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andrea piacquadio\/ pexels <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n Lo primero: saber distinguirlo de una alergia
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Uno de los mayores errores que se cometen es no saber distinguir un resfriado de una alergia, tan unida a un componente estacional. Ambos comparten algunas manifestaciones t\u00edpicas (estornudos, mocos, congesti\u00f3n o dolor de garganta), pero un resfriado tambi\u00e9n incluir\u00e1 otros s\u00edntomas como tos, sudoraci\u00f3n o fiebre. Esto ya es un signo muy distintivo. <\/p>\n
Por otra parte, las alergias duran mucho m\u00e1s. Un resfriado no deber\u00eda prolongarse m\u00e1s de una semana. Y otra distinci\u00f3n: la intensidad de los s\u00edntomas<\/strong>. Si comienzan de forma leve, empeoran y luego vuelven a ser leves (o desaparecen por completo) es un resfriado. Las alergias tienden a ser constantes en su incordio.\n<\/p>\n\n
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kelly sikkeme\/ unsplash <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n C\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del resfriado en verano
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Obviamente, se mantienen muchos de los tratamientos de los resfriados en invierno tambi\u00e9n en verano. Hay que descansar y dormir lo suficiente<\/strong>, aunque en esta \u00e9poca es m\u00e1s dif\u00edcil. Evita la actividad excesiva y el estr\u00e9s para no molestar al sistema inmunol\u00f3gico y mantente nutrido e hidratado. Aseg\u00farate de que tu ingesta de vitaminas y minerales sea potente, especialmente de nutrientes que estimulan el sistema inmunol\u00f3gico como el hierro, la vitamina C y el zinc.\n<\/p>\nCon esto que lees, seguramente advertir\u00e1s un hecho: es m\u00e1s dif\u00edcil recuperarse de un resfriado en verano que en invierno porque se dan condiciones ambientales diferentes<\/strong>. Te apetece salir, te cuesta m\u00e1s dormir, no siempre comes lo que deber\u00edas\u2026 Y con un a\u00f1adido: los cambios de temperatura son m\u00e1s bruscos en verano. \u00a1Mucho cuidado con el aire acondicionado, todo un foco de infecci\u00f3n! Por eso es tan importante actuar en materia de prevenci\u00f3n.\n<\/p>\n\n
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\nTambi\u00e9n te puede interesar<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n
\u00bfC\u00f3mo se pueden prevenir los resfriados en verano?
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Lo primero para prevenir un resfriado es cuidar tu sistema inmunol\u00f3gico. Eso se hace comiendo alimentos nutritivos, evitando el estr\u00e9s o incluso tomando suplementos que contengan remedios naturales <\/strong>que estimulen tus defensas. Dormir lo suficiente es otra receta esencial en materia de prevenci\u00f3n, al igual que lavarse las manos con asiduidad, y especialmente en los ba\u00f1os de los espacios p\u00fablicos, restaurantes y dem\u00e1s. Y si conoces a alguien resfriado, y con todo el dolor de tu coraz\u00f3n, evita juntarte con \u00e9l.\n<\/p>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Primer estornudo y llega la inevitable pregunta: \u00bf resfriado, gripe o coronavirus? No te pongas en lo peor, por favor. Pero s\u00ed, act\u00faa. Y lo primero que debes hacer es buscar remedios para detener ese resfriado antes de que vaya a m\u00e1s, y a ser posible remedios caseros que funcionen. Pero la clave est\u00e1 en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25989"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25989"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25989\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25990"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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