personas que sudan m\u00e1s que otras<\/a>. Todo pertenece a lo mismo: respuesta del organismo ante ciertos est\u00edmulos: puede ser ejercicio, pero tambi\u00e9n alimentaci\u00f3n o estado nervioso. Y tranquila: lo \u00fanico seguro es que sudar es bueno. Hay m\u00faltiples razones.\n<\/p>\n Sudar durante el ejercicio: energ\u00eda, control de peso, estado de \u00e1nimo y d\u00e9tox
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La principal manifestaci\u00f3n del sudor aparece con el esfuerzo f\u00edsico. En muchos casos, el ejercicio se traduce en una serie de beneficios tan variados como los siguientes: te da un extra de energ\u00eda, mantiene tu peso saludable<\/strong>, te defiende de muchas enfermedades y afecciones relacionadas con la salud, mejora tu estado de \u00e1nimo, promueve un mejor sue\u00f1o y tiene efectos d\u00e9tox sobre tu organismo. <\/p>\nUn estudio de 2016 realizado en China indic\u00f3 que los niveles de metales pesados son m\u00e1s bajos en el organismo de aquellas personas que se ejercitan con regularidad. As\u00ed, los cient\u00edficos encontraron una mayor concentraci\u00f3n de
\n metales pesados en el sudo<\/strong>r y la orina. Un aut\u00e9ntico efecto d\u00e9tox.\n<\/p>\n\n
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Sarah cervantes\/ unsplash <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n Promueve la eliminaci\u00f3n de qu\u00edmicos y la limpieza bacteriana
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El BPA, o bisfenol A, es un producto qu\u00edmico industrial que se utiliza en la fabricaci\u00f3n de determinadas resinas y pl\u00e1sticos. Su exposici\u00f3n puede tener posibles efectos en la salud del cerebro y el comportamiento. Tambi\u00e9n se asocia a un aumento de la presi\u00f3n arterial. Seg\u00fan un estudio de 2011, el sudor es una ruta de eliminaci\u00f3n eficaz para eliminar ese qu\u00edmico nocivo para la salud.\n<\/p>\n
Por otra parte, una revisi\u00f3n de 2015 sugiri\u00f3 que las glicoprote\u00ednas del sudor se unen a las bacterias, lo que ayuda a eliminarlas del cuerpo. Es otra forma de reforzar indirectamente tu sistema inmune, pues esas bacterias que expulsa dejan de ser potencialmente da\u00f1inas para tu organismo.\n<\/p>\n
Sudar mucho y sudar poco: \u00bfes importante?\n<\/p>\n
El sudor o la transpiraci\u00f3n es principalmente agua con peque\u00f1as cantidades de productos qu\u00edmicos, como amon\u00edaco, urea, sales o az\u00facar. Sudas cuando haces ejercicio y te mueves, pero tambi\u00e9n cuando tienes fiebre o est\u00e1s nerviosa por alguna situaci\u00f3n. Sudar es la forma en que tu cuerpo se enfr\u00eda. Cuando tu temperatura interna aumenta, tus gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas liberan agua a la superficie de tu piel y a medida que esa sudoraci\u00f3n se evapora, se enfr\u00eda tu piel y tu sangre.\n<\/p>\n
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Pixabay <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\nLa respuesta a los est\u00edmulos y la sudoraci\u00f3n son diferentes seg\u00fan cada persona. Sudar m\u00e1s de lo necesario para regular el calor es hiperhidrosis<\/strong>. Puede ser causada por una serie de afecciones que incluyen niveles bajos de az\u00facar en sangre y trastornos del sistema nervioso o de la tiroides.\n<\/p>\n\n
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\nTe recomendamos <\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n
En cambio, si se suda muy poco es anhidrosis y puede provocar un sobrecalentamiento potencialmente mortal. La anhidrosis puede ser causada por una serie de problemas que incluyen quemaduras, deshidrataci\u00f3n y algunos trastornos de los nervios y la piel. En realidad, no es muy importante sudar m\u00e1s o menos mientras sean niveles normales y esta sudoraci\u00f3n responda a situaciones m\u00e1s o menos normales. Porque en general sudar es muy bueno.\n<\/p>\n
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No est\u00e1 muy claro que sudar queme grasa, pero s\u00ed que ayuda a regular la temperatura. Si hay alimentos que te hacen sudar m\u00e1s es por algo, de la misma forma que hay personas que sudan m\u00e1s que otras. Todo pertenece a lo mismo: respuesta del organismo ante ciertos est\u00edmulos: puede ser ejercicio, pero tambi\u00e9n […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25352,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25351"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25351"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25351\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25352"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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