{"id":30611,"date":"2021-10-07T11:01:25","date_gmt":"2021-10-07T11:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/como-cerrar-ciclo-decir-adios-a-esa-relacion-vez-todas-verdad-dejar-ir"},"modified":"2021-10-07T11:01:25","modified_gmt":"2021-10-07T11:01:25","slug":"como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/10\/07\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cerrar un ciclo y decir adi\u00f3s a esa relaci\u00f3n de una vez por todas (la verdad sobre dejar ir)"},"content":{"rendered":"<p>Hay momentos en que nos obsesionamos demasiado con <strong>seguir en relaciones que no van a ning\u00fan lado<\/strong>, llevando mochilas que no corresponden para no fallar\u2026 y otras veces vemos <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/tag\/felicidad\">personas estancadas en algo que no les hace feliz<\/a> porque han normalizado que as\u00ed tiene que ser.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Es la opini\u00f3n de <strong>Silvia Vidal<\/strong>, psic\u00f3loga y fundadora de <a href=\"https:\/\/queridaneurona.com\/\">Querida Neurona<\/a>, quien sostiene que a pesar de que <strong>la esperanza sea lo \u00faltimo que se pierde<\/strong>, a veces es necesario perderla y ser realistas para <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/tag\/ruptura\">saber cu\u00e1ndo dejar de insistir y poder avanzar<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-9.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-10.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-11.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir.jpg\" alt=\"500 d\u00edas juntos\"> <noscript><img alt=\"500 d\u00edas juntos\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>\u00abEl tiempo nos detiene<\/strong>, y a veces, somos nosotros los que nos tenemos que detener para <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/como-saber-padezco-ansiedad-cuando-se-puede-convertir-depresion\" rel=\"noopener noreferrer\" data-id=\"noopener noreferrer\">pensar si estamos jugando en la partida que realmente queremos jugar<\/a>\u00ab, comenta Vidal.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>A nadie le gusta <strong>dejar ir a personas<\/strong> que est\u00e1n en su vida. Nos aferramos a creer que funcionar\u00e1 o aguantamos debido a nuestras propias carencias como falta de amor, atenci\u00f3n, <strong>miedo a la soledad o al abandono<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>\u00abQuedarse por necesidad es motivo suficiente para dejar ir, ya que te impide tomar las riendas de tu vida\u00bb, expone por otro lado <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/psicologiaycelia\/?hl=es\">Celia Betri\u00e1n, psic\u00f3loga<\/a>. \u00abHemos de aprender a soltar. <strong>Dejar ir no significa fracasar<\/strong>. Significa amor propio y nuevas oportunidades para seguir avanzando\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/tecnologia\/cinco-apps-para-ayudarte-a-superar-separacion-legal-sentimental\"> <img alt=\"Cinco apps para ayudarte a superar una separaci\u00f3n en lo legal y en lo sentimental\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-1.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>La experta apuesta por no esperar a que pase algo grave para cerrar un ciclo y garantiza que un motivo como <strong>\u00abquiero empezar a priorizarme\u00bb o \u00abesto no es lo que quiero\u00bb<\/strong> es suficiente. <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/todo-que-hice-para-superar-mi-divorcio-consegui-soy-feliz\">Para llegar a cerrar el ciclo<\/a>, Betri\u00e1n nos propone una serie de pautas:<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h3>Analiza la situaci\u00f3n y el por qu\u00e9 de llegar a esta decisi\u00f3n<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-2.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-12.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-13.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-14.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-2.jpg\" alt=\"We2\"> <noscript><img alt=\"We2\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-2.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Escribe todas las <strong>razones por las cuales quieres cerrar el ciclo<\/strong>. Te puede ayudar a expresar libremente todo lo que sientes al respeto. Date tiempo para pensarlo hasta tener claro el por qu\u00e9 de esa decisi\u00f3n: analiza bien las posibles consecuencias o reacciones de la decisi\u00f3n. <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/hora-dejar-preocuparnos-caemos-bien-a-gente-asi-podemos-dejar-obsesionarnos\">Preg\u00fantate qu\u00e9 es lo peor que puede pasar<\/a> y, si sucede, \u00bfc\u00f3mo reaccionar\u00edas? En caso de que aparezca el arrepentimiento, <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/todo-que-hice-para-superar-mi-divorcio-consegui-soy-feliz\">plant\u00e9ate qu\u00e9 deber\u00edas recordarte al respecto<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h3>Lanza un mensaje claro y conciso<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-3.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-15.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-16.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-17.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-3.jpg\" alt=\"We\"> <noscript><img alt=\"We\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-3.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Betri\u00e1n propone lanzar un mensaje claro y conciso no solo hacia la otra persona, sino tambi\u00e9n para ti: <strong>\u00abCr\u00e9etelo y s\u00e9 firme\u00bb<\/strong>. Para ello, puedes probar a practicar el autocontrol y evaluar cu\u00e1les pueden ser tus puntos d\u00e9biles. Adem\u00e1s, esto te ayudar\u00e1 a anticiparte y saber qu\u00e9 hacer.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/ocio\/quince-peliculas-anti-romanticas-que-soplo-amor-real-que-puedes-sentirte-identificada\"> <img alt=\"Quince pel\u00edculas anti-rom\u00e1nticas que son un soplo de amor real con el que puedes sentirte identificada\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-4.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h3>Evita el contacto por un tiempo<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir.png 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-1.png 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-2.png 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-3.png 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir.png\" alt=\"Byue\"> <noscript><img alt=\"Byue\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir.png\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>\u00abS\u00ed, s\u00e9 que es lo que m\u00e1s cuesta\u00bb, garantiza la psic\u00f3loga. \u00abPero <strong>cr\u00e9eme que es lo m\u00e1s eficaz y lo que m\u00e1s te va ayudar<\/strong>, aunque ahora no lo creas\u00bb. No mantener el contacto <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/pasos-para-ser-persona-emocionalmente-madura-vivir-constante-aprendizaje\">te ayudar\u00e1 a dejar de lado tambi\u00e9n las justificaciones o autoenga\u00f1os<\/a> que ocurren entre las parejas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>\u00abTu mente siempre busca coherencia, con lo cual, va a tratar de darte todas las <strong>justificaciones posibles<\/strong> para que creas que todav\u00eda vale la pena continuar\u00bb, expone Betri\u00e1n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/como-gestionar-vuelta-ex-ponerle-freno\"> <img alt=\"C\u00f3mo gestionar la vuelta de un ex y ponerle freno \" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-5.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h3>Normaliza tus sentimientos y val\u00eddalos<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-6.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-18.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-19.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-20.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-6.jpg\" alt=\"Dias2\"> <noscript><img alt=\"Dias2\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-6.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Es normal echar de menos, sentirse triste, tener dudas sobre si tomamos la decisi\u00f3n correcta, querer hablar a esa persona de nuevo, pensar en los buenos momentos\u2026 Hemos de probar a <strong>normalizar las emociones<\/strong>. Pero recuerda, nada de eso significa que debas retomar la relaci\u00f3n (si es algo que ya no quieres en tu vida).<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/no-todas-rupturas-tienen-que-ser-conflictivas-estos-pasos-pueden-ayudarte-a-poner-fin-a-relacion-gratitud\"> <img alt=\"No todas las rupturas tienen que ser conflictivas: estos pasos pueden ayudarte a poner fin a una relaci\u00f3n desde la gratitud \" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/como-cerrar-un-ciclo-y-decir-adios-a-esa-relacion-de-una-vez-por-todas-la-verdad-sobre-dejar-ir-7.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>En cualquier caso, nos explica que <strong>es dif\u00edcil cerrar un ciclo<\/strong>, pero m\u00e1s doloroso es quedarse en una relaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/herramientas-para-enfrentarte-al-cambio-miedo\">por miedo a afrontar todo lo que nos impide salir de ah\u00ed.<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Como conclusi\u00f3n, las expertas consultadas coinciden en que est\u00e1 claro que es <strong>dif\u00edcil admitir la dura realidad <\/strong>de que quiz\u00e1 la relaci\u00f3n est\u00e9 llegando a su fin&#8230; y recalca que es importante dejar de insistir cuando ya nada nos gratifica, nos sentimos sin energ\u00eda, <strong>el motivo de la \u00ablucha\u00bb ya nos hace felices<\/strong>, tenemos que forzar las circunstancias, nos sentimos lejos de nosotros mismos o incluso nos hacemos da\u00f1o.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Fotos| &#8216;500 d\u00edas juntos&#8217;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay momentos en que nos obsesionamos demasiado con seguir en relaciones que no van a ning\u00fan lado, llevando mochilas que no corresponden para no fallar\u2026 y otras veces vemos personas estancadas en algo que no les hace feliz porque han normalizado que as\u00ed tiene que ser. 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