{"id":137183,"date":"2026-06-01T09:00:42","date_gmt":"2026-06-01T09:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-pesas-a-63-anos-asi-como-logre-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues"},"modified":"2026-06-01T09:00:42","modified_gmt":"2026-06-01T09:00:42","slug":"pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2026\/06\/01\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues\/","title":{"rendered":"Pamela Quayle, a sus 68 a\u00f1os: \u00abEmpec\u00e9 a entrenar con pesas a los 63 a\u00f1os, y as\u00ed es como logr\u00e9 la recomposici\u00f3n corporal cinco a\u00f1os despu\u00e9s\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>Durante a\u00f1os, <strong>Pamela Quayle <\/strong>hizo lo que antes era muy habitual, y que hoy poco a poco podemos decir que va cambiando, poner el trabajo, la familia y las obligaciones por delante de ella. El ejercicio lo hac\u00eda solo cuando pod\u00eda, entre huecos y con muy poca constancia, por eso nunca jam\u00e1s se hubiera imaginado <strong>estar levantando a sus 68 a\u00f1os pesas y menos, convertirse en una apasionada del ejercicio de fuerza. <\/strong><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>La chispa lleg\u00f3 en plena pandemia cuando ten\u00eda 63 a\u00f1os. Pamela se mud\u00f3 para estar m\u00e1s cerca de sus hijos y nietos, y fue entonces cuando su hija le propuso entrenar juntas; ella acababa de empezar un programa online con un entrenador personal y necesitaba una compa\u00f1era de clases. Pamela acept\u00f3, casi m\u00e1s por hacerle el favor que por motivaci\u00f3n propia, pero <strong>esa decisi\u00f3n iba a transformar por completo su cuerpo y su forma de entender el envejecimiento<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DULui3uiU4z\/\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"730\" width=\"612\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-5.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-6.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-7.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues.jpg\" alt=\"Pamela Con 65 Anos\"> <noscript><img alt=\"Pamela Con 65 Anos\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues.jpg\"><\/noscript> <\/a> <span>@justkeepgoing_with_pamela<\/span> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>De las agujetas al peso muerto: cinco a\u00f1os de evoluci\u00f3n<\/h2>\n<p>\u00abEmpezamos a entrenar juntas cinco d\u00edas a la semana con su programa de cuerpo completo, que alternaba ejercicios con mancuernas para la parte superior e inferior del cuerpo. Los entrenamientos eran intensos y me&nbsp;dol\u00edan los m\u00fasculos como nunca antes. Como la entrenadora lo dise\u00f1\u00f3 para mi hija, que ten\u00eda menos de la mitad de mi edad, tuve que modificar algunos movimientos, como<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/arnold-schwarzenegger-asi-entrena-a-sus-78-anos-escuchar-al-cuerpo-no-rendirse-evolucionar\" data-vars-post-title=\"Arnold Schwarzenegger, as\u00ed entrena a sus 78 a\u00f1os: &quot;Peso muerto, sentadillas, remo o press de banca son los grandes infravalorados del fitness pero los m\u00e1s efectivos&quot;\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/arnold-schwarzenegger-asi-entrena-a-sus-78-anos-escuchar-al-cuerpo-no-rendirse-evolucionar\">&nbsp;las sentadillas b\u00falgaras&nbsp;y las&nbsp;flexiones<\/a>\u00ab, cuenta Pamela en <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.womenshealthmag.com\/uk\/fitness\/strength-training\/a70458923\/started-lifting-weights-at-63-body-transformation\/\">este art\u00edculo<\/a>.<\/p>\n<p>Los primeros entrenamientos no fueron precisamente f\u00e1ciles y las agujetas aparecieron con mucha intensidad. Mientras su hija hac\u00eda sentadillas b\u00falgaras o flexiones completas, Pamela buscaba versiones m\u00e1s amables para su nivel, pero hab\u00eda algo que la enganchaba: <strong>la sensaci\u00f3n de hacerse m\u00e1s fuerte semana tras semana<\/strong>. \u00abPoco a poco, las mancuernas de 2 y 4,5 kg se convirtieron en mancuernas de 7 kg, y necesitaba menos tiempo de descanso entre ejercicios. En tan solo unas semanas, me hab\u00eda contagiado oficialmente de la pasi\u00f3n por el ejercicio y supe que quer\u00eda incorporarlo a mi rutina diaria\u00bb, explica.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DVW0P0ziUOd\/\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"718\" width=\"399\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-1.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-8.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-9.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-10.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-1.jpg\" alt=\"Pamela Entrenando\"> <noscript><img alt=\"Pamela Entrenando\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-1.jpg\"><\/noscript> <\/a> <span>@justkeepgoing_with_pamela<\/span> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Dos a\u00f1os despu\u00e9s decidi\u00f3 dar un paso m\u00e1s y trabajar con una entrenadora especializada en mujeres de mediana edad, <strong>Amanda Lim.<\/strong> Fue entonces cuando llegaron ejercicios como el peso muerto, los hip thrust o las sentadillas con barra. Tambi\u00e9n aprendi\u00f3 a <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/jose-vina-medico-experto-longevidad-40-personas-mayores-65-anos-tiene-deficit-proteinas-eso-acelera-perdida-masa-muscular-fragilidad-envejecimiento\" data-vars-post-title=\"Jos\u00e9 Vi\u00f1a, m\u00e9dico experto en longevidad: &quot;El 40% de las personas mayores de 65 a\u00f1os tiene d\u00e9ficit de prote\u00ednas y eso acelera la p\u00e9rdida de masa muscular, la fragilidad y el envejecimiento&quot;\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/jose-vina-medico-experto-longevidad-40-personas-mayores-65-anos-tiene-deficit-proteinas-eso-acelera-perdida-masa-muscular-fragilidad-envejecimiento\">aumentar la prote\u00edna en su alimentaci\u00f3n<\/a><strong> <\/strong>y a<strong> entender mejor qu\u00e9 necesitaba su cuerpo<\/strong> <strong>para ganar m\u00fasculo y perder grasa<\/strong>. \u00abMe ayud\u00f3 a corregir mi t\u00e9cnica y se asegur\u00f3 de que activara los m\u00fasculos correctos mediante v\u00eddeos que le enviaba. Amanda tambi\u00e9n me ayud\u00f3 a optimizar mi dieta ense\u00f1\u00e1ndome a contar macronutrientes&nbsp;y a aumentar mi consumo de prote\u00ednas&nbsp;para ganar masa muscular\u201d, dice.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>A medida que avanzaba, los cambios iban mucho m\u00e1s all\u00e1 de su f\u00edsico. Pamela empez\u00f3 a sentirse<strong> m\u00e1s \u00e1gil, m\u00e1s capaz y con una energ\u00eda que no recordaba desde hac\u00eda a\u00f1os.<\/strong> Tanto le fascin\u00f3 el proceso que incluso acab\u00f3 form\u00e1ndose como entrenadora personal para seguir aprendiendo sobre fuerza y longevidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DULui3uiU4z\/\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"684\" width=\"615\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-2.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-11.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-12.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-13.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-2.jpg\" alt=\"Pamela Con 68 Anos\"> <noscript><img alt=\"Pamela Con 68 Anos\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-2.jpg\"><\/noscript> <\/a> <span>@justkeepgoing_with_pamela<\/span> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2>Nunca es tarde para aprender ni para hacerse m\u00e1s fuerte<\/h2>\n<p>Hoy, con 68 a\u00f1os, sigue entrenando cuatro d\u00edas a la semana desde su gimnasio de casa con otra coach&nbsp;<a rel=\"noopener, noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/clairehurwitt\/\" target=\"_blank\">Claire Hurwitt<\/a>, especializada en&nbsp;recomposici\u00f3n corporal&nbsp;y fortalecimiento para una vida larga y saludable. Y, divide sus sesiones entre tren superior e inferior y, a veces, explica, \u00abla mejora consiste simplemente en a\u00f1adir medio kilo m\u00e1s a la barra respecto a la semana anterior (\u2026) &nbsp;Suelo realizar de seis a siete ejercicios por sesi\u00f3n, con tres series de ocho a doce repeticiones cada una. Para aumentar la resistencia y&nbsp;el tiempo tambi\u00e9n incorporo regularmente&nbsp;\u00absuperseries\u00bb, combinando dos ejercicios seguidos con poco descanso\u00bb, explica.<\/p>\n<p>Su ejercicio favorito es <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/salud\/sara-rozas-entrenadora-peso-muerto-uno-ejercicios-completos-funcionales-que-existen\" data-vars-post-title=\"Sara Rozas, entrenadora: &quot;El peso muerto es uno de los ejercicios m\u00e1s completos y funcionales que existen para las mujeres&quot;\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/salud\/sara-rozas-entrenadora-peso-muerto-uno-ejercicios-completos-funcionales-que-existen\">el peso muerto<\/a>, de hecho, uno de los objetivos que se marc\u00f3 al comenzar era ser capaz de levantar su propio peso corporal y lo consigui\u00f3 hace tiempo. Despu\u00e9s lleg\u00f3 un reto a\u00fan m\u00e1s ambicioso: alcanzar los unos 82 kilos, los cuales tambi\u00e9n logr\u00f3, pero adem\u00e1s de levantar pesas, tambi\u00e9n hace cardio. \u00ab<strong>Hago 30 minutos en la el\u00edptica o la cinta de correr una vez por semana.<\/strong> Tambi\u00e9n paseo a mi perro a diario y<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/a-partir-50-anos-caminar-10-000-pasos-no-suficiente-este-experto-ejercicio-tiene-claves-imprescindibles-para-mantenernos-forma\" data-vars-post-title=\"Un experto en fitness revela que caminar 10.000 pasos al d\u00eda no es suficiente pasados los 50\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/a-partir-50-anos-caminar-10-000-pasos-no-suficiente-este-experto-ejercicio-tiene-claves-imprescindibles-para-mantenernos-forma\">&nbsp;camino al menos&nbsp;10.000 pasos al d\u00eda.<\/a> Para favorecer mi recuperaci\u00f3n, realizo <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/estiramientos-movilidad-tres-ejercicios-sencillos-silla-para-mayores-60-anos-que-no-implican-sentarse\" data-vars-post-title=\"Los tres estiramientos que te dar\u00e1n m\u00e1s flexibilidad a partir de los 60 y que puedes hacer en casa\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/estiramientos-movilidad-tres-ejercicios-sencillos-silla-para-mayores-60-anos-que-no-implican-sentarse\">estiramientos y&nbsp;ejercicios de movilidad&nbsp;<\/a>antes y despu\u00e9s de cada entrenamiento, lo que me ayuda a mantener la flexibilidad y la amplitud de movimiento de mis articulaciones\u00bb, asegura.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DVfCobjiSO4\/\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1136\" width=\"640\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-3.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-14.jpg 681w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-15.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-16.jpg 1366w\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-3.jpg\" alt=\"Entrenando Pamela\"> <noscript><img alt=\"Entrenando Pamela\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pamela-quayle-a-sus-68-anos-empece-a-entrenar-con-pesas-a-los-63-anos-y-asi-es-como-logre-la-recomposicion-corporal-cinco-anos-despues-3.jpg\"><\/noscript> <\/a> <span>@justkeepgoing_with_pamela<\/span> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>Entre los factores clave de su \u00e9xito est\u00e1n el siempre <strong>seguir las indicaciones de un entrenador<\/strong>, aunque ella lo sea, porque puede aportar mucho m\u00e1s. Adem\u00e1s, asegura que \u00abalgunas de mis mayores ganancias de fuerza han venido de cambiar mi rutina. Incluso <strong>peque\u00f1os cambios<\/strong>, como agregar una&nbsp;banda de resistencia&nbsp;a mis levantamientos o acortar los tiempos de descanso entre series, me han ayudado a superar estancamientos y a mantener la motivaci\u00f3n para entrenar\u00bb.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Pero quiz\u00e1 lo m\u00e1s inspirador de su historia no son los kilos que mueve ni la definici\u00f3n muscular que ha ganado, sino la idea de que <strong>nunca existe una edad l\u00edmite para empezar<\/strong>. Pamela pas\u00f3 m\u00e1s de seis d\u00e9cadas pensando que el entrenamiento de fuerza no era para ella y hoy se ha convertido en una de las mayores defensoras de levantar pesas para llegar a la vejez con autonom\u00eda, movilidad y calidad de vida. Porque, como demuestra su caso, a veces no hace falta encontrar el momento perfecto para empezar, basta solo con empezar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Fotograf\u00edas |&nbsp;<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/justkeepgoing_with_pamela\/\">@justkeepgoing_with_pamela<\/a><\/p>\n<p>En Decoesfera |&nbsp;<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/maku-gago-tiene-70-anos-ha-pasado-cancer-sigue-haciendose-look-cada-manana-incluso-para-ir-a-quimioterapia-iba-muy-arreglada\" data-vars-post-title=\"Maku Gago, influencer: &quot;Con 70 a\u00f1os deber\u00eda estar con un bast\u00f3n y depender de que vengan a hacerme las cosas. Por eso para m\u00ed es important\u00edsimo cuidarme y mantenerme en forma dentro de unas limitaciones&quot;\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/silver\/maku-gago-tiene-70-anos-ha-pasado-cancer-sigue-haciendose-look-cada-manana-incluso-para-ir-a-quimioterapia-iba-muy-arreglada\">Maku Gago, influencer: \u00abCon 70 a\u00f1os deber\u00eda estar con un bast\u00f3n y depender de que vengan a hacerme las cosas. Por eso para m\u00ed es important\u00edsimo cuidarme y mantenerme en forma dentro de unas limitaciones\u00bb<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>En Xataka |&nbsp;<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/ucrania-se-ha-quedado-miles-drones-error-clasifico-como-coches-electricos-hacienda-ha-freido-a-impuestos\" data-vars-post-title=\"Ucrania se ha quedado sin miles de drones: un error los clasific\u00f3 como coches el\u00e9ctricos y Hacienda los ha fre\u00eddo a impuestos\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/ucrania-se-ha-quedado-miles-drones-error-clasifico-como-coches-electricos-hacienda-ha-freido-a-impuestos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ucrania se ha quedado sin miles de drones: un error los clasific\u00f3 como coches el\u00e9ctricos y Hacienda los ha fre\u00eddo a impuestos<\/a><\/p>\n<p>En 3D Juegos |&nbsp;<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.3djuegos.com\/tv-series\/noticias\/hace-29-anos-rodaron-uno-mejores-thrillers-accion-sci-fi-90-ahora-actor-director-vuelven-a-trabajar-juntos\" data-vars-post-title=\"Hace 29 a\u00f1os rodaron uno de los mejores thrillers de acci\u00f3n sci-fi de los 90. Ahora, actor y director vuelven a trabajar juntos\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.3djuegos.com\/tv-series\/noticias\/hace-29-anos-rodaron-uno-mejores-thrillers-accion-sci-fi-90-ahora-actor-director-vuelven-a-trabajar-juntos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hace 29 a\u00f1os rodaron uno de los mejores thrillers de acci\u00f3n sci-fi de los 90. Ahora, actor y director vuelven a trabajar juntos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante a\u00f1os, Pamela Quayle hizo lo que antes era muy habitual, y que hoy poco a poco podemos decir que va cambiando, poner el trabajo, la familia y las obligaciones por delante de ella. 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