terminar-el-dia-por-todo-lo-alto-y-sin-excesos-antes-de-dormir-39.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.4705882352941\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">12 Vasos de Chupito de Cristal de 4 cl &#8211; Estables &#8211; Aptos para Lavavajillas &#8211; Vasitos de Vidrio para Chupitos<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-vegetarianas\/gazpacho-de-remolacha-receta-con-video-facil-y-rapida\">Gazpacho de remolacha<\/a>. Una variable igual de fresca del tradicional gazpacho de tomate y pepino, muy colorida y <strong>con un punto picante<\/strong> gracias al jengibre.<\/p>\n<p><!-- BREAK 39 --><\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-sopas-y-cremas\/crema-fria-de-manzana-verde-aguacate-y-lima-a-la-menta-receta-express\">Crema fr\u00eda de manzana, aguacate y lima<\/a>. Es como un <em>smoothie<\/em> pero a la hora de cenar, con una mezcla de sabores fresca y sorprendente. <strong>Se puede acompa\u00f1ar con pi\u00f1ones<\/strong>, que aportan un sabor tostado que le queda de lujo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 40 --><\/p>\n<p>Fotos | <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/\">Unsplash<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/\">Directo al Paladar<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 41 --> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llegar a casa y ponerse a hacer la cena puede hacerse cuesta arriba para muchos. Sobre todo cuando estamos cansados, comemos con los ojos y nos preparamos aut\u00e9nticos festines que se nos van de las manos. Y despu\u00e9s vienen los dolores de tripa y acostarse lleno, con lo que no se descansa igual. \u00bfPor qu\u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38344,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38343"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38343"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38343\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38344"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}