{"id":31560,"date":"2021-10-24T12:00:36","date_gmt":"2021-10-24T12:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/gourmet\/nueve-ensaladas-originales-sencillas-que-lucirte-cocina-dejar-comer-sano"},"modified":"2021-10-24T12:00:36","modified_gmt":"2021-10-24T12:00:36","slug":"nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/10\/24\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano\/","title":{"rendered":"Nueve ensaladas originales pero sencillas con las que lucirte en la cocina sin dejar de comer sano"},"content":{"rendered":"<p>Que ensalada no es sin\u00f3nimo de lechuga y tomate ya lo deber\u00edamos tener todos m\u00e1s que superado a estas alturas. No obstante, para los rezagados, aqu\u00ed va un nuevo recordatorio en forma de recetario de ensaladas. Pero no se trata de unas recetas cualquieras, son e<strong>nsaladas originales pero f\u00e1ciles y r\u00e1pidas de preparar<\/strong>, tal y como ha de ser menester con este plato. \u00bfTe atreves a probarlas?<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><br \/>\n<!--more--> <\/p>\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/gourmet\/sigue-estos-sencillos-consejos-para-conservar-ensaladas-bolsa-que-aguanten-frescas-tiempo\"> <img src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano.jpg\" alt=\"Sigue estos sencillos consejos para conservar las ensaladas de bolsa y que aguanten frescas m\u00e1s tiempo \"> <\/a> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Ensalada templada de esp\u00e1rragos verdes con huevo poch\u00e9<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-1.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-18.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-19.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-20.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-1.jpg\" alt=\"Ensalada templada de esp\u00e1rragos verdes con huevo poch\u00e9\"><noscript><img alt=\"Ensalada templada de esp\u00e1rragos verdes con huevo poch\u00e9\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-1.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p> <!-- recipe start --> <!-- recipe end --> <\/p>\n<p>Un plato fresco y lleno de sabor y textura es esta <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/ensalada-templada-de-esparragos-verdes-con-huevo-poche-receta-saludable\">ensalada templada de esp\u00e1rragos verdes con huevo poch\u00e9<\/a>. Para que sea un \u00e9xito hay que procurar tener buenos esp\u00e1rragos, huevos camperos y no pasarse en la cocci\u00f3n de ninguno de los dos. La vinagreta se puede sustituir por un ali\u00f1o de aceite de oliva virgen extra, pero es importante no olvidarse de la ralladura y el zumo de lim\u00f3n porque a\u00f1aden frescor y un punto \u00e1cido que remata el conjunto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.1219512195122\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"L\u00e9ku\u00e9 Escalfador De Huevos, Silicona Platino, Rojo, 2\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-2.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.8292682926829\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">L\u00e9ku\u00e9 Escalfador De Huevos, Silicona Platino, Rojo, 2<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --> <\/p>\n<h2>Ensalada de penne con esp\u00e1rragos, r\u00facula y tomate seco<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-3.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-21.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-22.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-23.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-3.jpg\" alt=\"Ensalada de penne\"><noscript><img alt=\"Ensalada de penne\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-3.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Los platos frescos de pasta nos ofrecen muchas posibilidades para explorar sabores originales y sabrosos. Esta receta de <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/barillasabordeitalia\/ensalada-de-penne-rigate-con-esparragos-rucula-y-tomate-seco\">ensalada de penne con esp\u00e1rragos, r\u00facula y tomate seco<\/a> ofrece un contraste de intensos aromas que trasladar\u00e1 tu paladar a orillas del Mediterr\u00e1neo. <\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"6.7\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"ilimiti 24CM Sart\u00e9n con tapa set 3pcs, tapa para 24cm Cacerolas y 24cm sarten Antiadherente, Mango ergon\u00f3mico, Apto para Inducci\u00f3n\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-4.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"9.2125\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">ilimiti 24CM Sart\u00e9n con tapa set 3pcs, tapa para 24cm Cacerolas y 24cm sarten Antiadherente, Mango ergon\u00f3mico, Apto para Inducci\u00f3n<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --> <\/p>\n<h2>Ensalada de fresas con pollo, queso fresco de cabra y ma\u00edz tostado<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-5.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-24.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-25.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-26.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-5.jpg\" alt=\"Ensalada\"><noscript><img alt=\"Ensalada\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-5.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Un plato lleno de color y sabor es esta <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-de-fresas-con-pollo-queso-fresco-de-cabra-y-kikos-receta\">ensalada de fresas con pollo, queso fresco de cabra y ma\u00edz tostado<\/a>. Un conjunto de <strong>sabores muy distintos pero que unidos casan a la perfecci\u00f3n<\/strong>. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se puede considerar una receta de aprovechamiento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"4.5795454545455\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"OXO Good Grips - Batidora manual con varilla de acero, 28&nbsp;cm\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-6.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"5.6363636363636\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">OXO Good Grips &#8211; Batidora manual con varilla de acero, 28&nbsp;cm<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --> <\/p>\n<h2>Ensalada de higos rellenos de queso de cabra con anchoas y hueva de m\u00fajol<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-7.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-27.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-28.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-29.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-7.jpg\" alt=\"Ensalada de higos rellenos de queso de cabra con anchoas y hueva de m\u00fajol\"><noscript><img alt=\"Ensalada de higos rellenos de queso de cabra con anchoas y hueva de m\u00fajol\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-7.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Los higos frescos maridan de maravilla con el queso, con los frutos secos y con el jam\u00f3n, y con esta <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-higos-rellenos-queso-cabra-anchoas-hueva-mujol-receta-exquisita-fruta-salazones\">ensalada de higos rellenos de queso de cabra con anchoas y hueva de m\u00fajol<\/a> comprobamos que las versiones marinas de la chacina tambi\u00e9n conforman una deliciosa pareja con esta fruta. Adem\u00e1s de las conocidas anchoas, esta receta lleva hueva de m\u00fajol rallada como aderezo final, <strong>que aporta un sabor marinero espectacular<\/strong>. Aunque se puede sustituir por mojama.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"8.2832512315271\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Omada Design Taz\u00f3n, colador y ensalada (3 piezas), 26 cm de di\u00e1metro, de color, ergon\u00f3mico y con un dise\u00f1o innovador, interior blanco y borde exterior de color, Trendy Line\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-8.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"12.206896551724\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Omada Design Taz\u00f3n, colador y ensalada (3 piezas), 26 cm de di\u00e1metro, de color, ergon\u00f3mico y con un dise\u00f1o innovador, interior blanco y borde exterior de color, Trendy Line<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --> <\/p>\n<h2>Ensalada de garbanzos en s\u00e1ndwich<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-9.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-30.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-31.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-32.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-9.jpg\" alt=\"sandwich ensalada garbanzos\"><noscript><img alt=\"sandwich ensalada garbanzos\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-9.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>El concepto de \u201censalada cremosa\u201d es una elaboraci\u00f3n t\u00edpica en otros pa\u00edses para rellenar bocadillos y s\u00e1ndwiches. Como esta receta vegetariana de <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-con-magimix-cook-expert\/sandwich-ensalada-garbanzos-receta-vegana-magimix-cook-expert\">ensalada de garbanzos y zanahoria<\/a>, que adem\u00e1s hace que resulte muy f\u00e1cil cambiar algunos ingredientes o ajustar la textura al gusto con un procesador de alimentos. <strong>El formato s\u00e1ndwich es perfecto para comer fuera de casa o viendo la tele<\/strong>, pero tambi\u00e9n se puede llevar en tartera o servir como picoteo para mojar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.545197740113\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Navaris Fiambrera herm\u00e9tica para Comida - Lunch Box sin BPA con divisores - Bento Box para merienda Almuerzo Desayuno Cena de ni\u00f1os y Adultos - Rosa\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-10.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.8248587570621\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Navaris Fiambrera herm\u00e9tica para Comida &#8211; Lunch Box sin BPA con divisores &#8211; Bento Box para merienda Almuerzo Desayuno Cena de ni\u00f1os y Adultos &#8211; Rosa<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --> <\/p>\n<h2>Empedrat de ensalada de bacalao y jud\u00edas<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-11.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-33.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-34.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-35.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-11.jpg\" alt=\"Empedrat de ensalada de bacalao y jud\u00edas\"><noscript><img alt=\"Empedrat de ensalada de bacalao y jud\u00edas\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-11.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>El empedrat es un plato tradicional de la cocina catalana cuyo nombre hace referencia a su aspecto, ya que se asemeja a un plato de piedrecitas. Es una receta diet\u00e9ticamente muy completa, por lo que puede servirse como plato \u00fanico y, adem\u00e1s, fr\u00edo. Esto permite prepararlo con mucha antelaci\u00f3n. Este <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/empedrat-receta-ensalada-bacalao-judias-para-disfrutar-verano\">empedrat de bacalao y jud\u00edas<\/a>, en particular, es una maravilla.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>Ensalada de trigo sarraceno y habas<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-12.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-36.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-37.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-38.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-12.jpg\" alt=\"Ensalada de trigo sarraceno y habas\"><noscript><img alt=\"Ensalada de trigo sarraceno y habas\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-12.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>De Oriente Pr\u00f3ximo podemos sacar recetas excelentes de cocina vegetariana como esta <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-de-trigo-sarraceno-y-habas-receta-de-oriente-proximo\">ensalada de trigo sarraceno y habas<\/a> muy recomendable por su ex\u00f3tica mezcla de ingredientes y porque visualmente resulta preciosa. El trigo sarraceno o alforf\u00f3n, que se asemeja a los granos de cereal aunque es una semilla, sirve para preparar esta <strong>ensalada, ligera y con un sabor incre\u00edblemente fresco<\/strong>. El trigo sarraceno crudo tarda un poco m\u00e1s en cocerse que las semillas tostadas, pero ambos ingredientes son igualmente deliciosos y puede usarse cualquiera de los dos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.9645669291339\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Blumtal Tabla De Cocina 100% Bamb\u00fa - Tabla de Cortar de madera Resistente, Antis\u00e9ptica, 38 x 25 cm\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-13.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"7.9527559055118\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Blumtal Tabla De Cocina 100% Bamb\u00fa &#8211; Tabla de Cortar de madera Resistente, Antis\u00e9ptica, 38 x 25 cm<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --> <\/p>\n<h2>Ensalada crujiente marroqu\u00ed<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-14.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-39.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-40.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-41.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-14.jpg\" alt=\"Ensalada crujiente marroqu\u00ed\"><noscript><img alt=\"Ensalada crujiente marroqu\u00ed\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-14.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>La clave de esta <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-crujiente-marroqui-receta\">ensalada crujiente marroqu\u00ed<\/a> est\u00e1 en usar productos muy frescos y ali\u00f1arla en el momento de servir. Se puede ajustar el nivel de picante dependiendo de la tolerancia que se tenga a la guindilla. <strong>Resulta muy fresca y ligera<\/strong>, ideal como aperitivo y acompa\u00f1a tambi\u00e9n muy bien carnes y pescados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"6.970297029703\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"SHAN ZU Cuchillo de Cocina Nakiri, 16.5cm Cuchillo Japones para Verduras, Cuchillo Chef de Acero Inoxidable Alem\u00e1n, Cuchillo de Cocinero Profesional con el Mango Madera Pakka\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-15.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"9.5841584158416\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">SHAN ZU Cuchillo de Cocina Nakiri, 16.5cm Cuchillo Japones para Verduras, Cuchillo Chef de Acero Inoxidable Alem\u00e1n, Cuchillo de Cocinero Profesional con el Mango Madera Pakka<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --> <\/p>\n<h2>Ensalada al estilo asi\u00e1tico de tofu, arroz y br\u00f3coli<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-16.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-42.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-43.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-44.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-16.jpg\" alt=\"Ensalada al estilo asi\u00e1tico de tofu, arroz y br\u00f3coli\"><noscript><img alt=\"Ensalada al estilo asi\u00e1tico de tofu, arroz y br\u00f3coli\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nueve-ensaladas-originales-pero-sencillas-con-las-que-lucirte-en-la-cocina-sin-dejar-de-comer-sano-16.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>El arroz aporta los hidratos, el tofu las prote\u00ednas, los pistachos la grasa y el br\u00f3coli las vitaminas y antioxidantes. Esta <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-ensaladas\/ensalada-al-estilo-asiatico-de-tofu-arroz-y-brocoli-receta-vegetariana-saludable\">ensalada al estilo asi\u00e1tico de tofu, arroz y br\u00f3coli<\/a> <strong>es tan completa que no necesita mucho acompa\u00f1amiento de m\u00e1s ingredientes<\/strong>. Aunque se puede preparar un poco m\u00e1s de marinada que act\u00fae como si de una salsa se tratase y a\u00f1adirle por encima una vez servida a cada comensal.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p><em>Nota: algunos de los enlaces aqu\u00ed publicados son de afiliados. A pesar de ello, ninguno de los art\u00edculos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducci\u00f3n una decisi\u00f3n \u00fanica del equipo de editores.<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Fotos | Unsplash y Directo al paladar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que ensalada no es sin\u00f3nimo de lechuga y tomate ya lo deber\u00edamos tener todos m\u00e1s que superado a estas alturas. No obstante, para los rezagados, aqu\u00ed va un nuevo recordatorio en forma de recetario de ensaladas. Pero no se trata de unas recetas cualquieras, son ensaladas originales pero f\u00e1ciles y r\u00e1pidas de preparar, tal y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31561,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31560"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31560"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31560\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31561"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}