{"id":142698,"date":"2026-10-07T21:00:36","date_gmt":"2026-10-07T21:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.espinof.com\/actores-y-actrices\/robert-niro-83-anos-a-40-decidi-tomar-como-referencia-a-bailarines-ellos-trabajan-practican-ejercitan"},"modified":"2026-10-07T21:00:36","modified_gmt":"2026-10-07T21:00:36","slug":"robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2026\/10\/07\/robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan\/","title":{"rendered":"Robert De Niro (83 a\u00f1os): \u00abA los 40 decid\u00ed tomar como referencia a los bailarines: ellos trabajan, practican y ejercitan\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>Hacer ejercicio es fundamental para tener buena salud, en especial a medida que nos hacemos mayores. Eso es algo que no pasa desapercibido ni siquiera para estrellas que no se han caracterizado por un f\u00edsico escultural como el mism\u00edsimo <strong>Robert De Niro<\/strong>. De hecho, a sus <strong>83 a\u00f1os <\/strong>destaca lo importante que es entrenar regularmente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Hay que entrenar para estar en forma<\/h2>\n<p>El propio actor as\u00ed lo ha atestiguado <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@bbcradio2\/video\/7473497915944619286?lang=es\">en BBC 2<\/a>, se\u00f1alando que \u00ab<em>p<\/em><em>ara m\u00ed, <\/em><strong><em>la clave del ejercicio es la constancia<\/em><\/strong><em>.<\/em><em> No se trata de hacerlo de vez en cuando, sino de mantener la regularidad<\/em>\u00ab, a\u00f1adiendo adem\u00e1s que \u00bb <em>hay que mantenerse f\u00edsicamente activo y convertir el entrenamiento en parte de la rutina diaria<\/em>\u00ab.<\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1472\" width=\"2048\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan-4.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan-5.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan-6.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan.jpg\" alt=\"Robert Deniro\"> <noscript><img alt=\"Robert Deniro\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Sobre cu\u00e1ntas veces hay que entrenar al d\u00eda, el protagonista de <a href=\"https:\/\/www.espinof.com\/criticas\/martin-scorsese-toro-salvaje-luchando-contra-uno-mismo\">&#8216;Toro salvaje&#8217;<\/a> no tiene una respuesta definitiva, ya que las circunstancias personales tambi\u00e9n entran en juego: \u00ab<strong><em>\u00bfCu\u00e1ntas veces a la semana? Tres, o tal vez cinco o seis, o incluso puedo hacerlo diez d\u00edas seguidos<\/em><\/strong><em>, depende de lo que est\u00e9 haciendo profesionalmente en ese momento<\/em>\u00ab.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, esto no es algo que venga de nuevas, pues lleva varias d\u00e9cadas teniendo muy claro que era el camino correcto a seguir: \u00ab<strong><em>Al cumplir los 40 decid\u00ed tomar como referencia a los bailarines: ellos trabajan, practican y ejercitan<\/em><\/strong><em>.<\/em><em> La \u00fanica manera de mantenerse en forma es entrenando con constancia<\/em>\u00ab.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.espinof.com\/actores-y-actrices\/robert-niro-82-anos-vejez-criticas-probablemente-a-medida-que-envejeces-simplemente-sientes-que-da-no-va-a-cambiar-nada\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Robert De Niro (82 a\u00f1os), sobre las cr\u00edticas: &quot;A medida que envejeces, simplemente sientes: \u00bfqu\u00e9 m\u00e1s da?&quot;\"> <img loading=\"lazy\" alt=\"Robert De Niro (82 a\u00f1os), sobre las cr\u00edticas: &quot;A medida que envejeces, simplemente sientes: \u00bfqu\u00e9 m\u00e1s da?&quot;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan-1.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Lo m\u00e1s habitual en los entrenamientos del actor son las pesas y el cardio, pero desde hace un tiempo tambi\u00e9n ha introducido el tai chi en sus rutinas. El hecho de que pareja <strong>Tiffany Chen<\/strong> sea especialista en artes marciales le ha motivado a ello. De hecho, hasta han sido fotografiados varias veces durante los \u00faltimos a\u00f1os practic\u00e1ndolo en p\u00fablico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>Su antiguo entrenador <strong>James Brady<\/strong> destac\u00f3 <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.hellomagazine.com\/celebrities\/840258\/fitness-secrets-of-hollywoods-golden-oldies\/\">en Hello<\/a> que \u00ab<em>Robert est\u00e1 acostumbrado a transformar su cuerpo y ha trabajado con entrenadores durante a\u00f1os para mantener su resistencia y fuerza. Ha seguido entrenando con regularidad incluso con el paso de los a\u00f1os, centr\u00e1ndose en el entrenamiento con pesas y el ejercicio cardiovascular. Considera que estar en forma es una manera de mantener la disciplina y estar preparado para cualquier papel, y, seg\u00fan se dice, entrena con constancia<\/em>\u00ab.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/mejores-peliculas-thrillers-suspense-netflix\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Las 18 mejores pel\u00edculas de suspense y thrillers en Netflix\"> <img loading=\"lazy\" alt=\"Las 18 mejores pel\u00edculas de suspense y thrillers en Netflix\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/robert-de-niro-83-anos-a-los-40-decidi-tomar-como-referencia-a-los-bailarines-ellos-trabajan-practican-y-ejercitan-2.jpg\"> <\/a> <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Adem\u00e1s, Brady tambi\u00e9n recuerda que \u00ab<em>para las personas mayores de 70 a\u00f1os, mantenerse en forma se logra de manera m\u00e1s efectiva mediante una combinaci\u00f3n equilibrada de actividad f\u00edsica regular, participaci\u00f3n social y nutrici\u00f3n\u00bb. <\/em><em>Los ejercicios de bajo impacto incluyen actividades como la nataci\u00f3n, caminar, el tai chi o el yoga. Estos ejercicios ayudan a reducir el riesgo de ca\u00eddas al mantener la fuerza, la movilidad y el equilibrio<\/em>\u00ab.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Hace bien poco estren\u00f3 en Netflix <strong>&#8216;Susurran tu nombre&#8217;<\/strong> con mucho \u00e9xito en Netflix, pero es que adem\u00e1s De Niro tiene varios proyectos en agenda, pero lo pr\u00f3ximo suyo que veremos es <strong>&#8216;Ahora los suegros son ellos&#8217;<\/strong>, nueva secuela de la m\u00edtica <strong>&#8216;Los padres de ella&#8217;<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>En Espinof | <a href=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/mejores-peliculas-netflix-2026\">Las mejores pel\u00edculas de Netflix en 2026<\/a><\/p>\n<p>En Espinof | <a href=\"https:\/\/www.espinof.com\/listas\/mejores-peliculas-amazon-prime-video-2026\">Las mejores pel\u00edculas en Amazon Prime Video de 2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hacer ejercicio es fundamental para tener buena salud, en especial a medida que nos hacemos mayores. Eso es algo que no pasa desapercibido ni siquiera para estrellas que no se han caracterizado por un f\u00edsico escultural como el mism\u00edsimo Robert De Niro. De hecho, a sus 83 a\u00f1os destaca lo importante que es entrenar regularmente. 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