{"id":15969,"date":"2021-03-24T20:01:45","date_gmt":"2021-03-24T20:01:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/30-ideas-cenas-ligeras-para-que-quieren-ponerse-a-dieta-no-cocinar"},"modified":"2021-03-24T20:01:45","modified_gmt":"2021-03-24T20:01:45","slug":"30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/03\/24\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado\/","title":{"rendered":"30 ideas de cenas ligeras para las que quieren ponerse a dieta y no cocinar demasiado"},"content":{"rendered":"<p>Sabemos lo que es. Llega el final de un d\u00eda duro y rabias de hambre, pero<strong> lo que menos te apetece es ponerte a cocinar<\/strong> para la cena.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Y adem\u00e1s est\u00e1s a <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/tag\/dieta\"><u>dieta<\/u><\/a> y no puedes ni pensar en qu\u00e9 vas hacer de cena para evitar comerte esa pizza que tanto te est\u00e1 llamando.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<p>Tanto si est\u00e1s a dieta como pensando en comenzar una, o simplemente quieres seguir una <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/tag\/alimentacion-saludable\"><u>alimentaci\u00f3n saludable<\/u><\/a>, hemos preparado <strong>31 ideas para que la cena no sea complicada, no tengas apenas que cocinar y puedas disfrutar comiendo<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/como-reducir-calorias-tus-platos-mejorar-tu-salud-tu-peso-ponerte-a-dieta\"> <img alt=\"C\u00f3mo reducir calor\u00edas de tus platos y mejorar tu salud (y tu peso) sin ponerte a dieta \" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Tres recetas de cremas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas<\/h2>\n<p>Una batidora y un pu\u00f1ado de ingredientes. Estas cremas ligeras pueden solucionarte m\u00e1s de una cena. <strong>Puedes tenerlas preparadas en la nevera de antemano<\/strong> si lo que te va es el <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/que-batch-cooking-que-triunfa-instagram-19-recetas-para-llevarlo-a-cabo\"><u><em>batch cooking<\/em><\/u><\/a>, o hacerlas en apenas 5 minutos, porque solo necesitas una buena batidora de mano para que quede una crema fina y con buena textura.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"3.5238095238095\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Philips HR2650\/90 - Batidora de mano\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-1.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"4.1111111111111\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Philips HR2650\/90 &#8211; Batidora de mano<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"6.8877005347594\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Cecotec Batidora de Mano PowerGear 1500 XL Pro de 1500 W, Pie Extralargo, Cuchillas de Titanio, Engranaje de Metal y 21 Velocidades + Turbo. Incluye Accesorios.\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-2.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"9.4705882352941\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Cecotec Batidora de Mano PowerGear 1500 XL Pro de 1500 W, Pie Extralargo, Cuchillas de Titanio, Engranaje de Metal y 21 Velocidades + Turbo. Incluye Accesorios.<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p>Para completar la cena, puedes a\u00f1adir una prote\u00edna en formato de <em>topping<\/em>, como un huevo cocido y picado, unos taquitos de jam\u00f3n, unos dados de queso de burgos o un poco de pechuga de pollo salteada o al vapor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-3.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-31.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-32.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-33.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-3.jpg\" alt=\"Gazpacho De Remolacha\"> <noscript><img alt=\"Gazpacho De Remolacha\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-3.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/30-recetas-faciles-rapidas-para-empezar-dieta-complicaciones\"> <img alt=\"30 recetas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas para empezar la dieta sin complicaciones \" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-4.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Recetas en el microondas o en el horno con las que evitar cocinar<\/h2>\n<p>Otra opci\u00f3n para ahorrar tiempo en la cocina, evitar las sartenes y <strong>reducir las grasas<\/strong>, es<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/consejos-recetas-para-cocinar-al-vapor-microondas-estuches-vapor-como-lekue\"><u>cocinar en el microondas<\/u><\/a>. Hay muchas m\u00e1s opciones de las que imaginas, y no necesitas para la mayor\u00eda m\u00e1s de 10 minutos. Lo mismo ocurre con el horno, que reduce la cantidad de grasa y no necesitas estar pendiente de su cocinado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Existen estuches de vapor, como los de Leku\u00e9, que son una aut\u00e9ntica gozada y a los que sacar\u00e1s much\u00edsimo partido. Puedes encontrarlo en un formato m\u00e1s peque\u00f1o (para 1 \u00f3 2 personas) o en tama\u00f1o XL con el que cocinar\u00e1s para toda la familia.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"4.6962025316456\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"L\u00e9ku\u00e9 - Estuche de vapor, 1-2 personas, color rojo\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-5.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.0379746835443\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">L\u00e9ku\u00e9 &#8211; Estuche de vapor, 1-2 personas, color rojo<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.952380952381\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"L\u00e9ku\u00e9 - Estuche hondo XL para el microondas, capacidad de 1000 ml, para 3-4 personas, color verde\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-6.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"7.9365079365079\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">L\u00e9ku\u00e9 &#8211; Estuche hondo XL para el microondas, capacidad de 1000 ml, para 3-4 personas, color verde<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-7.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-34.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-35.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-36.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-7.jpg\" alt=\"Rodajas De Merluza Al Microondas\"> <noscript><img alt=\"Rodajas De Merluza Al Microondas\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-7.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-8.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-37.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-38.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-39.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-8.jpg\" alt=\"Pechugas De Pollo Con Limon Y Hierbas Aromaticas\"> <noscript><img alt=\"Pechugas De Pollo Con Limon Y Hierbas Aromaticas\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-8.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/gourmet\/51-recetas-pescados-verduras-al-horno-para-comer-sano-no-estes-a-dieta\"> <img alt=\"51 recetas de pescados y verduras al horno para comer sano aunque no est\u00e9s a dieta\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-9.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-10.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-40.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-41.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-42.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-10.jpg\" alt=\"Conejo Asado Con Setas Varias\"> <noscript><img alt=\"Conejo Asado Con Setas Varias\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-10.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-carnes-y-aves\/conejo-asado-con-setas-variadas-receta\"><u>Conejo asado con setas<\/u><\/a>. Esta <strong>prote\u00edna magra<\/strong> es una elecci\u00f3n genial si buscas reducir las calor\u00edas de tu dieta. Apenas tiene grasa y tiene un sabor incre\u00edble.<\/li>\n<li>Salm\u00f3n en papillote. Puedes hacerlo en el horno, como <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/salmon-al-horno-en-papillote\"><u>en esta receta<\/u><\/a>, o en el microondas con uno de los estuches de Leku\u00e9, como <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pescados-y-mariscos\/salmon-al-horno-en-papillote\"><u>en esta otra receta<\/u><\/a>. En ambas el resultado es delicioso.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Las recetas de ensaladas m\u00e1s f\u00e1ciles con las que solucionar la cena<\/h2>\n<p>La ensalada no es una opci\u00f3n aburrida a menos que tires de la cl\u00e1sica lechuga y tomate. Estas opciones pueden ser una perfecta<strong> cena complet\u00edsima, y muy ligera<\/strong>. S\u00edrvelas en unos bowls bonitos para que te entre por los ojos y no te parezca \u00abuna ensalada m\u00e1s\u00bb.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"6.8379888268156\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"vancasso Serie Macaron Taz\u00f3n Grande 2 Piezas 1200ML Estilo Japon\u00e9s Cuenco para Sopa, Frutas, Ensalada, Ramen Bowl Porcelana Patr\u00f3n de Grabado Externo\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-11.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"9.4022346368715\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">vancasso Serie Macaron Taz\u00f3n Grande 2 Piezas 1200ML Estilo Japon\u00e9s Cuenco para Sopa, Frutas, Ensalada, Ramen Bowl Porcelana Patr\u00f3n de Grabado Externo<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.6421319796954\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"BIOZOYG 4 Piezas Cuenco de bamb\u00fa de Primera Calidad Negro Antracita a 450 ml I vajillade bamb\u00fa Cuenco de Cereales Cuenco de Fruta Cuenco de Madera Cuenco de la Ensalada\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-12.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.9441624365482\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">BIOZOYG 4 Piezas Cuenco de bamb\u00fa de Primera Calidad Negro Antracita a 450 ml I vajillade bamb\u00fa Cuenco de Cereales Cuenco de Fruta Cuenco de Madera Cuenco de la Ensalada<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-13.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-43.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-44.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-45.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-13.jpg\" alt=\"Ensalada De Alubias Verdinas Con Sardinas\"> <noscript><img alt=\"Ensalada De Alubias Verdinas Con Sardinas\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-13.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-14.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-46.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-47.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-48.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-14.jpg\" alt=\"Ensalada De Arroz Con Pollo Asado Esparragos Y Maiz\"> <noscript><img alt=\"Ensalada De Arroz Con Pollo Asado Esparragos Y Maiz\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-14.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/ayuno-intermitente-cuales-sus-beneficios-que-muchos-consideran-dieta-definitiva\"> <img alt=\"Ayuno intermitente: cu\u00e1les son sus beneficios y por qu\u00e9 muchos lo consideran la dieta definitiva \" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-15.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/videos-recetas\/como-hacer-ensalada-waldorf-receta-entrante-ligero-para-navidad-video-receta\" rel=\"noopener noreferrer\" data-id=\"noopener noreferrer\"><u>Ensalada Waldorf<\/u><\/a>. Esta receta es la mejor forma de que te reconcilies con una denostada verdura: el apio.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-16.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-49.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-50.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-51.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-16.jpg\" alt=\"Tacos De Lechuga Con Ensalada Cremosa De Pollo Y Yogur\"> <noscript><img alt=\"Tacos De Lechuga Con Ensalada Cremosa De Pollo Y Yogur\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-16.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/gourmet\/23-recetas-faciles-rapidas-para-hacer-latas-conserva-este-verano-2019\"> <img alt=\"23 recetas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas para hacer con latas de conserva este verano\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-17.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Cinco recetas con huevo para una cena ligera<\/h2>\n<p>El huevo tiene una versatilidad maravillosa. Podemos comerlo frito, a la plancha, cocido, escalfado, en tortilla, al horno\u2026 Siempre ser\u00e1 un complemento ideal de una dieta saludable y puede ser una opci\u00f3n perfecta si buscamos <strong>una cena ligera, r\u00e1pida y sin esfuerzo<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>En el de las tortillas solo necesitaremos una sart\u00e9n o incluso el microondas si usamos un estuche especial, y en los tres \u00faltimos platos un horno. Para las frittatas es importante que la sart\u00e9n que usemos sea apta tanto para nuestra vitrocer\u00e1mica, inducci\u00f3n o gas, como para el horno. Evita los mangos de pl\u00e1stico o madera y apuesta por una sart\u00e9n de hierro fundido, por ejemplo. Una inversi\u00f3n que te durar\u00e1 toda la vida.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"4.9056603773585\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"L\u00e9ku\u00e9 - Recipiente para cocinar tortillas francesas en microondas, color rojo\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-18.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.0377358490566\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">L\u00e9ku\u00e9 &#8211; Recipiente para cocinar tortillas francesas en microondas, color rojo<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><br \/>\n<!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.5287356321839\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Navaris Sart\u00e9n de Hierro Fundido - Cast Iron Skillet curado y con Dos Mangos - Sart\u00e9n de Hierro Mineral para inducci\u00f3n Horno Plancha Gas - 30 CM\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-19.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.8045977011494\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Navaris Sart\u00e9n de Hierro Fundido &#8211; Cast Iron Skillet curado y con Dos Mangos &#8211; Sart\u00e9n de Hierro Mineral para inducci\u00f3n Horno Plancha Gas &#8211; 30 CM<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-20.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-52.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-53.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-54.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-20.jpg\" alt=\"Tortilla A Las Finas Hierbas Con Aguacate Tomate Y Berros\"> <noscript><img alt=\"Tortilla A Las Finas Hierbas Con Aguacate Tomate Y Berros\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-20.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-21.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-55.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-56.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-57.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-21.jpg\" alt=\"Frittata Mediterranea Con Quinoa Ricotta Y Pesto\"> <noscript><img alt=\"Frittata Mediterranea Con Quinoa Ricotta Y Pesto\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-21.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-22.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-58.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-59.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-60.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-22.jpg\" alt=\"Huevos Al Horno Con Calabacin\"> <noscript><img alt=\"Huevos Al Horno Con Calabacin\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-22.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/te-contamos-que-saltarse-dieta-vez-a-semana-puede-ayudar-a-adelgazar\"> <img alt=\"Te contamos por qu\u00e9 saltarse la dieta una vez a la semana puede ayudar a adelgazar \" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-23.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Dos recetas fr\u00edas (y sanas) para evitar encender los fogones<\/h2>\n<h2>Recetas con verduras ideales para cenar<\/h2>\n<p>Para esta receta es ideal que te hagas con <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FSedhoom-Cortador-Calabacin-Espiralizador-Espaguetis%2Fdp%2FB07Q3KVQ55&amp;category=dietas-y-nutricion\"><u>uno de estos espiralizadores<\/u><\/a> que puedes encontrar en Amazon y que te har\u00e1n la vida m\u00e1s f\u00e1cil con este tipo de elaboraciones. <strong>La idea es que las verduras sustituyan la pasta que emplear\u00edamos<\/strong> en este tipo de elaboraciones, ya sea en platos fr\u00edos como en calientes. Esta opci\u00f3n es mucho m\u00e1s sana y contiene muchas menos calor\u00edas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"6.4864864864865\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"Sedhoom Cortador de Verdura 4 en 1 Rallador de Verduras Calabacin Pasta Espiralizador Vegetal Veggetti Slicer, Espaguetis de Calabacin, Cortador Espiral Manual\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-24.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"8.6486486486486\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">Sedhoom Cortador de Verdura 4 en 1 Rallador de Verduras Calabacin Pasta Espiralizador Vegetal Veggetti Slicer, Espaguetis de Calabacin, Cortador Espiral Manual<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-25.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-61.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-62.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-63.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-25.jpg\" alt=\"Wok De Fideos De Calabacin Con Verduras\"> <noscript><img alt=\"Wok De Fideos De Calabacin Con Verduras\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-25.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-26.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-64.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-65.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-66.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-26.jpg\" alt=\"Falsos Pappardelle De Calabacin Con Tomatitos Salteados Y Queso De Cabra\"> <noscript><img alt=\"Falsos Pappardelle De Calabacin Con Tomatitos Salteados Y Queso De Cabra\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-26.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/dietas-y-nutricion\/como-tiene-que-ser-dieta-vegetariana-que-quieres-perder-peso-18-recetas-para-conseguirlo\"> <img alt=\"C\u00f3mo tiene que ser una dieta vegetariana si lo que quieres es perder peso (y 18 recetas para conseguirlo)\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-27.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Si lo que buscas es algo diferente en una cena y en la <strong>que la verdura sea el ingrediente principal<\/strong>, puedes preparar por una de estas tres opciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-28.jpg 450w, 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href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/receta-tostas-tostadas-boniato-desayuno-aperitivo-cena-pan-saludable-versatil\"><u>Tostadas de boniato<\/u><\/a>. La mayor dificultad es asar el boniato, y lo \u00fanico que tienes que hacer es cortar rebanadas y meterlas en el horno en una fuente. El resto es coser y cantar. Puedes usarlas como si fueran pan, y poner encima lo que m\u00e1s te apetezca.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-legumbres-y-verduras\/judias-verdes-asadas-al-balsamico-receta-de-guarnicion\"><u>Jud\u00edas verdes asadas al bals\u00e1mico<\/u><\/a>. Son ideales como guarnici\u00f3n de un asado, por ejemplo, o de un pescado al horno. Pero adem\u00e1s estas jud\u00edas verdes resultan perfectas para una cena ligera si las acompa\u00f1amos de <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-huevos-y-tortillas\/la-forma-mas-eficaz-de-hacer-un-huevo-escalfado-en-el-microondas-y-algunas-recetas-para-celebrarlo\"><u>un huevo poch\u00e9, que podemos hacer en el microondas<\/u><\/a> de forma sencill\u00edsima.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- PIVOT START --><\/p>\n<div class=\"pivot-ecommerce-container\">\n<div class=\"pivot-ecommerce\" readability=\"5.1219512195122\">\n<div class=\"pivot-ecommerce-figure\"> <img alt=\"L\u00e9ku\u00e9 Escalfador De Huevos, Silicona Platino, Rojo, 2\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/30-ideas-de-cenas-ligeras-para-las-que-quieren-ponerse-a-dieta-y-no-cocinar-demasiado-29.jpg\"> <\/div>\n<div class=\"pivot-ecommerce-summary\" readability=\"6.8292682926829\">\n<p class=\"pivot-ecommerce-desc\">L\u00e9ku\u00e9 Escalfador De Huevos, Silicona Platino, Rojo, 2<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- PIVOT END --><\/p>\n<p><em>Nota: algunos de los enlaces aqu\u00ed publicados son de afiliados. A pesar de ello, ninguno de los art\u00edculos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducci\u00f3n una decisi\u00f3n \u00fanica del equipo de editores.<\/em><\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Fotos | <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/\">Directo al Paladar<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/\">Vit\u00f3nica<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabemos lo que es. Llega el final de un d\u00eda duro y rabias de hambre, pero lo que menos te apetece es ponerte a cocinar para la cena. Y adem\u00e1s est\u00e1s a dieta y no puedes ni pensar en qu\u00e9 vas hacer de cena para evitar comerte esa pizza que tanto te est\u00e1 llamando. 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