![](\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dieta-detox-que-funciona-que-hay-que-comer-durante-cuanto-tiempo-y-los-mejores-consejos-de-los-expertos.jpg\")
<\/div>\n<\/div>\n![\"Hay](\"\/\/static2.mujerhoy.com\/www\/multimedia\/202202\/22\/media\/cortadas\/dieta-detox3-kscH--624x624@MujerHoy.jpg\")
<\/div>\n<\/picture>\n Hay que apostar por planes nutricionales basados en comida real, con platos coloridos y gran variedad de alimentos. \/ d.r. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abComo consecuencia, podr\u00edan dar lugar a alteraciones en el funcionamiento <\/strong>de este y aparecer s\u00edntomas como dolor estomacal, diarreas, gases o hinchaz\u00f3n <\/strong>abdominal\u00bb, a\u00f1ade. Chiara Corradetti, nutricionista de Clinique La Prairie Madrid, cree que lo importante es apostar por planes nutricionales basados en comida real, con platos coloridos y gran variedad de alimentos<\/strong>. \u00abHay que desconfiar de dietas detox basadas en batidos, zumos o caldos a base de frutas o verduras, pues no solo Todos los expertos coinciden en la necesidad de una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada<\/strong>. Seg\u00fan Paloma Ruiz, nutricionista natur\u00f3pata de El Olivar, \u00absi realizamos una detoxificaci\u00f3n<\/strong>, se debe estudiar el estado de la persona<\/strong>, qu\u00e9 nutrientes se van a eliminar y durante cu\u00e1nto tiempo\u00bb. En resumen, en lo que todos est\u00e1n de acuerdo es en regresar a un patr\u00f3n saludable <\/strong>sin excesos y sin deficiencias. Lo sentimos, pero en cuestiones de salud, la magia no existe.\n<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un cl\u00e1sico de los primeros meses del a\u00f1o es apostar por las dietas detox. El \u00abborr\u00f3n y cuenta nueva\u00bb nutricional es uno de los temas wellness m\u00e1s controvertidos. Y puestos a confesar (y sentimos el spoiler), es sorprendente la cantidad de nutricionistas que defienden la posibilidad de resetear el sistema, tal como respalda uno de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37680,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37679"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37679"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37679\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37680"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n no queman la grasa acumulada<\/strong>, sino que pueden ser perjudiciales para la salud. Hay que huir de los planes que reducen dr\u00e1sticamente las calor\u00edas<\/strong>, pues debilitan el sistema inmunitario, ralentizan el metabolismo, producen p\u00e9rdida de masa muscular y aumentan las hormonas del estr\u00e9s. Tampoco son saludables
\n los que reducen las prote\u00ednas y los hidratos de carbono naturales<\/strong>, pues alteran el sistema hormonal y aumentan los niveles de az\u00facar en sangre\u00bb, concluye.\n<\/p>\n El veredicto final
\n<\/h3>\n<\/p>\nTe recomendamos<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n