![](\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/por-que-carlos-alcaraz-se-entrena-con-un-cono-sobre-el-ojo.jpg\")
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Mientras ultima su regreso al circuito tras la lesi\u00f3n de mu\u00f1eca que sufri\u00f3 a mediados de abril, Carlos Alcaraz<\/a><\/strong> volvi\u00f3 a ser noticia por una imagen que llam\u00f3 la atenci\u00f3n de los fan\u00e1ticos del tenis. En una de sus recientes pr\u00e1cticas rumbo al Masters 1000 de Cincinnati,<\/strong> el espa\u00f1ol fue visto entrenando con uno de sus ojos cubierto por un cono perforado<\/strong>, un detalle que r\u00e1pidamente despert\u00f3 curiosidad. Sin embargo, lejos de tratarse de una excentricidad, el ejercicio forma parte de una metodolog\u00eda respaldada por especialistas en rendimiento deportivo.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n El responsable de explicar el m\u00e9todo fue Andrea Bernetti<\/strong>, fisiatra, profesor de Medicina F\u00edsica y Rehabilitaci\u00f3n de la Universidad de Salento y secretario general de la Sociedad Italiana de Medicina F\u00edsica y Rehabilitaci\u00f3n (Simfer). Seg\u00fan el especialista, la pr\u00e1ctica pertenece al denominado Sport Vision Training (SVT), un sistema de entrenamiento visual dise\u00f1ado para optimizar la capacidad del cerebro de interpretar la informaci\u00f3n que recibe a trav\u00e9s de los ojos y transformarla en respuestas motoras m\u00e1s r\u00e1pidas y precisas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n El tenista retomo los entrenamientos tras su lesi\u00f3n. Video: @carlitosalcarazz<\/p>\n<\/figcaption><\/div>\n En el tenis de alto nivel, donde la pelota puede superar los 200 kil\u00f3metros por hora, no alcanza con tener una buena vista. La preparaci\u00f3n apunta a desarrollar habilidades como la percepci\u00f3n de profundidad, la visi\u00f3n perif\u00e9rica, el seguimiento de objetos en movimiento y la sensibilidad al contraste<\/strong>, aspectos determinantes para anticipar jugadas y reaccionar con mayor velocidad.<\/p>\n<\/div>\n El trabajo tambi\u00e9n busca mejorar la biomec\u00e1nica y la postura durante los desplazamientos<\/strong>, algo especialmente importante para un jugador como Alcaraz, que basa gran parte de su juego en la explosividad f\u00edsica y la capacidad para llegar a pelotas imposibles.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n El ejercicio que realiz\u00f3 Alcaraz consiste en cubrir el ojo dominante durante determinados movimientos.<\/strong> De acuerdo con Bernetti, esto obliga al sistema nervioso a adaptarse de inmediato y a potenciar el funcionamiento del ojo no dominante, que tiene un papel clave en la percepci\u00f3n del espacio y la visi\u00f3n perif\u00e9rica.<\/p>\n<\/div>\n Al perder parte de la informaci\u00f3n visual habitual, el cerebro debe apoyarse en otras referencias <\/strong> para calcular la trayectoria de la pelota, reajustar el juego de pies y encontrar el punto de impacto ideal. Esa exigencia fortalece circuitos neuronales menos utilizados <\/strong> y, cuando el ojo vuelve a quedar descubierto, muchos deportistas experimentan una sensaci\u00f3n de mayor claridad visual y de que la pelota viaja m\u00e1s lenta, facilitando la toma de decisiones.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Este tipo de entrenamiento no es exclusivo del tenis. En el f\u00fatbol, el entrenador italiano Silvio Baldini<\/strong> ya implement\u00f3 ejercicios similares con parches oculares para mejorar la concentraci\u00f3n y la visi\u00f3n perif\u00e9rica de sus jugadores<\/strong>. En la F\u00f3rmula 1<\/a><\/strong> y el MotoGP<\/a><\/strong> se utilizan sistemas de luces interactivas para entrenar la velocidad de reacci\u00f3n, mientras que en la NBA<\/a><\/strong> Stephen Curry recurri\u00f3 a gafas estrobosc\u00f3picas que limitan la informaci\u00f3n visual para obligar al cerebro a procesarla con mayor eficiencia<\/strong>. Incluso los equipos ol\u00edmpicos de tiro deportivo incorporan protocolos de entrenamiento visual para perfeccionar la precisi\u00f3n de sus atletas.<\/p>\n<\/div>\n Con ese tipo de trabajos, Alcaraz busca llegar en las mejores condiciones al Masters 1000 de Cincinnati, <\/strong> torneo que marcar\u00e1 un paso clave en su regreso a la competencia tras varios meses de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Mir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n Mir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n Mientras ultima su regreso al circuito tras la lesi\u00f3n de mu\u00f1eca que sufri\u00f3 a mediados de abril, Carlos Alcaraz volvi\u00f3 a ser noticia por una imagen que llam\u00f3 la atenci\u00f3n de los fan\u00e1ticos del tenis. En una de sus recientes pr\u00e1cticas rumbo al Masters 1000 de Cincinnati, el espa\u00f1ol fue visto entrenando con uno de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":139781,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139780"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139780"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139780\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139781"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfPor qu\u00e9 Carlos Alcaraz entrena con un ojo tapado?<\/h2>\n<\/p>\n
\n\n\nC\u00f3mo funciona este entrenamiento y qu\u00e9 otros deportistas lo utilizan<\/h2>\n<\/p>\n
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Carlos Alcaraz se prepara para su vuelta a las canchas. (EFE\/Enric Fontcuberta)<\/span><\/div>\n\n\n![\"En](\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/por-que-carlos-alcaraz-se-entrena-con-un-cono-sobre-el-ojo-3.jpg\")
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\nEn plena puesta a punto, Carlos Alcaraz sorprendi\u00f3 con un cambio de look<\/h3>\n<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n
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\nCon fuerte presencia argentina: as\u00ed qued\u00f3 el cuadro del Masters 1000 de Montreal<\/h3>\n<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"