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<\/div>\nEntrenar en casa. Y con amigos. \u00bfHay algo mejor? SportClub es hogar del deporte. De la actividad f\u00edsica. Y vos lo sab\u00e9s. Por eso lo eleg\u00eds. Sin embargo, \u00bfsab\u00edas que adem\u00e1s de tener la posibilidad de entrenar Musculaci\u00f3n y Cardio en las sedes, tambi\u00e9n existen clubes que cuentan con un espacio al aire libre para que ejercites y, al mismo tiempo, disfrutes de las bondades de esta \u00e9poca del a\u00f1o? Bueno, entonces prest\u00e1 mucha atenci\u00f3n. Porque ten\u00e9s la oportunidad de trabajar con los mejores profesionales del fitness y en la seguridad que brinda hacerlo dentro de las instalaciones de la cadena de clubes y gimnasios m\u00e1s grande del pa\u00eds.<\/p>\n
SportFunctional es una de las actividades que m\u00e1s adeptos tienen. Y en esta \u00e9poca, en la que podemos aprovechar las instalaciones de los clubes para disfrutar al aire libre, los socios de SportClub cuentan con la posibilidad de practicarlo en la seguridad que brinda hacerlo dentro de una sede. \u00bfDe qu\u00e9 se trata? Es una actividad simple y que puede adaptarse a cualquier persona y edad. \u201cCualquier objetivo f\u00edsico puede lograrse ya que nuestros profesores lo planifican para trabajar fuerza y resistencia al mismo tiempo. De este modo es posible tonificar y, por ejemplo, bajar de peso cuando tocamos el est\u00edmulo aer\u00f3bico\u201d, explica Roxana Blanco, profesora de Educaci\u00f3n F\u00edsica de la cadena.<\/p>\n
\u201cLo que m\u00e1s elige la gente es trabajar los gl\u00fateos y piernas. Les cuesta, eso s\u00ed, adaptarse a los burpees\u201d, explica Nahuel, profe de la sede Polo, haciendo referencia a la reticencia que tienen algunas personas a realizar esta prueba de resistencia. Aunque, con el correr de las clases, todos terminan adapt\u00e1ndose. En ese tono, Fernando Rolla -profesor en la sede Al R\u00edo- insiste con que \u201clos trabajos de abdominales son los m\u00e1s solicitados al finalizar las clases, como as\u00ed tambi\u00e9n las flexiones de brazos\u201d. Resulta ideal hacerlo en esta locaci\u00f3n, con mucho verde alrededor y la brisa del R\u00edo de la Plata que acaricia a los socios que se entrenan.<\/p>\n
Al R\u00edo es, como Polo, una de las que cuentan con la posibilidad de practicar SportFunctional en modo outdoor al igual que Almagro, Castelar y Libertador, entre otras. \u201cUno de los factores m\u00e1s positivos que le veo a este entrenamiento, despu\u00e9s de a\u00f1os viendo a nuestros socios practic\u00e1ndolo sin parar, es que ayuda a mantener la masa muscular y no perder la forma de nuestro cuerpo cuando dejamos de hacer por un tiempo corto, y aumenta la capacidad cardiovascular\u201d, manifest\u00f3 Roxana, a tono con las reflexiones respecto de apenas una de las clases que pueden tomarse para disfrutar en los clubes.<\/p>\n
Si tu plan es trabajar el cuerpo y desafiar tus l\u00edmites pero, al mismo, tiempo, disfrutar del aire libre, entonces acercate a tu club. Que, como siempre, es casi como el patio de tu casa. Venite, que te esperamos.<\/p>\n