{"id":117524,"date":"2025-09-20T20:00:45","date_gmt":"2025-09-20T20:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/angel-macias-psicologo-motivo-que-siempre-se-saltan-tus-limites-que-que-estas-poniendo-realmente-no-limites"},"modified":"2025-09-20T20:00:45","modified_gmt":"2025-09-20T20:00:45","slug":"angel-macias-psicologo-el-motivo-por-el-que-siempre-se-saltan-tus-limites-es-que-lo-que-estas-poniendo-realmente-no-son-limites","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/2025\/09\/20\/angel-macias-psicologo-el-motivo-por-el-que-siempre-se-saltan-tus-limites-es-que-lo-que-estas-poniendo-realmente-no-son-limites\/","title":{"rendered":"\u00c1ngel Mac\u00edas, psic\u00f3logo: \u201cEl motivo por el que siempre se saltan tus l\u00edmites es que, lo que est\u00e1s poniendo realmente, no son l\u00edmites\u201d"},"content":{"rendered":"
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El otro d\u00eda scroleando por TikTok me apareci\u00f3 un v\u00eddeo que me abri\u00f3 los ojos. El psic\u00f3logo \u00c1ngel Mac\u00edas explicaba al comenzar su v\u00eddeo<\/a> que \u201cel motivo principal por el que las personas de tu alrededor se salten tus l\u00edmites, es porque lo que est\u00e1s poniendo realmente no son l\u00edmites<\/strong>, son otra cosa\u201d y a m\u00ed me explotaba la cabeza porque pensaba que hab\u00eda aprendido a poner l\u00edmites<\/a>, pero puede que en realidad fueran reglas. Pens\u00e9 que sab\u00eda diferenciarlas pero lo cierto es que no. <\/p>\n

Mac\u00edas explica que los l\u00edmites no se pueden saltar porque tras ellos, no hay nada. De hecho la definici\u00f3n de l\u00edmite<\/a> es la l\u00ednea que separa dos cosas, o el punto en que termina algo. Tras eso, no hay nada. Ahora piensa en ese ex al que le has pedido decenas de veces que no te llame, que no te busca. Le dijiste que no te llamara pero, sorpresa, lo hace. T\u00fa le dejaste claro que no quer\u00edas verle m\u00e1s, pero vuelve. \u201cLe estoy poniendo los l\u00edmites y se los salta\u201d, comenta el experto porque \u201ceso no es un l\u00edmite\u201d. <\/p>\n

La diferencia entre reglas y l\u00edmites<\/h2>\n

Cuando lo que quieres hacer al poner un l\u00edmite es controlar la conducta de los dem\u00e1s, \u201clo que est\u00e1s haciendo es ponerle una regla\u201d. La otra persona lo percibe como si dibujaras una l\u00ednea en el suelo, y se la puede saltar como quiera y cuando quiera. \u201cPero cuando ponemos l\u00edmites a otra persona lo que en realidad estamos haciendo es controlar nuestra conducta: el l\u00edmite es lo que voy a hacer yo para que t\u00fa no tengas acceso a contactar conmigo\u201d. En el ejemplo del ex, el contacto cero<\/a> bloqueando a la otra persona en todos los canales posibles. \u201ccon ello impido que tengas acceso a m\u00ed<\/strong>\u201d, explica. <\/p>\n

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@angelmaciaspsicologia<\/a> <\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffbReglas: tratan de controlar el comportamiento ajeno. No se puede controlar. Como resultado se los van a saltar f\u00e1cilmente. \ud83e\udde0L\u00edmites: tratar de controlar mi conducta para evitar que la otra persona no pueda seguir haci\u00e9ndome da\u00f1o con algo molesto para m\u00ed. Cu\u00e9ntame tus dudas. #limites<\/a><\/p>\n

\u266c sonido original – Angel<\/a> <\/section>\n<\/blockquote><\/div>\n<\/div>\n

Una regla trata de controlar el comportamiento ajeno y se aplican sobre otra persona. El comportamiento de otros no se puede controlar, lo que implica que salt\u00e1rselas es m\u00e1s f\u00e1cil. Los l\u00edmites, en cambio, se aplican sobre nosotros y tratan de controlar nuestra conducta para evitar que el otro nos siga haciendo da\u00f1o. Es decir, las reglas est\u00e1n bajo el control de la otra persona y los l\u00edmites los controlo yo<\/strong>. No podemos controlar el comportamiento del resto, pero s\u00ed podemos controlar el nuestro y aprender a establecer l\u00edmites y sobre todo consecuencias cuando alguien los traspase. <\/p>\n

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Al poner l\u00edmites, lo que hacemos es definir de una forma clara lo que aceptamos o no en una relaci\u00f3n (sea la que sea), es decir, el foco est\u00e1 en nosotros: yo no tolero esto y es innegociable. Y una cosa importante: si marcamos un l\u00edmite siempre hay que hacerlo marcando una consecuencia. Por ejemplo, si vuelves a insultarme, nuestra relaci\u00f3n ha terminado. Pero est\u00e1 en nuestra mano y bajo nuestro control, ejecutar esa consecuencia cuando el l\u00edmite se traspase. Como bien afirman desde el centro de psicolog\u00eda Iceberg<\/a>, \u201clos l\u00edmites te los pones a ti, no a los dem\u00e1s\u201d, por eso nosotras somos las primeras que debemos respetar nuestros l\u00edmites<\/strong> sin sentir culpa, porque tenemos todo el derecho del mundo a tenerlos.<\/p>\n

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Fotos | Vie Studio<\/a> en Pexels<\/p>\n

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El otro d\u00eda scroleando por TikTok me apareci\u00f3 un v\u00eddeo que me abri\u00f3 los ojos. El psic\u00f3logo \u00c1ngel Mac\u00edas explicaba al comenzar su v\u00eddeo que \u201cel motivo principal por el que las personas de tu alrededor se salten tus l\u00edmites, es porque lo que est\u00e1s poniendo realmente no son l\u00edmites, son otra cosa\u201d y a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":117525,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117524"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117524"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117524\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117525"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoycordobaweb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}