{"id":27899,"date":"2021-08-26T06:02:32","date_gmt":"2021-08-26T06:02:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/gazpachos-que-puedes-encontrar-supermercado-ordenados-al-saludable-1"},"modified":"2021-08-26T06:02:32","modified_gmt":"2021-08-26T06:02:32","slug":"los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/08\/26\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable\/","title":{"rendered":"Los gazpachos que puedes encontrar en el supermercado ordenados del m\u00e1s al menos saludable"},"content":{"rendered":"<p>El gazpacho es <strong>uno de los alimentos m\u00e1s consumidos en verano<\/strong> en nuestro pa\u00eds. No es de extra\u00f1ar teniendo en cuenta que lo tiene todo: es fresco, es ligero, es nutritivo y est\u00e1 buen\u00edsimo. Aunque lo ideal es elaborarlo en casa, tambi\u00e9n podemos comprarlo ya hecho. <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/\">Nuestros compa\u00f1eros de Vit\u00f3nica<\/a> han analizado cu\u00e1l es el m\u00e1s saludable nutricionalmente hablando y aqu\u00ed os traemos los resultados.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>De m\u00e1s a menos saludables: los gazpachos del mercado<\/h2>\n<p>Lo m\u00e1s importante es indicar que los valores nutricionales de todos los gazpachos analizados son muy similares y cuentan con ingredientes muy similares. Todos ellos son saludables, pero <strong>hay peque\u00f1as diferencias<\/strong> que hay que tener en cuenta.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/nueve-recetas-gazpacho-originales-para-refrescar-tu-verano\"> <img alt=\"Las nueve recetas de gazpacho m\u00e1s originales para refrescar tu verano\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h3>El top 5<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-1.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-5.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-6.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-7.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-1.jpg\" alt=\"Jumpstory Download20200720 132018\"> <noscript><img alt=\"Jumpstory Download20200720 132018\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-1.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<ol>\n<li><strong>Gazpacho con hortalizas frescas Carrefour: <\/strong>no solo es el que menos calor\u00edas tiene, sino que es <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/suma-grasas-saludables-a-tu-dieta-para-perder-peso-15-recetas-faciles-deliciosas\">el que menos grasas saturadas contiene<\/a> y menos az\u00facares a\u00f1adidos. Adem\u00e1s, es uno de los m\u00e1s cantidad de hortalizas frescas presenta y el que menos porcentaje de aceite.<\/li>\n<li><strong>Gazpacho EROSKI:<\/strong> igual que en el caso anterior, la presencia de vegetales es muy alta (91%). Adem\u00e1s, igual que en el anterior caso, el porcentaje de grasas saturadas es tambi\u00e9n muy bajo.<a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/queremos-hacer-dieta-para-adelgazar-importantes-calorias-macronutrientes\"> Si nos interesa el n\u00famero de calor\u00edas<\/a>, nos gustar\u00e1 saber que es el segundo m\u00e1s bajo en ellas.<\/li>\n<li><strong>Gazpacho tradicional Hacendado:<\/strong> en el caso de los gazpachos que se encuentran en posiciones intermedias las diferencias son m\u00e1s peque\u00f1as. En cualquier caso, este gazpacho, en concreto, contiene una muy peque\u00f1a parte de aceite (2,2%) y muy pocas grasas.<\/li>\n<li><strong>Gazpacho suave Hacendado: <\/strong>el top 4 y top 5 tienen valores muy similares y es dif\u00edcil diferenciar en cuanto a valores nutricionales. Sin embargo, el gazpacho suave de Hacendado presenta menos aceite, menos grasas y<a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/12-alimentos-para-comer-cuando-estas-deseando-carbohidratos-intentando-perder-peso\"> menos hidratos de carbono<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Gazpacho Alvalle Original: <\/strong>aunque cuenta con un poco m\u00e1s de aceite de oliva virgen extra que los anteriores, este gazpacho tambi\u00e9n tiene un 93% de hortalizas y pocas calor\u00edas. Adem\u00e1s, es el m\u00e1s bajo en sal.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Los valores nutricionales del resto de gazpachos<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-2.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-8.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-9.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-10.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-2.jpg\" alt=\"Jumpstory Download20200720 132012\"> <noscript><img alt=\"Jumpstory Download20200720 132012\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-2.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li><strong>Gazpacho Gazpacho DIA: <\/strong>la mayor diferencia es, en este caso, que el gazpacho est\u00e1 elaborado con pur\u00e9 de hortalizas en vez de frescas. En cualquier caso,<a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/quieres-bajar-peso-controla-azucar-anadido-asi-puedes-reconocerlo-supermercado\"> la presencia de az\u00facar<\/a> y de aceite es muy bajo.<\/li>\n<li><strong>Gazpacho andaluz Hacendado: <\/strong>aunque los ingredientes son muy similares a los dem\u00e1s, el hecho de que contenga el agua en segundo lugar en la lista de ingredientes, nos indica que contiene un m\u00e1s bajo porcentaje de pimiento y pepino que los dem\u00e1s. Tambi\u00e9n es algo m\u00e1s elevado en grasas y, a diferencia de los dem\u00e1s, contiene pan.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/gourmet\/ajoblanco-remolacha-gazpacho-manzana-otras-once-sopas-cremas-frias-originales-para-refrescarse-verano\"> <img alt=\"Ajoblanco de remolacha, gazpacho de manzana y otras once sopas y cremas fr\u00edas originales para refrescarse en verano \" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/los-gazpachos-que-puedes-encontrar-en-el-supermercado-ordenados-del-mas-al-menos-saludable-3.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li><strong>Gazpacho Tradicional El Corte Ingl\u00e9s: <\/strong>a pesar de tener una gran cantidad de hortalizas, tambi\u00e9n <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/lujo\/po-qa-probablemente-uno-de-los-mejores-aceites-de-oliva-del-mundo\">contiene una gran cantidad de aceite<\/a>. Una de las m\u00e1s altas entre todos los gazpachos. A pesar de que el aceite de oliva virgen es perfectamente saludable, la mayor o menos presencia del mismo afecta a los valores nutricionales. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n contiene una alta cantidad de az\u00facar.<\/li>\n<li><strong>Gazpacho Santa Teresa: <\/strong>aunque contiene ingredientes similares al resto, s\u00ed que presenta m\u00e1s aceite, grasas, az\u00facares e hidratos de carbono.<\/li>\n<li><strong>Gazpacho ecol\u00f3gico La Huerta Don Sim\u00f3n: <\/strong>en este caso la informaci\u00f3n de porcentaje de hortalizas o de aceite no est\u00e1 presente. Sin embargo, es uno de los<a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/como-reducir-calorias-tus-platos-mejorar-tu-salud-tu-peso-ponerte-a-dieta\"> m\u00e1s altos tanto en calor\u00edas <\/a>como en grasas.<\/li>\n<li><strong>Gazpacho Fresco Salsas Salteras: <\/strong>a pesar de que el tomate es el ingrediente con m\u00e1s presencia, contiene una gran cantidad de aceite (4%) y las dem\u00e1s verduras tienen menos presencia que dicho aceite.<\/li>\n<li><strong>Gazpacho fresco Hacendado: <\/strong>la presencia de aceite en este gazpacho supera el 7%. Adem\u00e1s, la verdura tambi\u00e9n tiene menos presencia -conteniendo m\u00e1s agua &#8211; y es el que m\u00e1s cantidad de grasas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Gazpacho Fresco sin pan MAJAO: <\/strong>la particularidad de este gazpacho, y que lo hace, nutricionalmente hablando, uno de los que contienen valores nutricionales m\u00e1s bajo, es que no solo cuenta con<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/aceite-oliva-aceite-girasol-cuales-sus-beneficios-cual-elegir-al-comer-al-cocinar\"> aceite de oliva virgen extra y aceite de girasol.<\/a> Este \u00faltimo tipo de aceite est\u00e1 muy refinado y no es el m\u00e1s recomendable en t\u00e9rminos de salud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Im\u00e1genes | @alvalle_es, JumpStory<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El gazpacho es uno de los alimentos m\u00e1s consumidos en verano en nuestro pa\u00eds. No es de extra\u00f1ar teniendo en cuenta que lo tiene todo: es fresco, es ligero, es nutritivo y est\u00e1 buen\u00edsimo. 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