{"id":26474,"date":"2021-08-04T19:01:10","date_gmt":"2021-08-04T19:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/dispareunia-dolor-penetracion-sexologa-nos-cuenta-causas-consecuencias"},"modified":"2021-08-04T19:01:10","modified_gmt":"2021-08-04T19:01:10","slug":"dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/08\/04\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias\/","title":{"rendered":"Dispareunia o dolor en la penetraci\u00f3n: una sex\u00f3loga nos cuenta las causas y consecuencias"},"content":{"rendered":"<p>Si hay un tema sobre el que todav\u00eda sobrevuelan infinidad de mitos, <strong>ese es, sin duda, la sexualidad<\/strong>. <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/5-mitos-sobre-el-sexo-que-los-terapeutas-escuchamos-a-menudo-en-consulta-y-que-hay-que-desterrar-de-una-vez-por-todas\">Los mitos y leyendas sobre las relaciones sexuales, el deseo y las posibles disfunciones<\/a> todav\u00eda nos rodean y empa\u00f1an nuestro conocimiento sobre la materia. Esto ocurre, especialmente, cuando hablamos de <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/arte\/dulceida-y-otros-influencers-se-desnudan-en-un-libro-para-luchar-contra-los-tabues-de-la-sexualidad\">la sexualidad femenina que, todav\u00eda hoy, se ve rodeada por el tab\u00fa<\/a> y por la falta de informaci\u00f3n. <!--more--><\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Y aunque, por suerte, cada vez tenemos m\u00e1s libertad para hablar &#8211; y disfrutar &#8211; de nuestra sexualidad con libertad, siguen existiendo dudas, miedos y verg\u00fcenzas que pueden llevarnos a estar desinformadas y desconocer las diferentes situaciones por las que puede pasar nuestro cuerpo. Por ello, cuando se dan situaciones como la dificultad para mantener relaciones sexuales o <strong>el dolor habitual durante la penetraci\u00f3n<\/strong>, podemos vivirlo con cierta verg\u00fcenza y ansiedad. <\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<h2>Dispareunia o coito doloroso: disfunciones sexuales de las que no se habla<\/h2>\n<p>Sin embargo, se trata de una situaci\u00f3n m\u00e1s frecuente de lo que podemos creer y un importante motivo de consulta entre los profesionales de la sexolog\u00eda tal y c\u00f3mo nos cuenta Laura Mor\u00e1n (<a href=\"https:\/\/twitter.com\/veneciana1981\">@veneciana1981<\/a>), terapeuta de pareja y sex\u00f3loga, a pesar de no existir estad\u00edsticas al respecto: \u00abla mayor parte de las dificultades relacionadas con la sexualidad s<strong>uelen provocar emociones negativas tales como la verg\u00fcenza<\/strong>, la culpa, el temor a la cr\u00edtica, el miedo al rechazo o sentimiento de \u201cexcepcionalidad\u201d (creer que lo que te pasa, solo te pasa a ti), por lo que no suelen ser reconocidos con facilidad y las estad\u00edsticas que puedan existir no siempre arrojan datos fiables\u00bb. <\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/no-consigo-llegar-al-orgasmo-mi-pareja-porque-me-masturbo-mucho\"> <img src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias.jpg\" alt=\"No consigo llegar al orgasmo con mi pareja, \u00bfes porque me masturbo mucho?\"> <\/a> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-1.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-8.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-9.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-10.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-1.jpg\" alt=\"dispareunia\"><noscript><img alt=\"dispareunia\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-1.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>La sex\u00f3loga nos indica que se trata de una consulta que es, principalmente, femenina, pero no solo: \u00ab<strong>tambi\u00e9n puede aparecer en hombres<\/strong> (por ejemplo, por la curvatura del pene o si existe tejido cicatricial en los cuerpos cavernosos del pene) y es un motivo de consulta frecuente porque tiene diversas causas\u00bb. <\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Y, sin embargo, sigue existiendo un gran tab\u00fa a su alrededor: \u00ab<strong>el tab\u00fa para hablar de sexo, en general, todav\u00eda existe<\/strong>. Si adem\u00e1s tienes problemas para practicar la reina de las posturas del Kama Sutra por excelencia como es la penetraci\u00f3n, necesaria, adem\u00e1s, no s\u00f3lo para que la relaci\u00f3n sexual sea \u201ccompleta\u201d, sino para la reproducci\u00f3n, \u00a1no te quiero ni contar!\u00bb nos indica Mor\u00e1n. <\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>La consecuencia, en su experiencia, es sufrir esta situaci\u00f3n en silencio: \u00abporque <strong>creen que a nadie m\u00e1s le pasa<\/strong>, que ellas tienen un problema o que no tiene soluci\u00f3n. A veces, sienten tanta verg\u00fcenza que prefieren pasar un rato de dolor (e intentar espaciar las relaciones sexuales), que buscar ayuda profesional\u00bb. <\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h2>Una mala o escasa educaci\u00f3n sexual es la primera causa<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/no-consigo-llegar-al-orgasmo-estas-causas-comunes-anorgasmia-que-aparecen\">Igual que en el caso de la anorgasmia<\/a>, las causas que pueden estar detr\u00e1s de la dispareunia <strong>podemos encontrar causas tanto f\u00edsicas como psicol\u00f3gicas<\/strong>. En este caso, tambi\u00e9n como en el de la anorgasmia, aunque se pueden dar causas f\u00edsicas, <a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-clinica-e-investigacion-ginecologia-obstetricia-7-articulo-dispareunia-investigacion-causa-fisica-causa-S0210573X08730685\">las m\u00e1s habituales son las psicol\u00f3gicas o psicosexuales<\/a>. Laura Mor\u00e1n nos aclara este punto: \u00ab(que las causas sean psicol\u00f3gicas) no quiere decir que &#8216;est\u00e9n en nuestra mente&#8217;. El dolor es \u201creal\u201d, pero el sistema que se pone en marcha para que \u00e9ste aparezca es de origen psicol\u00f3gico\u00bb. <\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Entre estas causas psicol\u00f3gicas aparece como una de las m\u00e1s relevantes la falta o la mala educaci\u00f3n sexual, pero tambi\u00e9n pueden darse otros motivos: \u00abprejuicios hacia la sexualidad (propia o en general), malas experiencias sexuales previas, <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia-1\/hasta-helen-mirren-tiene-problemas-de-autoestima\">falta de autoestima<\/a> y seguridad respecto al atractivo propio, relaciones afectivas disfuncionales o haber sido v\u00edctima de abusos sexuales\u00bb explica Mor\u00e1n. Estas causas pueden hacer que, durante la relaci\u00f3n sexual, <strong>el suelo p\u00e9lvico se contraiga y se reduzca la lubricaci\u00f3n vaginal<\/strong>, lo que podr\u00eda generar dolor en la penetraci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-2.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-11.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-12.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-13.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-2.jpg\" alt=\"dispareunia\"><noscript><img alt=\"dispareunia\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-2.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>En ning\u00fan caso parece que la causa pueda ser el tama\u00f1o de nuestra vagina o del pene de nuestro compa\u00f1ero sexual: \u00ab(la vagina) es tremendamente el\u00e1stica y flexible. Sin embargo, la creencia de que el canal vaginal es una especie de t\u00fanel o tubo r\u00edgido de medidas reducidas, hace que muchas mujeres anticipen que el falo de su pareja no va a caber, o que lo va a hacer caus\u00e1ndole da\u00f1o. Con lo cual, <strong>tensan la musculatura p\u00e9lvica<\/strong> (que rodea la vagina) que, en este caso, funciona como un cintur\u00f3n que limita la flexibilidad de la vagina haciendo que, efectivamente, la penetraci\u00f3n duela\u00bb. <\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/no-te-aburras-cama-11-posturas-para-salir-rutina-sexo\"> <img src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-3.jpg\" alt=\"No te aburras en la cama: 11 posturas para salir de la rutina en el sexo\"> <\/a> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>A estas causas se le suman tambi\u00e9n <strong>el miedo al embarazo, o el miedo y preocupaci\u00f3n<\/strong> provocados por un autoconcepto negativo. Todas estas causas, como nos cuenta la sex\u00f3loga, pueden influir en la reducci\u00f3n de la lubricaci\u00f3n y en la contracci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico. <\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<h3>Cuando las causas son f\u00edsicas<\/h3>\n<p>Aunque menos habituales, las causas tambi\u00e9n pueden ser f\u00edsicas. Por ello, es extremadamente importante que cuando sentimos estas molestias de manera habitual <strong>acudamos a un profesional que nos pueda evaluar<\/strong> y determinar cu\u00e1l es la causa exacta en nuestro caso particular. <\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Mor\u00e1n nos se\u00f1ala <strong>algunas causas f\u00edsicas que podr\u00edan influir<\/strong>: nos podemos encontrar una infecci\u00f3n genital que curse con dolor, tener un \u00fatero invertido, un himen imperforado (aquel cuya mucosa cubre totalmente la entrada de la vagina, impidiendo la salida de la sangre menstrual y dificultando la penetraci\u00f3n), tabiques vaginales (alteraciones cong\u00e9nitas muy poco frecuentes, pero que alteran el interior de la vagina), sequedad vaginal (por ejemplo, por motivos hormonales o el consumo de alg\u00fan medicamento) o por tener cicatrices (como la de una episiotom\u00eda tras un parto) o lesiones en la entrada de la vagina o en la cavidad vaginal\u00bb. <\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-4.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-14.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-15.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-16.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-4.jpg\" alt=\"New Girl Series Finale 1014x570\"><noscript><img alt=\"New Girl Series Finale 1014x570\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-4.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Las consecuencias: desde la culpa a la falta de deseo sexual<\/h2>\n<p>Sufrir dispareunia sin tratar puede conllevar consecuencias que afecten seriamente no solo a la calidad de vida de la persona afectada, sino tambi\u00e9n a su relaci\u00f3n de pareja. \u00abAfecta a todos los niveles porque produce una especie de reacci\u00f3n en cadena\u00bb se\u00f1ala Laura Mor\u00e1n: \u00ablas mujeres que padecen dispareunia <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/mi-pareja-yo-hacemos-poco-cuanto-sexo-normal-pareja\">suelen acabar desarrollando falta de libido<\/a> porque asocian las relaciones sexuales al dolor y la frustraci\u00f3n. Y es comprensible, ya que <strong>solemos centrar y reducir el sexo a la penetraci\u00f3n<\/strong>\u00ab. <\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>No solo eso, sino que la verg\u00fcenza y la culpa hacen su aparici\u00f3n: \u00ab<strong>tienden a pensar que les pasa algo malo<\/strong> y que la culpa es de ellas. Como no es algo que se suela comentar, adem\u00e1s tienen la sensaci\u00f3n de que \u00fanicamente les pasa a ellas, as\u00ed que, adem\u00e1s del dolor, el rechazo y el temor, sienten verg\u00fcenza\u00bb. <\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/squirting-todo-placer-humedo\"> <img src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-5.jpg\" alt=\"Squirting: todo sobre el placer m\u00e1s h\u00famedo\"> <\/a> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Qu\u00e9 podemos esperar en consulta<\/h2>\n<p>Lo primero, por supuesto, cuando acudimos a un profesional indicando sufrir dolores durante la penetraci\u00f3n es <strong>descartar las causas f\u00edsicas<\/strong> o, en caso de confirmarse que sea f\u00edsico, ofrecer un tratamiento adecuado &#8211; que puede pasar por tratar alguna infecci\u00f3n hasta ofrecer hidratantes y lubricantes adecuados para nuestra situaci\u00f3n o, incluso, tratamientos hormonales -. <\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-6.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-17.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-18.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-19.jpg 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-6.jpg\" alt=\"dispareunia\"><noscript><img alt=\"dispareunia\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dispareunia-o-dolor-en-la-penetracion-una-sexologa-nos-cuenta-las-causas-y-consecuencias-6.jpg\"><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Si las causas no son f\u00edsicas, se pasar\u00e1 a la educaci\u00f3n y la pr\u00e1ctica, nos cuenta Mor\u00e1n: \u00abla mayor\u00eda desconocen c\u00f3mo son y c\u00f3mo funcionan sus genitales, en especial, su vagina; se frustran porque no sienten como en las pel\u00edculas (porno o rom\u00e1nticas, da igual) y no saben que <strong>el orgasmo no se suele obtener a trav\u00e9s de la penetraci\u00f3n<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redes-sociales\/el-clitoris-anos-sin-ni-siquiera-ser-considerado-para-un-papel-secundario-y-ahora-protagoniza-un-film\">si no hay estimulaci\u00f3n del cl\u00edtoris<\/a> (y que no es necesario ser penetradas hasta alcanzarlo), etc.\u00bb. <\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Los profesionales de la sexolog\u00eda pueden mandarnos \u00abdeberes\u00bb para hacer en casa, <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/sexo-y-relaciones\/quierete-mucho-bien-siete-mejores-maneras-masturbarte-alcanzar-orgasmo\">de manera que aprendamos a conocer nuestro cuerpo y nuestra sexualidad<\/a>: \u00abque descubran lo que les gusta, lo que les excita, para que identifiquen los m\u00fasculos de su suelo p\u00e9lvico y practiquen con ellos para que puedan contraerlo y relajarlo cuando quieran (en cuanto les dices que uno de los m\u00fasculos m\u00e1s importantes es el que tensan para controlar la micci\u00f3n, suelen localizarlo r\u00e1pido). Y poco a poco, <strong>despu\u00e9s de dominarlo a solas, pueden compartirlo con quien quieran, cuando quieran y\u2026 sin dolor<\/strong>\u00ab. <\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | New Girl, You&#8217;re The Worst<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si hay un tema sobre el que todav\u00eda sobrevuelan infinidad de mitos, ese es, sin duda, la sexualidad. Los mitos y leyendas sobre las relaciones sexuales, el deseo y las posibles disfunciones todav\u00eda nos rodean y empa\u00f1an nuestro conocimiento sobre la materia. 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