{"id":24365,"date":"2021-07-05T13:42:07","date_gmt":"2021-07-05T13:42:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/bienestar\/lavanda-aroma-color-beneficios-salud-20210705131701-nt.html"},"modified":"2021-07-05T13:42:07","modified_gmt":"2021-07-05T13:42:07","slug":"lavanda-mucho-mas-que-aroma-y-color-descubre-todos-sus-beneficios-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/07\/05\/lavanda-mucho-mas-que-aroma-y-color-descubre-todos-sus-beneficios-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Lavanda, mucho m\u00e1s que aroma y color: descubre todos sus beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"

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Los cient\u00edficos dicen que la lavanda es tan eficaz como el Valium <\/a>para tratar el estr\u00e9s y la ansiedad. Pero este solo es uno de los muchos beneficios que tiene para tu salud. Los usos del aceite de lavanda <\/a>son extraordinariamente vers\u00e1tiles y van m\u00e1s all\u00e1 de tratar las
\n pieles grasas<\/a>. Es una planta esencial usada en aromaterapia, cuida de tu cerebro, te ayuda a dormir y m\u00e1s.\n<\/p>\n

Su nombre deriva del lat\u00edn \u00ablavare\u00bb, que significa \u00ablavar\u00bb, y el primer uso conocido del aceite de lavanda se remonta a los faraones egipcios y su curioso papel en el proceso de momificaci\u00f3n. Posteriormente, esta planta se convirti\u00f3 en un aditivo para el ba\u00f1o en Persia, la antigua Grecia y Roma, donde se cre\u00eda que la lavanda ayudaba a purificar<\/strong> el cuerpo y la mente.\n<\/p>\n

Ya desde la antig\u00fcedad, la lavanda se ha utilizado para tratar muchas dolencias diferentes, desde la salud mental a la ansiedad, pasando por el insomnio, los dolores de cabeza, la p\u00e9rdida de cabello o el acn\u00e9. Y en los \u00faltimos a\u00f1os se han desarrollado varias l\u00edneas de investigaci\u00f3n rigurosas que han confirmado estos y otros beneficios para la salud.\n<\/p>\n

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Aromaterapia, el primer beneficio asociado a la salud de la lavanda
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La lavanda se usa com\u00fanmente en el campo de la aromaterapia, pues su fragancia ayuda a promover la calma y el bienestar. Tambi\u00e9n contribuye a reducir el estr\u00e9s, la ansiedad e incluso el dolor leve. Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine encontr\u00f3 que la aplicaci\u00f3n t\u00f3pica de lavanda podr\u00eda reducir la severidad de los c\u00f3licos menstruales.<\/a><\/p>\n

Protege tu cerebro
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Los aromas cumplen una funci\u00f3n extraordinaria en la estimulaci\u00f3n neuronal. As\u00ed, los receptores del olfato env\u00edan mensajes al cerebro que pueden afectar el estado de \u00e1nimo. \u00bfNo te sientes bien cuando hueles algo que te encanta? Y de la misma forma, la aromaterapia<\/strong> tambi\u00e9n puede estimular a los adultos que padecen demencia.\n<\/p>\n

Una gran ayuda para dormir mejor
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Hace milenios ya se recomendaba la lavanda para ayudar a personas que sufr\u00edan de insomnio u otros trastornos del sue\u00f1o. Lo que hac\u00edan era rellenar sus almohadas con flores de lavanda para ayudarles a conciliar el sue\u00f1o y descansar mejor por la noche. Hoy en d\u00eda sus usos se han ampliado y se utiliza la lavanda para tratar los dolores de cabeza y el nerviosismo o la inquietud. <\/p>\n

Hay fisioterapeutas que a veces aplican aceite de lavanda en la piel de forma que act\u00fae como un calmante y ayude a relajarte. En pa\u00edses como Alemania, el t\u00e9 de lavanda ha sido aprobado como un suplemento para tratar las interrupciones del sue\u00f1o<\/strong>, la inquietud y la irritaci\u00f3n del est\u00f3mago.\n<\/p>\n

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Te recomendamos<\/h4>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n

Cuida tu piel y cabello
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El uso t\u00f3pico de aceite de lavanda podr\u00eda potenciar el tratamiento de la alopecia y aplicado sobre la piel es efectivo contra el eccema, el acn\u00e9, las quemaduras solares <\/strong>y ciertas dermatitis. Prueba a utilizar un preparado casero de crema corporal de manzanilla y lavanda para ayudar a calmar la piel irritada.\n<\/p>\n

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Los cient\u00edficos dicen que la lavanda es tan eficaz como el Valium para tratar el estr\u00e9s y la ansiedad. Pero este solo es uno de los muchos beneficios que tiene para tu salud. Los usos del aceite de lavanda son extraordinariamente vers\u00e1tiles y van m\u00e1s all\u00e1 de tratar las pieles grasas. Es una planta esencial […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24366,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24365"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24365"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24365\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24366"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}