{"id":138054,"date":"2026-06-21T12:01:07","date_gmt":"2026-06-21T12:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/cortney-s-warren-psicologa-harvard-estas-nueve-frases-que-dicen-personas-confianza-seguras-mismas"},"modified":"2026-06-21T12:01:07","modified_gmt":"2026-06-21T12:01:07","slug":"cortney-s-warren-psicologa-en-harvard-estas-son-las-nueve-frases-que-dicen-las-personas-con-confianza-y-seguras-de-si-mismas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2026\/06\/21\/cortney-s-warren-psicologa-en-harvard-estas-son-las-nueve-frases-que-dicen-las-personas-con-confianza-y-seguras-de-si-mismas\/","title":{"rendered":"Cortney S. Warren, psic\u00f3loga en Harvard: \u00abEstas son las nueve frases que dicen las personas con confianza y seguras de s\u00ed mismas\u00bb"},"content":{"rendered":"

La Dra. Cortney S. Warren<\/u><\/a> es psic\u00f3loga y se licenci\u00f3 en la Universidad de Harvard, y asegura que \u201cel sentido de seguridad en s\u00ed mismos nos hace m\u00e1s capaces de navegar por los conflictos y ser vulnerables con los dem\u00e1s, principalmente porque las personas con confianza no buscan validaci\u00f3n externa.\u201d<\/p>\n

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Es ella quien nos da nueve frases que dicen las personas con confianza y seguras de s\u00ed mismas, y que podemos incorporar desde ahora a nuestra comunicaci\u00f3n.<\/p>\n

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No<\/h2>\n

Esta frase, que es m\u00e1s bien una palabra, es la que hace referencia a la asertividad y a la capacidad de poner l\u00edmites que tienen las personas seguras de s\u00ed mismas<\/strong>. En el libro Cuando digo no, me siento culpable<\/em><\/a>, de Manuel J. Smith, se explora c\u00f3mo el decir \u201cno\u201d es clave para las relaciones interpersonales y su importancia en una comunicaci\u00f3n asertiva en el trabajo<\/a>, por ejemplo.<\/p>\n


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\"Cuando <\/a>\n<\/div>\n
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Cuando digo no, me siento culpable: Un m\u00e9todo f\u00e1cil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones (Clave)<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n

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No es necesario que sea un no tajante, podemos usarlo por ejemplo para rechazar un plan de esta manera \u201cLo siento, pero no puedo ayudar con eso porque tengo otros compromisos\u201d o \u201cGracias por la oferta, pero eso no es algo que quiera hacer\u201d.<\/p>\n

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No me siento c\u00f3moda con eso<\/h2>\n

Siguiendo con la asertividad, las personas confiadas son capaces de comunicar sus necesidades de forma respetuosa<\/strong>, como har\u00edamos al hablar de responsabilidad afectiva<\/a>. Lo mismo ocurre cuando sienten que alguien les trata mal, usando frases como \u201cCuando dices cosas as\u00ed, me siento herido y enfadado\u201d o incluso \u201cSi me tratas as\u00ed, me voy a alejar porque no es saludable para m\u00ed\u201d.<\/p>\n

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\"Trabajar