{"id":141627,"date":"2026-09-14T20:31:00","date_gmt":"2026-09-14T20:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/trabajo\/hago-mi-trabajo-cobro-asi-no-siento-que-aporte-nada-puede-que-sufras-boreout-no-sepas"},"modified":"2026-09-14T20:31:00","modified_gmt":"2026-09-14T20:31:00","slug":"hago-mi-trabajo-cobro-y-aun-asi-no-siento-que-aporte-nada-puede-que-sufras-boreout-y-aun-no-lo-sepas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2026\/09\/14\/hago-mi-trabajo-cobro-y-aun-asi-no-siento-que-aporte-nada-puede-que-sufras-boreout-y-aun-no-lo-sepas\/","title":{"rendered":"\u201cHago mi trabajo, cobro y a\u00fan as\u00ed no siento que aporte nada\u201d. Puede que sufras boreout y a\u00fan no lo sepas"},"content":{"rendered":"

Se escribe mucho<\/s> much\u00edsimo del burnout<\/em>, el s\u00edndrome del trabajador quemado. Y se escribe mucho porque cada vez afecta a m\u00e1s personas. De hecho la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) ya lo considera una enfermedad profesional<\/a>. Provocado por un estr\u00e9s laboral sostenido en el tiempo, el burnout afecta a la salud mental y f\u00edsica de quien lo sufre, pero hay otro s\u00edndrome algo menos conocido que podr\u00edamos decir que es el antagonista a este. Sus riesgos para la salud son igual de preocupantes. Hablo del S\u00edndrome del trabajador aburrido o <\/strong>boreout<\/em><\/strong>.<\/strong><\/p>\n

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Qu\u00e9 es el boreout<\/em><\/h2>\n

El t\u00e9rmino apareci\u00f3 por primera vez en 2007, en el libro de Peter Werder y Philippe Rothlin \u00abEl nuevo s\u00edndrome laboral Boreout: C\u00f3mo superar la desmotivaci\u00f3n en el trabajo<\/a>\u00bb y si tuvi\u00e9ramos que simplificar mucho lo que significa, podr\u00edamos decir que si el burnout<\/em> aparece por un exceso de la carga de trabajo, el <\/strong>boreout<\/em><\/strong> es un aburrimiento cr\u00f3nico en el trabajo<\/strong>. Quien lo sufre no se siente abrumado sino desmotivado. <\/p>\n

El aburrimiento surge cuando nuestro trabajo nos aburre hasta que llegamos a sentir que carece de sentido. Nuestro trabajo parece in\u00fatil y sentimos que nuestras tareas no tienen valor. No se trata solo de estar aburrido, se trata de que ese aburrimiento produce en nosotros una respuesta negativa por estar prolongado en el tiempo. Al alargarse en el tiempo, la productividad y la salud mental se ven afectadas y se ha visto que<\/a> aumenta la probabilidad de rotaci\u00f3n de personal y las intenciones de jubilaci\u00f3n anticipada, adem\u00e1s de que los trabajadores perciben que tienen peor salud, una baja capacidad de trabajo y s\u00edntomas de estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n

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Lotta Harju, profesora adjunta de comportamiento organizacional en la EM Lyon Business School de Francia, lleva a\u00f1os estudiando el aburrimiento cr\u00f3nico y lo defin\u00eda de una forma sencilla en la BBC<\/a>: \u201cel aburrimiento cr\u00f3nico es simplemente eso: aburrimiento cr\u00f3nico. Eso lo resume todo\u201d. Pero lo que diferencia este s\u00edndrome es \u201cla sensaci\u00f3n de que el trabajo no tiene ning\u00fan prop\u00f3sito, que no tiene sentido<\/strong>\u201d. <\/p>\n

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Aburrirnos de vez en cuando no es algo malo, al contrario. Se ha demostrado que el aburrimiento aumenta la creatividad, el compromiso con las tareas y la productividad<\/a>, adem\u00e1s de aumentar la actividad en la red neuronal<\/a>. Lo necesitamos para tener ideas nuevas, pero si se convierte en una constante, nos pasar\u00e1 factura mentalmente. El problema no es que en ocasiones nos aburra nuestro trabajo sino que estemos aburridos de forma cr\u00f3nica.  <\/p>\n

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Los s\u00edntomas del boreout<\/em><\/h2>\n

Aunque burnout<\/em> y boreout<\/em> son s\u00edndromes aparentemente opuestos, sus s\u00edntomas no distan tanto de uno a otro. Sufrir esa apat\u00eda constante durante meses tiene efectos sobre la salud mental y f\u00edsica similares a los que el <\/strong>burnout<\/em><\/strong> provoca<\/strong> en la hosteler\u00eda y el turismo seg\u00fan los estudios<\/a>. Los s\u00edntomas del boreout <\/em>van desde una sensaci\u00f3n de agotamiento, cansancio y fatiga, hasta un mayor distanciamiento mental del trabajo, junto a sentimientos de negativismo, menor eficacia profesional, ansiedad e incluso depresi\u00f3n<\/a>. Adem\u00e1s, los estudios demuestran que la depresi\u00f3n derivada del aburrimiento laboral puede afectar a los trabajadores fuera del trabajo<\/a> y provocar dolencias f\u00edsicas, como insomnio o dolores de cabeza<\/a>.<\/p>\n

Por qu\u00e9 aparece el boreout<\/em><\/h2>\n

Karishma Patel Buford, directora de recursos humanos de Spring Health explicaba en Forbes<\/a> que entre los factores que pueden contribuir a que aparezca, \u201cse incluyen trabajar en el mismo puesto con la misma responsabilidad durante un per\u00edodo prolongado, no ver oportunidades claras de crecimiento o tener interacciones m\u00ednimas con compa\u00f1eros que resulten socialmente estimulantes\u00bb. Tambi\u00e9n puede aparecer si cada vez tenemos menos trabajo y las horas se pasan justo as\u00ed, viendo c\u00f3mo pasan los minutos sin hacer nada.<\/p>\n

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\"Aburrirte