{"id":27692,"date":"2021-08-23T05:54:23","date_gmt":"2021-08-23T05:54:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/beneficios-te-azul-depurativo-ayuda-perder-peso-controla-ansiedad-20210823074026-nt.html"},"modified":"2021-08-23T05:54:23","modified_gmt":"2021-08-23T05:54:23","slug":"te-ayuda-a-perder-peso-y-a-controlar-la-ansiedad-los-beneficios-secretos-del-te-oolong","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/08\/23\/te-ayuda-a-perder-peso-y-a-controlar-la-ansiedad-los-beneficios-secretos-del-te-oolong\/","title":{"rendered":"Te ayuda a perder peso y a controlar la ansiedad: los beneficios secretos del t\u00e9 oolong"},"content":{"rendered":"
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Si entre el t\u00e9 y el caf\u00e9 <\/a>elegiste el primero, seguro que no te arrepientes. Dispones de m\u00faltiples variedades para elegir. No solo tienes los m\u00e1s populares como el t\u00e9 verde, el t\u00e9 negro o el t\u00e9 rojo, sino que tambi\u00e9n se abren otras opciones interesantes como el t\u00e9 Rooibos <\/a>o el t\u00e9 kukicha<\/a>. Y si quieres probar algo realmente original y lleno de beneficios. prueba el t\u00e9 oolong, tambi\u00e9n conocido como t\u00e9 azul<\/strong>, con un sabor distinto y unos beneficios sorprendentes.\n<\/p>\n

Esta variedad representa \u00fanicamente el 2% del t\u00e9 que se produce y consume en todo el mundo, pero vale la pena descubrirlo porque combina las cualidades de otros t\u00e9s <\/strong>para ofrecer una buena colecci\u00f3n de beneficios para la salud: desde el control del peso al estr\u00e9s. Una taza de t\u00e9 o azul contiene peque\u00f1as cantidades de calcio, magnesio y potasio. Algunos de los principales antioxidantes del t\u00e9 oolong, los polifenoles, son los responsables de muchos de sus beneficios para la salud.\n<\/p>\n

As\u00ed pierdes peso con el t\u00e9 azul
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\u00bfBueno para la dieta? Pues s\u00ed, porque el t\u00e9 azul puede ayudar a perder peso<\/strong>. Un estudio reciente mostr\u00f3 que los extractos de oolong ayudan a aumentar la oxidaci\u00f3n de grasas, lo que significa que contribuyen a reducir la grasa corporal. La combinaci\u00f3n de te\u00edna y polifenoles <\/strong>que posee el t\u00e9 azul puede ayudar a aumentar la inhibici\u00f3n enzim\u00e1tica espec\u00edfica y la cantidad de calor\u00edas quemadas cada d\u00eda. En \u00faltima instancia, esto podr\u00eda ayudar a perder peso.\n<\/p>\n

Por otra parte, el t\u00e9 oolong puede mejorar la funci\u00f3n cerebral<\/strong> y las revisiones recientes muestran que su consumo fortalece la memoria y protege contra el deterioro relacionado con la edad. La
\n teanina, un amino\u00e1cido del t\u00e9<\/strong>, tambi\u00e9n puede ayudar a aumentar la atenci\u00f3n y aliviar la ansiedad.\n<\/p>\n

Un coraz\u00f3n m\u00e1s saludable
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Ya se sabe que el consumo regular de antioxidantes <\/strong>tambi\u00e9n puede mejorar la salud del coraz\u00f3n y el t\u00e9 oolong no es una excepci\u00f3n. Varios estudios de consumidores habituales de t\u00e9 muestran c\u00f3mo su ingesta propicia una reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial<\/strong> y los niveles de colesterol, as\u00ed como un riesgo reducido de enfermedad card\u00edaca.\n<\/p>\n

Por otra parte, el t\u00e9 azul tambi\u00e9n ayuda a promover la fortaleza de los dientes y los huesos gracias tambi\u00e9n a esos antioxidantes. Los estudios evidencian que las personas que beben t\u00e9 negro, verde u oolong diariamente durante un per\u00edodo de 10 a\u00f1os poseen una densidad mineral \u00f3sea general un 2% m\u00e1s alta que el resto<\/strong>. Adem\u00e1s, se ha demostrado que el consumo de t\u00e9 se asocia a una mejor salud dental, incluida la disminuci\u00f3n de la placa y la gingivitis, lo que equivale a dientes m\u00e1s saludables. En resumen: toda una maravilla para hacerte sentir tan exclusiva como saludable.\n<\/p>\n

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