{"id":35646,"date":"2022-01-13T14:38:53","date_gmt":"2022-01-13T14:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/decoracion\/como-ordenar-casa-rapido-que-es-metodo-flylady-truco-viral-limpieza-15-minutos-al-dia-20220113153853-nt.html"},"modified":"2022-01-13T14:38:53","modified_gmt":"2022-01-13T14:38:53","slug":"metodo-flylady-el-ritual-para-limpiar-y-ordenar-tu-casa-en-solo-15-minutos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2022\/01\/13\/metodo-flylady-el-ritual-para-limpiar-y-ordenar-tu-casa-en-solo-15-minutos\/","title":{"rendered":"M\u00e9todo FlyLady, el ritual para limpiar y ordenar tu casa en s\u00f3lo 15 minutos"},"content":{"rendered":"

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Limpiar la casa es un rollo, estamos de acuerdo, pero todas tenemos interiorizado que nuestra casa deber\u00eda estar limpia. Pero claro, no hacemos nada con tenerlo todo como los chorros del oro si descuidamos el orden<\/strong>, porque una casa desordenada da sensaci\u00f3n de abandono y, s\u00ed, tambi\u00e9n de suciedad (aunque no lo est\u00e9). Por eso, prestamos mucha atenci\u00f3n a las diferentes formas de almacenaje<\/a> y hace mucho que triunf\u00f3 el m\u00e9todo de Marie Kondo<\/strong><\/a> y otros que hemos ido conociendo con el tiempo, como el Oosouji<\/strong><\/a>. Pero claro, si no tienes tiempo (o crees que no lo tienes), acabas dej\u00e1ndolo por imposible. Por eso existe una gur\u00fa del orden que est\u00e1 a punto de desbancar a la japonesa. Se trata de Marla Cilley<\/strong> y su rutina tiene un nombre: FlyLady<\/strong>.\n<\/p>\n

El m\u00e9todo FlyLady es \u200bun proyecto basado en rutinas <\/strong>para mantener todo en orden sin tener que dedicar demasiado tiempo a las tareas del hogar. Y es que, seg\u00fan una encuesta realizada por el American Cleaning Institute<\/strong>, una persona puede dedicar hasta seis horas a ordenar cada rinc\u00f3n de su hogar, ya que nos empe\u00f1amos en hacerlo todo en un s\u00f3lo d\u00eda.\n<\/p>\n

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El m\u00e9todo FlyLady tiene cuatro mandamientos concretos:
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1. Mant\u00e9n el fregadero limpio.
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No es necesario que hagas una limpieza a fondo cada d\u00eda pero s\u00ed es esencial que lo mantengas
\n limpio, vac\u00edo y seco<\/strong>. Para Cilley, el fregadero es la zona de la casa que m\u00e1s sensaci\u00f3n de suciedad da y la parte que m\u00e1s pereza nos puede dar. Pero si sigues la norma de mantenerlo siempre limpio y, sobre todo,
\n sin cacharros<\/strong>, ver\u00e1s c\u00f3mo la sensaci\u00f3n global de tu casa cambiar\u00e1.\n<\/p>\n

2. Ponte siempre los zapatos.
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S\u00ed, esta norma es muy curiosa. Seg\u00fan la norteamericana, lo mejor es
\n vestirte y ponerte los zapatos<\/strong> nada m\u00e1s levantarte, nada de ir con las zapatillas de andar por casa. \u00bfY por qu\u00e9? Porque as\u00ed te sentir\u00e1s preparada para hacer las cosas desde el primer momento. Es algo m\u00e1s mental<\/strong>. Seg\u00fan esta gur\u00fa del orden, las personas se sienten y act\u00faan diferente cuando est\u00e1n completamente vestidos, incluso si no salen de casa, para as\u00ed evitar los pretextos para dejar de hacer alguna tarea dom\u00e9stica.\n<\/p>\n

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3. Dedica s\u00f3lo 15 minutos al d\u00eda a ordenar una estancia.
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C\u00f3mo lo oyes, s\u00f3lo 15 minutos y s\u00f3lo una estancia. Adem\u00e1s, Cilley te anima a hacerlo con cron\u00f3metro <\/strong>para que dejes de recoger cuando suene la alarma. De este modo ver\u00e1s todo lo que eres capaz de hacer en tan corto espacio de tiempo. Seg\u00fan opina la norteamericana, \u00abnuestras casas no se han ensuciado en un solo d\u00eda. Por tanto, no podemos hacer que est\u00e9n limpias y ordenadas <\/strong>en un solo d\u00eda\u00ab. Apostando \u00fanicamente por una estancia te evitas el andar deambulando de un espacio a otro, lo que hace que pierdas tiempo y te distraigas con otras cosas. Pero s\u00e9 realista, si tienes una cocina enorme no la vas a limpiar entera, div\u00eddela por zonas<\/strong> y \u00abataca\u00bb una cada d\u00eda. <\/p>\n

4. Establece unas rutinas. <\/h3>\n<\/p>\n

Este m\u00e9todo te propone dividir tu d\u00eda en tres franjas<\/strong>: rutinas de ma\u00f1ana, rutinas de tarde y rutinas de noche. Este es un punto clave dentro del m\u00e9todo FlyLady, ya que convertir una acci\u00f3n en rutina<\/strong>, har\u00e1 que lo hagas sin pensar. Pero claro, para eso hay que repetir lo mismo muchas veces y en el mismo momento del d\u00eda: hacer la cama nada m\u00e1s levantarte, fregar los cacharros del desayuno en cuanto termines…\n<\/p>\n

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Adem\u00e1s, la norteamericana nos da unas
\n recomendaciones b\u00e1sicas<\/strong> para los que quieran iniciarse en su m\u00e9todo:\n<\/p>\n

– Haz la cama todas las ma\u00f1anas:<\/strong> es b\u00e1sico para que tu habitaci\u00f3n no parezca una leonera.\n<\/p>\n

– Identifica los puntos m\u00e1s problem\u00e1ticos de la casa y dedica dos minutos diarios a ponerlos en orden:<\/strong> la mesa del comedor, la silla de la habitaci\u00f3n llena de ropa, el mueble de la entrada…\n<\/p>\n

– Coge una bolsa de basura y tira 27 trastos que no uses:<\/strong> pueden parecerte muchos pero si lo pones en pr\u00e1ctica seguro que al final te salen m\u00e1s de 27.\n<\/p>\n

– Limpia el ba\u00f1o (de manera superficial) todas las ma\u00f1anas:<\/strong> quitar los restos de pasta de dientes del lavabo, los pelos, coloca las toallas… <\/p>\n

– Crea un plan semanal para llevar un control organizado:<\/strong> los lunes recojo el mueble del sal\u00f3n, los martes la habitaci\u00f3n, los mi\u00e9rcoles la encimera… 15 minutos con cada cosa, no lo olvides.\n<\/p>\n

– Establece una rutina nocturna:<\/strong> antes de irte a dormir, dedica 10 minutos a recoger las cosas que est\u00e1n desordenadas. As\u00ed preparas tu casa para el d\u00eda siguiente.\n<\/p>\n

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Limpiar la casa es un rollo, estamos de acuerdo, pero todas tenemos interiorizado que nuestra casa deber\u00eda estar limpia. Pero claro, no hacemos nada con tenerlo todo como los chorros del oro si descuidamos el orden, porque una casa desordenada da sensaci\u00f3n de abandono y, s\u00ed, tambi\u00e9n de suciedad (aunque no lo est\u00e9). Por eso, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35647,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35646"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35646"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35646\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35647"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}