{"id":137509,"date":"2026-06-09T10:00:17","date_gmt":"2026-06-09T10:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/belleza\/cristina-carvajal-ingeniera-quimica-protector-solar-solo-funciona-pones-cantidad-necesaria-eficacia-depende-directamente-dosis-aplicada"},"modified":"2026-06-09T10:00:17","modified_gmt":"2026-06-09T10:00:17","slug":"cristina-carvajal-ingeniera-quimica-el-protector-solar-solo-funciona-si-lo-pones-en-la-cantidad-necesaria-ya-que-la-eficacia-depende-directamente-de-la-dosis-aplicada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2026\/06\/09\/cristina-carvajal-ingeniera-quimica-el-protector-solar-solo-funciona-si-lo-pones-en-la-cantidad-necesaria-ya-que-la-eficacia-depende-directamente-de-la-dosis-aplicada\/","title":{"rendered":"Cristina Carvajal, ingeniera qu\u00edmica: \u201cEl protector solar solo funciona si lo pones en la cantidad necesaria, ya que la eficacia depende directamente de la dosis aplicada\u201d"},"content":{"rendered":"<p>Llevamos mucho tiempo escuchando decir a los expertos que <strong>es fundamental protegerse del sol durante todo el a\u00f1o,<\/strong> y aunque es cierto que durante los meses de verano nos exponemos m\u00e1s (incluso durante horas), lo cierto es que la radiaci\u00f3n solar siempre est\u00e1 ah\u00ed, y los d\u00edas nublados tambi\u00e9n. Para no cometer errores, es importante escuchar a los que m\u00e1s saben en este terreno.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>La&nbsp;ingeniera qu\u00edmica y divulgadora <strong>Cristina Carvajal<\/strong>&nbsp;(<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/caldesnud\/?hl=es\">@caldesnud<\/a>) explica en sus redes sociales algunos de los errores que solemos cometer con el protector solar. La experta aclara que la funci\u00f3n principal de un protector solar es <strong>evitar que las radiaciones UV da\u00f1en la piel<\/strong>, evitando el fotoenvejecimiento, las manchas, las quemaduras o el melanoma.&nbsp;<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DKNTNjviyE7\/?hl=es&amp;img_index=1\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"842\" width=\"853\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cristina-carvajal-ingeniera-quimica-el-protector-solar-solo-funciona-si-lo-pones-en-la-cantidad-necesaria-ya-que-la-eficacia-depende-directamente-de-la-dosis-aplicada.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cristina-carvajal-ingeniera-quimica-el-protector-solar-solo-funciona-si-lo-pones-en-la-cantidad-necesaria-ya-que-la-eficacia-depende-directamente-de-la-dosis-aplicada-2.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cristina-carvajal-ingeniera-quimica-el-protector-solar-solo-funciona-si-lo-pones-en-la-cantidad-necesaria-ya-que-la-eficacia-depende-directamente-de-la-dosis-aplicada-3.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cristina-carvajal-ingeniera-quimica-el-protector-solar-solo-funciona-si-lo-pones-en-la-cantidad-necesaria-ya-que-la-eficacia-depende-directamente-de-la-dosis-aplicada-4.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cristina-carvajal-ingeniera-quimica-el-protector-solar-solo-funciona-si-lo-pones-en-la-cantidad-necesaria-ya-que-la-eficacia-depende-directamente-de-la-dosis-aplicada.jpg\" alt=\"Sin Titulo\"> <noscript><img alt=\"Sin Titulo\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cristina-carvajal-ingeniera-quimica-el-protector-solar-solo-funciona-si-lo-pones-en-la-cantidad-necesaria-ya-que-la-eficacia-depende-directamente-de-la-dosis-aplicada.jpg\"><\/noscript> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>Por todo esto es importante usar protecci\u00f3n a diario, para evitar los da\u00f1os que el sol causa y otorgarle a la piel ese extra de defensa. Seg\u00fan explica Cristina Carvajal, lo m\u00e1s importante a la hora de usar la crema de sol, \u00abes <strong>aplicarse la cantidad necesaria<\/strong>, al menos dos dedos (2mg de producto\/cm2) para protegernos bien\u00bb, comenta.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>Algo que aclara la experta es que \u00abel SPF est\u00e1 relacionado con % de filtros que contiene, nos indica el tiempo te\u00f3rico que podemos exponer &nbsp;nuestra piel al sol &nbsp;sin quemarnos. Un SPF 50 lleva m\u00e1s un SPF 30\u00bb, &nbsp;indica Carvajal. Lo que significa que cuanto mayor es el n\u00famero es nuestro protector solar, mayor protecci\u00f3n nos va a ofrecer. Ahora bien, no por tener un \u00abSPF alto protege \u201cmucho\u201d aunque se aplique muy poco. Pero la ciencia es clara, la eficacia del protector solar&nbsp;<strong>depende directamente de la cantidad aplicada<\/strong>. Si usas menos de la necesaria, el SPF real se desploma\u00bb, sentencia.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --> <\/p>\n<h2>La cantidad de protector solar que usamos importa<\/h2>\n<p>La clave para la experta es la cantidad, \u00abnormalmente aplicamos menos cantidad de lo que deber\u00edamos as\u00ed que en realidad siempre llevamos menos SPF del indicado en el envase\u00bb, a\u00f1ade. Para Carvajal, la famosa regla de los dos dedos, cubiertos de crema desde la base hasta la punta, es una gu\u00eda pr\u00e1ctica para cubrir rostro y cuello con la dosis adecuada.&nbsp;<\/p>\n<h2>M\u00e1s factores a tener en cuenta<\/h2>\n<p>La qu\u00edmica resalta <strong>la importancia de usar SPF 50<\/strong> en \u00e9pocas de verano donde las radiaciones solares son m\u00e1s elevadas, sobre todo en manos, escote, cara y hombros, porque \u00abson estas las zonas en las que aparecen manchas antes, ya que son las m\u00e1s expuestas e incluso alguna vez se llegan a quemar\u00bb, indica Cristina.<\/p>\n<p>Pero m\u00e1s all\u00e1 de elegir un protector solar con un alto SPF, no est\u00e1 de m\u00e1s que la crema tenga<strong> ingredientes antioxidantes <\/strong>para neutralizar los radicales libres. De esta forma tenemos protecci\u00f3n frente a la radiaci\u00f3n solar y frente al estr\u00e9s oxidativo que acelera el envejecimiento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>La experta recomienda <strong>tres de sus protectores solares favoritos<\/strong>. Por un lado aconseja el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es-AR\/producto\/foto-ultra-isdin\/age-repair-textura-water-ultraligera-spf-50\">Age Repair de Isdin<\/a> que cuenta con vitamina C, E, p\u00e9ptidos y <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/belleza\/acido-hialuronico-que-como-se-usa-precio\">\u00e1cido hialur\u00f3nico<\/a>. Tambi\u00e9n recomienta <a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer noopener\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" id=\"link-ecommerce-1\" href=\"https:\/\/www.webedia-afilia.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2FPURITO-Protector-Ceramidas-Protecci%25C3%25B3n-Resistente%2Fdp%2FB0CYCBVBTR%2Fref%3Dasc_df_B0CYCBVBTR%3Fmcid%3D23aa680af48434928e4d4eb5bd4d541e%26tag%3Dgoogshopes-21%26linkCode%3Ddf0%26hvadid%3D700335229643%26hvpos%3D%26hvnetw%3Dg%26hvrand%3D2993525478649599520%26hvpone%3D%26hvptwo%3D%26hvqmt%3D%26hvdev%3Dc%26hvdvcmdl%3D%26hvlocint%3D%26hvlocphy%3D9219352%26hvtargid%3Dpla-2297883016489%26hvocijid%3D2993525478649599520-B0CYCBVBTR-%26hvexpln%3D0%26th%3D1&amp;category=belleza&amp;site=trendencias&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=654180\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.amazon.es\/PURITO-Protector-Ceramidas-Protecci%C3%B3n-Resistente\/dp\/B0CYCBVBTR\/ref=asc_df_B0CYCBVBTR?mcid=23aa680af48434928e4d4eb5bd4d541e&amp;tag=googshopes-21&amp;linkCode=df0&amp;hvadid=700335229643&amp;hvpos=&amp;hvnetw=g&amp;hvrand=2993525478649599520&amp;hvpone=&amp;hvptwo=&amp;hvqmt=&amp;hvdev=c&amp;hvdvcmdl=&amp;hvlocint=&amp;hvlocphy=9219352&amp;hvtargid=pla-2297883016489&amp;hvocijid=2993525478649599520-B0CYCBVBTR-&amp;hvexpln=0&amp;th=1\">Daily Soft Touch de Purito<\/a> que contiene CICA, creamidas y vitamina E. Otra opci\u00f3n que nos deja es <a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer noopener\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" id=\"link-ecommerce-2\" href=\"https:\/\/www.webedia-afilia.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.druni.es%2Fultra-fluido-xdefense-spf50-photoderm-bioderma-protector-solar-ligero%3F&amp;category=belleza&amp;site=trendencias&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=654180\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.druni.es\/ultra-fluido-xdefense-spf50-photoderm-bioderma-protector-solar-ligero?\">Ultra-Fluido Xdefense de Bioderma<\/a> que tiene ecto\u00edna, \u00e1cido hialur\u00f3nico y vitamina E.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Fotos | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/mujer-cara-enfrentarse-sujetando-9496412\/\">Sunny Skin<\/a> en Pexels<\/p>\n<p>En Trendencias | <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/belleza\/adios-al-pelo-largo-corte-pelo-que-piden-mujeres-40-50-rejuvenece-al-instante-redensifica-melena\">El blunt bob es el corte de pelo elegante y cl\u00e1sico que ahora piden las mujeres de 50<\/a><\/p>\n<p>En DAP |&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/consumidores\/miguel-angel-luruena-tecnologo-alimentos-vais-a-comprar-arandanos-mejores-suelen-ser-que-conservan-capa-blanquecina-intacta\">Miguel \u00c1ngel Lurue\u00f1a, tecn\u00f3logo de alimentos: \u201cSi vais a comprar ar\u00e1ndanos, los mejores suelen ser los que conservan la capa blanquecina intacta\u00bb<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Xataka |&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/creiamos-que-poner-suelo-artificial-parques-infantiles-era-buena-e-higienica-idea-finlandia-ha-demostrado-que-no\">Cre\u00edamos que poner un suelo artificial en los parques infantiles era una buena e higi\u00e9nica idea. Finlandia ha demostrado que no<\/a><\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llevamos mucho tiempo escuchando decir a los expertos que es fundamental protegerse del sol durante todo el a\u00f1o, y aunque es cierto que durante los meses de verano nos exponemos m\u00e1s (incluso durante horas), lo cierto es que la radiaci\u00f3n solar siempre est\u00e1 ah\u00ed, y los d\u00edas nublados tambi\u00e9n. 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