{"id":3472,"date":"2020-10-14T08:51:17","date_gmt":"2020-10-14T08:51:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/salud\/202010\/14\/cuando-risa-mejor-medicina-20201008140509.html"},"modified":"2020-10-14T08:51:17","modified_gmt":"2020-10-14T08:51:17","slug":"cuando-la-risa-es-la-mejor-medicina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2020\/10\/14\/cuando-la-risa-es-la-mejor-medicina\/","title":{"rendered":"Cuando la risa es la mejor medicina"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cuando-la-risa-es-la-mejor-medicina.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>A un doctor, ya entrado en canas, con a\u00f1os de experiencia y miles de pacientes atendidos en una consulta de Castilla la Mancha, un d\u00eda le lleg\u00f3 un curioso paciente muy preocupado. Doctor le dijo: \u00abtengo un dolor en el costado que me viene, me viene, me viene&#8230;pero no me viene\u00bb. El facultativo, despu\u00e9s de pensar un instante le contest\u00f3: \u00abpues coja esta pastilla y se la toma, se la toma, se la toma&#8230; pero no se la toma\u00bb. <strong>Muchas veces la sonrisa<\/strong>, que nos saben sacar m\u00e9dicos, enfermeras o terapeutas, especialmente en estos momentos de pandemia, <strong>es casi tan poderosa como el propio tratamiento<\/strong> en s\u00ed mismo. Pruebe a dibujar una sonrisa en su cara a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n<p>En 1998, el genial actor <strong>Robin Williams<\/strong>, ya desaparecido, protagoniz\u00f3 la pel\u00edcula <strong>Patch Adams,<\/strong> que contaba la historia del m\u00e9dico del mismo nombre. Adams fue el responsable de incluir la risoterapia en la medicina moderna. <strong>Fund\u00f3 el Instituto Gesundheit<\/strong> que organiza grupos de voluntarios de todo el mundo que viajan a diferentes pa\u00edses vestidos de payasos, llevando el humor a enfermos, hu\u00e9rfanos o a cualquier persona en situaci\u00f3n problem\u00e1tica. <\/p>\n<p>Existen datos que afirman que el humor no es una simple distracci\u00f3n de una enfermedad o de una pandemia, por ejemplo. En s\u00ed mismo puede ser una estrategia terap\u00e9utica muy \u00fatil para mantenerse en un estado saludable. <strong>El estr\u00e9s, cuando es elevado, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares<\/strong> como los infartos o los ictus. Tener sentido del humor es casi la mejor manera de aliviar este o de regular la ansiedad, recuperando un estado de \u00e1nimo pr\u00f3ximo a la normalidad durante periodos turbulentos.<\/p>\n<div class=\"comp_sumario\">\n<h3>Aquellos que r\u00eden tienen menor riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular severa<\/h3>\n<\/div>\n<p>El \u00f3xido n\u00edtrico es una de las sustancia que nuestro cuerpo produce cuando nos re\u00edmos. El efecto principal es que <strong>dilata los vasos sangu\u00edneos, reduciendo la presi\u00f3n arterial y disminuyendo la coagulaci\u00f3n,<\/strong> cosa que previene las enfermedades anteriormente citadas. Un estudio epidemiol\u00f3gico en hombres y mujeres mayores, realizado en Jap\u00f3n en m\u00e1s de 17.000 personas, demostr\u00f3 que aquellos que r\u00eden m\u00e1s tienen un menor riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular severa. Poseer sentido del humor tambi\u00e9n se asocia con vivir m\u00e1s tiempo y de manera m\u00e1s saludable, seg\u00fan public\u00f3 un estudio epidemiol\u00f3gico en Noruega, con un periodo de seguimiento de los participantes de 15 a\u00f1os.<strong> El beneficio parece ser m\u00e1s fuerte para las mujeres que para los hombres<\/strong> y no solo en enfermedades cardiovasculares, sino tambi\u00e9n en infecciones. Visto todo lo anterior, va a ser necesario prescribir una carcajada al d\u00eda junto a la medicaci\u00f3n habitual.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se ha demostrado que la risa reduce las hormonas relacionadas con el estr\u00e9s como el cortisol o la adrenalina y <strong>aumenta la producci\u00f3n de las endorfinas, <\/strong>que producen una sensaci\u00f3n de bienestar. Adem\u00e1s se han publicado estudios que demuestran beneficios de tipo cognitivo. Por ejemplo, ver un v\u00eddeo divertido u otras situaciones que despiertan el sentido del humor se han vinculado con mejoras de la memoria a corto plazo en las personas mayores y tambi\u00e9n con un aumento de su capacidad de aprender.<\/p>\n<p>Tener un sentido del humor activo ayuda a las personas a mantenerse resilientes frente a circunstancias adversas. En un estudio se entrevist\u00f3 a mujeres que hab\u00edan sufrido de abusos sexuales durante su infancia observando sus expresiones faciales. Aquellas que lograron sonre\u00edr en algunos momentos, durante la entrevista, ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de estar mejor dos a\u00f1os despu\u00e9s que aquellas que no lo hab\u00edan conseguido. <strong>El humor ayuda a mantener las emociones negativas bajo control,<\/strong> d\u00e1ndonos una visi\u00f3n diferente de los problemas, lo que nos permite ver algunas de las cosas negativas que nos suceden como un desaf\u00edo en lugar de como una amenaza. <\/p>\n<div class=\"tb-interesa\">\n<h3>Tambi\u00e9n te interesa<\/h3>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A un doctor, ya entrado en canas, con a\u00f1os de experiencia y miles de pacientes atendidos en una consulta de Castilla la Mancha, un d\u00eda le lleg\u00f3 un curioso paciente muy preocupado. Doctor le dijo: \u00abtengo un dolor en el costado que me viene, me viene, me viene&#8230;pero no me viene\u00bb. 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