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<\/div>\nLa pandemia le ha tendido varias trampas a la vida cotidiana: M\u00e1s all\u00e1 del peligro inherente, como cruzarse con un antivacunas sin barbijo o que te atienda un m\u00e9dico por la verdad, la pandemia nos tiene a muchos recluidos en casa.<\/strong><\/p>\n No necesariamente sin hacer nada. Al contrario: muchos trabajamos m\u00e1s que antes, pero la mayor\u00eda de las actividades nos llevan al sedentarismo. Lo que hace que uno imagine a la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n tirada en la cama o una reposera viendo la tele. Y no es as\u00ed: en muchos casos se levantan para ir hasta la heladera o el ba\u00f1o.<\/strong><\/p>\n Pero es un peligro el sedentarismo. Al punto de ser considerado una enfermedad que, adem\u00e1s, es muy dif\u00edcil de estudiar, porque los afectados ni siquiera se molestan en participar en estudios o encuestas.<\/p>\n \u2028Y hay como tres grandes grupos <\/strong>en la sociedad: Uno es el de los que tienen que salir a laburar todos los d\u00edas<\/strong>, que ya, aunque m\u00e1s no sea un poco, est\u00e1n en movimiento. \u2028Despu\u00e9s est\u00e1n los desesperados por correr, <\/strong>saltar, ponerse la calza ajustada para ir al gimnasio y surfear las olas vir\u00f3sicas en lugares cerrados con gente respir\u00e1ndote en la nuca, y por \u00faltimo los que est\u00e1n preocupados <\/strong>porque ya han visto 2 o m\u00e1s veces todo lo que hay en Netflix.<\/p>\n Obviamente que el nivel de ejercicio que puedas hacer en cuarentena depende del espacio en el que vivas. Pero, incluso tener parque con pileta no garantiza que hagas ejercicio<\/strong>. Porque vos no ten\u00e9s el parque con pileta para hacer ejercicio: lo ten\u00e9s para tomar sol y para tirarte a la pileta\u2026 Y ahora vienen los d\u00edas en que no est\u00e1 para tirarse a la pileta, a menos que la pileta est\u00e9 llena de alcohol diluido al 70%. Ah\u00ed si. De cabeza en triple mortal.<\/p>\n Pero ojo: a no confundir. Ser sedentario no es lo mismo que ser vago<\/strong>. Hay gente que labura 18 horas por d\u00eda y es sedentaria. Y hay otros que no laburaron nunca y son unos vagos que hasta se hacen escribir hasta libros por otros.<\/p>\n Citando al gran fil\u00f3sofo argentino Carlos Bal\u00e1 cuando dec\u00eda \u201cel movimiento se demuestra andando\u201d podr\u00edamos decir que \u201cel sedentarismo se demuestra sin la menor intenci\u00f3n de moverse\u201d.<\/strong><\/p>\n No es dif\u00edcil identificar a un sedentario: en mi caso basta con mirarme al espejo. \u2028Y si hay algo dif\u00edcil es combatir la tentaci\u00f3n de la reposera, porque est\u00e1 ah\u00ed, esper\u00e1ndote. Pero guarda: si cada vez que termin\u00e1s de enjabonarte te da taquicardia o la parte de cuerpo que m\u00e1s ejercitaste durante estos meses fue la mand\u00edbula<\/strong>, es hora de que vayas reviendo tu actitud.<\/p>\n En eso somos buenos los sedentarios: dando consejos a otros de c\u00f3mo no ser sedentarios. \u2028Porque sabemos que est\u00e1 mal: yo incluso llegu\u00e9 a anotarme en Sendentarios An\u00f3nimos: No fui a ninguna reuni\u00f3n<\/strong>, pero me dijeron que tampoco se present\u00f3 ninguno de los inscriptos.<\/p>\n Y la vida sedentaria est\u00e1 llena de tentaciones\u2026 \u00bfc\u00f3mo no vas a acompa\u00f1ar esa marat\u00f3n de series con unos alfajores, unas medialunas o manducando los restos del asado que sobr\u00f3 del mediod\u00eda?<\/strong> Es m\u00e1s: tengo un amigo tan sedentario que le dio la llave de la puerta de la casa al chico del delivery para que le deje la pizza en el comedor.<\/p>\n Y ahora es momento de ir dej\u00e1ndolos, porque la verdad\u2026 esto de estar sentado frente a una computadora escribiendo es muy sedentario y cansa. Es preferible estar tirado en el sill\u00f3n.<\/p>\n Report\u00f3 para la Agencia T\u00e9lam, su corresponsal exclusivo en la vida cotidiana, Adri\u00e1n Stoppelman<\/strong><\/p>\n \u2028<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La pandemia le ha tendido varias trampas a la vida cotidiana: M\u00e1s all\u00e1 del peligro inherente, como cruzarse con un antivacunas sin barbijo o que te atienda un m\u00e9dico por la verdad, la pandemia nos tiene a muchos recluidos en casa. No necesariamente sin hacer nada. 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