{"id":19322,"date":"2021-05-03T17:00:29","date_gmt":"2021-05-03T17:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/17-recetas-orientales-sanas-que-podemos-preparar-estando-a-dieta-para-darle-toque-exotico-a-nuestra-cocina"},"modified":"2021-05-03T17:00:29","modified_gmt":"2021-05-03T17:00:29","slug":"17-recetas-orientales-sanas-que-podemos-preparar-estando-a-dieta-para-darle-un-toque-exotico-a-nuestra-cocina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/05\/03\/17-recetas-orientales-sanas-que-podemos-preparar-estando-a-dieta-para-darle-un-toque-exotico-a-nuestra-cocina\/","title":{"rendered":"17 recetas orientales sanas que podemos preparar estando a dieta para darle un toque ex\u00f3tico a nuestra cocina"},"content":{"rendered":"

Estar a dieta no significa, ni mucho menos, condenarte a comer pollo hervido y verduras al vapor sin ning\u00fan sabor y para toda la eternidad. Podemos aprovechar las especias asi\u00e1ticas para darle un plus de sabor a nuestros platos, o atrevernos a preparar algunas de las recetas m\u00e1s sanas de la cocina oriental<\/strong>.<\/p>\n

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Noodles salteados con verduras, caldos enriquecidos con verduras y repletos de sabor, currys ligeros\u2026 las opciones son muchas<\/a>, y hemos seleccionado nuestras 17 favoritas para que las puedas incluir en tu recetario tambi\u00e9n en casa.<\/p>\n

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Adem\u00e1s de una fant\u00e1stica receta de aprovechamiento<\/a> (consigue que no tiremos el tronco del br\u00f3coli, que est\u00e1 lleno de nutrientes). Contiene frutos secos, que son una excelente fuente de grasas saludables, verduras y unos noodles de arroz, pero** para prepararlo no invertiremos m\u00e1s de 20 minutos**. Un plato ganador, sin duda.<\/p>\n<\/p><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n

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Gyozas o empanadillas japonesas<\/h2>\n

Las gyozas, siempre que no se fr\u00edan, son un bocado delicioso y saludable<\/strong> que podemos rellenar de lo que queramos<\/a>. De gambas, verduras, pollo, cerdo\u2026 En las tiendas de comida asi\u00e1tica venden la masa congelada, y lo \u00fanico que necesitaremos para prepararlas ser\u00e1 una sart\u00e9n con tapa.<\/p>\n


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\"EPPMO <\/div>\n
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EPPMO 30 cm Sart\u00e9n Cer\u00e1mica Ecol\u00f3gica con Tapa sin PFOA, Sart\u00e9n Inducci\u00f3n Azul para Lavavajillas y Horno, Apta para Todo Tipo de Cocinas, Color de Azul Diamante<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n

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Pollo asado al estilo tailand\u00e9s<\/h2>\n
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\"Pollo