{"id":14326,"date":"2021-03-05T13:01:55","date_gmt":"2021-03-05T13:01:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/salud\/202001\/14\/que-pasa-si-tomo-jengibre-todos-los-dias-beneficios-20200114111158.html"},"modified":"2021-03-05T13:01:55","modified_gmt":"2021-03-05T13:01:55","slug":"5-cosas-que-pueden-pasar-si-tomas-jengibre-a-diario","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/03\/05\/5-cosas-que-pueden-pasar-si-tomas-jengibre-a-diario\/","title":{"rendered":"5 cosas que pueden pasar si tomas jengibre a diario"},"content":{"rendered":"

El jengibre ha ganado cada vez m\u00e1s adeptos en los \u00faltimos a\u00f1os gracias a sus beneficiosas propiedades para la salud<\/strong>. Y si no que se lo digan a Paula Echevarr\u00eda a quien hace poco ve\u00edamos como se tomaba un ‘chupito de jengibre<\/a>‘ en el desayuno para cargarse de vitaminas. Es antiinflamatorio, antis\u00e9ptico y tambi\u00e9n se recomienda para problemas intestinales o aliviar n\u00e1useas y v\u00f3mitos. Tambi\u00e9n es bueno para los resfriados y gripes ya que favorece la sudoraci\u00f3n, es antioxidante y tambi\u00e9n ayuda a mejorar la circulaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n muscular.<\/p>\n

El jengibre es un ingrediente b\u00e1sico en la cocina asi\u00e1tica<\/strong> ya que se agrega como condimento indispensable en muchas de sus recetas como son sopas, salteados o platos cocinados al vapor. Y si lo utilizan los asi\u00e1ticos el acierto est\u00e1 asegurado ya que son conocidos por su saludable gastronom\u00eda, filosof\u00eda y estilo de vida.<\/a><\/p>\n

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1. Alivia la acidez de est\u00f3mago<\/h3>\n

La sensaci\u00f3n de ardor que muchas veces nos provocan algunas comidas especiadas o fuertes, o simplemete una mala digesti\u00f3n es algo que puede pasarnos de forma com\u00fan. Tomar a diario infusi\u00f3n de jengibre<\/strong> o a\u00f1adirlo en tus comidas evitar\u00e1 los reflujos \u00e1cidos sobre todo, si eres propenso a problemas digestivos<\/strong> de esta \u00edndole.<\/p>\n

2. Ayuda a combatir la inflamaci\u00f3n<\/h3>\n

Otra de las propiedades del jengibre es que puede ayudarte a combatir la inflamaci\u00f3n. Estudios demuestran que los gingeroles,<\/strong> compuestos que se encuentran en esta ra\u00edz, ayudan a paliar los dolores, infecciones y molestias musculares. Asimismo, este tub\u00e9rculo es tan beneficioso que tambien ayuda a reducir el riesgo de diabetes, Alzheimer y obesidad.<\/p>\n

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3. N\u00e1useas matutinas<\/h3>\n

La mujeres embarazadas tienen que lidiar a menudo con las n\u00e1useas y v\u00f3mitos matutinos durante el primer trimestre de gestaci\u00f3n. El jengibre puede convertirse en un buen aliado ya que ayuda a aliviar estos s\u00edntomas. De todas formas, es recomendables que antes de consumir esta ra\u00edz pregunte a su m\u00e9dico o ginec\u00f3logo <\/strong>para asegurarse de que esta ra\u00edz no afecte de forma negativa a su embarazo. <\/p>\n

4. P\u00e9rdida de peso<\/h3>\n

La obesidad es una de las enfermedades que cada d\u00eda preocupa m\u00e1s debido a su crecimiento sobre todo en la etapa de la infancia. Una buena dieta y el ejercicio recomendado por un nutricionista o experto ser\u00e1 crucial pero tambi\u00e9n existen suplementos extra como por el ejemplo el jengibre que pueden favorecer la p\u00e9rdida de peso. Ayuda a acelerar el metabolismo y adem\u00e1s, tiene efecto saciante <\/strong>por lo que mantendr\u00e1 a raya la sensaci\u00f3n de hambre por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n

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Video:<\/span>Bebidas que te ayudar\u00e1n a perder peso mientras duermes unsplash<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

5. Gripes, resfriados y dolores de gargante<\/h3>\n

El jengibre tambi\u00e9n puede utilizarse como remedio casero <\/strong>para aliviar los s\u00edntomas de los resfriados y dolores de garganta. Hierve en agua varias rodajas de jengibre y agrega un poco de miel. Tambi\u00e9n puedes a\u00f1adir lim\u00f3n. Una vez infusionado, t\u00f3malo y ver\u00e1s c\u00f3mo se reduce la tos y mejora la congesti\u00f3n nasal y el dolor de garganta.<\/p>\n

Y ahora bien, despu\u00e9s de todos los beneficios que has visto que nos proporciona este tub\u00e9rculo, \u00bfcu\u00e1ndo vas a comenzar a a\u00f1adir el jengibre como un b\u00e1sico de tu dieta diaria<\/strong>?<\/p>\n

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