{"id":13661,"date":"2021-02-25T18:00:03","date_gmt":"2021-02-25T18:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/normal-sentir-miedo-embarazo-maternidad-cinco-consejos-experta-para-enfrentarlo"},"modified":"2021-02-25T18:00:03","modified_gmt":"2021-02-25T18:00:03","slug":"es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2021\/02\/25\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo\/","title":{"rendered":"Es normal sentir miedo ante el embarazo y la maternidad: cinco consejos de experta para enfrentarlo"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>miedo a ser madre<\/strong> es un <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/todo-que-no-nos-contaron-maternidad-seis-mujeres-nos-confiesan-como-han-vivido-experiencia-ser-madres-primerizas\">sentimiento innato<\/a> en muchas mujeres que, si se da en exceso, puede llegar interponerse entre la mujer y <strong>su objetivo de tener un beb\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>As\u00ed lo explica la psic\u00f3loga cl\u00ednica <strong>Mar\u00eda Barba<\/strong>: \u00abHay muchas mujeres que, por mucho que quieran tener un hijo terminan <strong>renunciando a la idea <\/strong>porque<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/no-estoy-preparada-para-tener-hijos-no-se-existe-senal-para-avisarme-que-estoy\">lo complicado del reto<\/a> <strong>les abruma<\/strong>. Se trata de un proceso que puede ser intimidante y generar una <strong>ansiedad complicada de gestionar<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<p>\u00bfPero por qu\u00e9 surge este miedo y c\u00f3mo se puede sobrellevar? Charlamos con la experta en maternidad para descubrir las <strong>causas y posibles soluciones<\/strong> de este <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/todo-que-no-nos-contaron-maternidad-seis-mujeres-nos-confiesan-como-han-vivido-experiencia-ser-madres-primerizas\">miedo profundo y cada vez m\u00e1s com\u00fan en nuestra sociedad<\/a>:<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<h2>Sentir miedo es parte de la realidad de ser madre<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo.gif 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-2.gif 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-3.gif 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-4.gif 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo.gif\" alt=\"Taco\"> <noscript><img alt=\"Taco\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo.gif\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Es perfectamente natural sentir miedo ante la <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/todo-que-no-nos-contaron-maternidad-seis-mujeres-nos-confiesan-como-han-vivido-experiencia-ser-madres-primerizas\">idea de convertirse en madre<\/a>, aunque no sea la primera vez. \u00abEs innato. Los miedos en la maternidad se han escondido a lo largo de los a\u00f1os como consecuencia de la <strong>presi\u00f3n social <\/strong>y, en consecuencia, muchas mujeres <strong>sienten que est\u00e1n solas al reconocer este sentimiento<\/strong>. Esta certeza se ha reprimido hist\u00f3ricamente por miedo a mostrar c\u00f3mo nos sentimos y no cumplir con <strong>lo que se &#8216;espera&#8217; de nosotras<\/strong>&#8230; incluso por p\u00e1nico a que los dem\u00e1s piensen que no vamos a ser buenas madres&#8230;\u00bb, expone Mar\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>\u00abPor suerte, la sociedad est\u00e1 mucho m\u00e1s avanzada y cada vez somos m\u00e1s conscientes de <strong>nuestras emociones<\/strong>, que son las que son y hay que acompa\u00f1arlas, darles la mano y aceptarlas tal y como llegan\u00bb, contin\u00faa.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Nos explica que los mayores miedos son a lo desconocido: \u00abDurante todo el <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/siete-agobios-madres-primerizas-que-todas-madres-hemos-pasado\">proceso de la maternidad<\/a>, desde la concepci\u00f3n, <strong>se modifican nuestros h\u00e1bitos y conductas<\/strong>\u00ab. Nos enfrentamos a <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/todo-que-no-nos-contaron-maternidad-seis-mujeres-nos-confiesan-como-han-vivido-experiencia-ser-madres-primerizas\">nueva etapa que transforma nuestra vida por completo<\/a> y ello requiere un gran impacto emocional. \u00abEl problema no es el miedo, el problema es que <strong>\u00e9ste se apodere de nosotras y nos bloquee o impida tomar nuestras decisiones<\/strong>\u00ab, garantiza.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h2>Tocofobia y otros miedos<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-6.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-7.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-8.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo.jpg\" alt=\"Rr\"> <noscript><img alt=\"Rr\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>El <strong>miedo al embarazo y al parto <\/strong>se conoce como &#8216;tocofobia&#8217;. \u00abEs un temor irracional ante los cambios f\u00edsicos, las secuelas de las lesiones <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/siete-agobios-madres-primerizas-que-todas-madres-hemos-pasado\">tras dar a luz<\/a>, el temor a la extra\u00f1eza de la lactancia o a la <strong>maternidad en s\u00ed<\/strong>\u00ab, nos cuenta.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>\u00abAlgunas de las mujeres que experimentan tocofobia <strong>tienen dudas sobre su deseo de procreaci\u00f3n<\/strong> y este miedo puede llegar a apoderarse de ellas. Es cierto que el parto es una <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/ni-ahora-ni-nunca-asi-piensan-seis-mujeres-que-no-quieren-tener-hijos-y-no-pasa-nada\">experiencia arriesgada y en ocasiones dolorosa<\/a>, por eso hay que hacer frente a nuestros &#8216;fantasmas&#8217; y controlar ese miedo <strong>para que no se vuelva patol\u00f3gico y genere una ansiedad incontrolable<\/strong>\u00ab, a\u00f1ade.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Otros de los miedos que incluyen el tema de la maternidad es el <strong>cambio de rutina<\/strong>, la <strong>inseguridad<\/strong> de no ser una buena madre, <strong>a lo desconocido&#8230;<\/strong><\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<h2>C\u00f3mo enfrentarnos<\/h2>\n<h3>Conf\u00eda en ti<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-1.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-9.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-10.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-11.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-1.jpg\" alt=\"Miedo\"> <noscript><img alt=\"Miedo\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-1.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Mar\u00eda Barba recoge que la <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/todo-que-no-nos-contaron-maternidad-seis-mujeres-nos-confiesan-como-han-vivido-experiencia-ser-madres-primerizas\">confianza en una misma<\/a> es clave durante todo este proceso. \u00ab<strong>Conf\u00eda en tu instinto<\/strong>. Sabr\u00e1s lo que hacer en todo momento. Tambi\u00e9n debes dejarte guiar por tu ginec\u00f3loga o por la persona que m\u00e1s confianza te inspire. Y recuerda que <strong>todas las mujeres poseen el instinto maternal, s\u00f3lo hay que sacarlo a la luz<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<h3>Di adi\u00f3s al mito de la madre perfecta<\/h3>\n<p>\u00abOlv\u00eddate del <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/importancia-vivir-duelo-alejarnos-sentimiento-culpa-despues-tener-aborto-espontaneo\">sentimiento de culpa<\/a> por no ser una s\u00faper mujer capaz de todo\u00bb, expone. Y nos recuerda que todas somos maravillosas con nuestros defectos y virtudes. \u00abNo te metas m\u00e1s presi\u00f3n de la que ya tienes ni te pongas metas inalcanzables\u00bb.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<h3>Investiga<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-2.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-12.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-13.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-14.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-2.jpg\" alt=\"Reb\"> <noscript><img alt=\"Reb\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-2.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Formarte te ayudar\u00e1 a conocer mejor el tema<\/strong> y a evitar as\u00ed que algunas de tus dudas desaparezcan. \u00abAcude al hospital y pregunta, habla con tu familia o amigas que hayan experimentado el proceso de la crianza, lee libros&#8230;\u00bb<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h3>Habla con tu pareja<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-3.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-15.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-16.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-17.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-3.jpg\" alt=\"Pinte\"> <noscript><img alt=\"Pinte\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-3.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Habla con tu pareja sobre <strong>tus miedos e inseguridades<\/strong>. \u00abPoner en com\u00fan c\u00f3mo os sent\u00eds te ayudar\u00e1 a <a href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/familia-maternidad-y-ninos-1\/ni-ahora-ni-nunca-asi-piensan-seis-mujeres-que-no-quieren-tener-hijos-y-no-pasa-nada\">clarificar tus sentimientos<\/a> y a estar m\u00e1s relajada\u00bb.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<h3>Dedicas lo que decidas, estar\u00e1 bien<\/h3>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-4.jpg 450w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-18.jpg 681w,http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-19.jpg 1024w, http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-20.jpg 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-4.jpg\" alt=\"Mat\"> <noscript><img alt=\"Mat\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/hoycordobaweb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/es-normal-sentir-miedo-ante-el-embarazo-y-la-maternidad-cinco-consejos-de-experta-para-enfrentarlo-4.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>La maternidad requiere una <strong>fuerte implicaci\u00f3n emocional<\/strong> y lo \u00fanico importante es que cada mujer sea consecuente con lo que de verdad quiera. \u00ab<strong>No todo el mundo necesita ni quiere pasar por el proceso de la maternidad<\/strong> y esto es salgo perfectamente v\u00e1lido que todas las mujeres hemos de entender\u00bb, recalca Mar\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>En cualquier caso, recuerda que eres t\u00fa y s\u00f3lo t\u00fa quien decide en \u00faltima instancia si quieres ser madre o no: \u00abElijas lo que elijas estar\u00e1 bien, lo importante es que sea<strong> una decisi\u00f3n que salga del coraz\u00f3n<\/strong>. Y si sientes que ese miedo te invade, que seas capaz de reconocerlo y caminar junto a \u00e9l para descubrir qu\u00e9 se esconde detr\u00e1s de \u00e9l\u00bb.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p>Fotos | This is us, Tenemos que hablar de Kevin, Cruce de caminos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El miedo a ser madre es un sentimiento innato en muchas mujeres que, si se da en exceso, puede llegar interponerse entre la mujer y su objetivo de tener un beb\u00e9. 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