Nueve películas y series para superar una ruptura (o, al menos, hacerla más llevadera)

Cuando pasamos por una ruptura amorosa, sentimos que todo nuestro mundo se viene abajo. Porque sí, sabemos que hay cosas mucho peores, pero seamos francas: a nadie le gusta pasar por un corazón roto y, cuando lo estás viviendo, de verdad sientes que todo se acaba. Hay rupturas y rupturas, claro, pero generalmente es un proceso doloroso y largo, que acaba pasando, pero que cuesta atravesar.

El cine y las series no tienen la capacidad de arreglar un corazón roto, pero sí sirven como refugio cuando estábamos pasando por este tipo de situación. Sirven de espejo para sentirnos comprendidas y menos solas. Historias que hacen llorar cuando más lo necesitamos, que nos obligan a reírnos de la situación y, sobre todo, que nos recuerdan que la vida continúa. Porque ver a personajes atravesar las mismas dudas, la misma rabia o la misma nostalgia tiene algo profundamente reconfortante: te hace entender que no eres la única persona que ha pasado por ahí y que, aunque ahora cueste creerlo, el tiempo acaba haciendo su trabajo.

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No existe una guía definitiva para superar una ruptura, pero sí hay películas y series que hacen el proceso un poco más llevadero. Estas son las que, por una razón u otra, siempre recomendaría a alguien que necesita, de una vez por todas, olvidarse de su ex.

Alta fidelidad (2000)

Si eres de las que entra en modo obsesivo tras acabar una relación, sin duda tienes que ver Alta fidelidad. En esta adaptación protagonizada por Zoë Kravitz, Rob Brooks decide revisar sus cinco relaciones más importantes para intentar descubrir por qué ninguna ha funcionado. Lo que empieza como un intento de entender a sus exparejas acaba convirtiéndose en una reflexión mucho más incómoda sobre ella misma y sobre la forma en la que entiende el amor.

Es una de esas series que recomiendo siempre porque demuestra que, después de una ruptura, es normal reconstruir la historia una y otra vez buscando el momento exacto en el que todo se torció. Pero también recuerda que no siempre vamos a encontrar una respuesta definitiva y que, a veces, la única forma de seguir adelante es aceptar que algunas historias simplemente terminan. Además, tiene un extra que hace que la experiencia sea todavía mejor: los estilismos de Zoë Kravitz son impecables y la banda sonora es una auténtica delicia. Al final, no solo te llevas una historia con la que es fácil identificarse, sino también una serie que da gusto ver y escuchar.

¡Olvídate de mí! (2004)

Hay rupturas que duelen tanto que, durante unos días, fantaseamos con una idea imposible: despertarnos una mañana sin recordar a esa persona. Sin los lugares compartidos, las canciones o las conversaciones. ¡Olvídate de mí! parte precisamente de esa premisa. Joel y Clementine deciden borrar de su memoria todo lo relacionado con su historia de amor, convencidos de que olvidar es la única manera de dejar de sufrir.

Lo maravilloso de la película es que demuestra justo lo contrario. Mientras los recuerdos van desapareciendo, entendemos que también se están borrando los momentos que hicieron que esa relación mereciera la pena. Y ahí está su gran lección: superar una ruptura no consiste en olvidar, sino en aprender a convivir con esos recuerdos sin que duelan igual. Porque, aunque algunas personas ya no formen parte de nuestra vida, lo vivido con ellas también forma parte de quienes somos.

Kill Bill (2003)

Si estás en esa etapa de la ruptura en la que el sentimiento predominante es la rabia y en tu cabeza solo existe la venganza perfecta, Kill Bill es la película que necesitas. Quentin Tarantino lleva esa fantasía al extremo con La Novia, interpretada por Uma Thurman, que despierta de un coma decidida a vengarse del hombre que intentó acabar con su vida. Evidentemente, la gracia está en que todo ocurre en el universo exagerado y estilizado de Tarantino, no en la vida real.

Precisamente por eso resulta tan liberadora. Hay algo muy reconfortante en ver cómo toda esa rabia se canaliza a través de un personaje que no pide perdón por estar enfadada. Además, es una opción perfecta si has llegado al punto en el que no quieres seguir viendo historias románticas ni pasarte otra noche llorando: aquí no hay reconciliaciones imposibles ni declaraciones de amor, solo una de las películas más icónicas del siglo XXI, una banda sonora espectacular y dos horas para acordarte un poco menos de tu ex.

Blue Valentine (2010)

No todas las rupturas llegan de golpe. A veces una relación se desgasta tan poco a poco que ni siquiera sabes en qué momento dejó de funcionar. Blue Valentine cuenta precisamente eso. Derek y Cindy, interpretados por Ryan Gosling y Michelle Williams, pasan del enamoramiento más intenso al desencuentro cotidiano, recordándonos que el amor, por sí solo, no siempre basta para sostener una relación.

Es una película dura, pero también muy honesta. Porque obliga a aceptar una idea incómoda: hay historias que terminan no porque falte cariño, sino porque dos personas dejan de ser felices juntas. Y, aunque resulte doloroso asumirlo, a veces la decisión más valiente no es seguir intentando salvar una relación a cualquier precio, sino entender que dejarla ir también puede ser una forma de quererse.

Los años nuevos (2024)

Hay un momento, después de una ruptura, en el que dejas de preguntarte quién tuvo la culpa y empiezas a asumir algo mucho más difícil: que a veces dos personas pueden quererse muchísimo y, aun así, no acabar juntas. Los años nuevos, la serie de Rodrigo Sorogoyen, habla precisamente de eso. A lo largo de diez años y diez Nocheviejas, seguimos la historia de Ana y Óscar mientras su relación cambia al mismo ritmo que cambian ellos.

Creo que es una de las representaciones más honestas del amor que se han hecho en los últimos años. No busca culpables ni grandes giros dramáticos, sino que muestra cómo las personas evolucionan, toman caminos distintos y, en ocasiones, dejan de encajar sin que eso invalide todo lo que vivieron. Es una serie dolorosa, sí, pero también muy reconfortante porque recuerda algo que cuesta aceptar cuando una relación termina: que una historia puede haber sido preciosa aunque no haya durado para siempre.

Past Lives (2023)

Si después de una ruptura no puedes dejar de pensar en cómo habría sido vuestra vida si las cosas hubieran salido de otra manera, Past Lives probablemente sea la película que necesitas. Celine Song construye una historia delicada sobre los caminos que tomamos y, sobre todo, sobre todos aquellos que dejamos atrás. Porque, a veces, lo que más cuesta superar no es a una persona, sino la vida que habíamos imaginado con ella.

Lo que hace tan especial a Past Lives es que no intenta responder a los «¿y si…?», sino enseñarte a convivir con ellos. Hay preguntas que nunca tendrán una respuesta y relaciones que siempre ocuparán un lugar importante en nuestra memoria, aunque no estuvieran destinadas a durar. Y lejos de resultar desesperanzadora, la película consigue transmitir una idea muy reconfortante: aceptar que una historia pudo ser significativa sin necesidad de seguir aferrándonos a ella.

La La Land (2016)

Si todavía piensas que para que una historia de amor merezca la pena los protagonistas tienen que acabar juntos, La La Land probablemente te haga cambiar de opinión. La película de Damien Chazelle habla de sueños, de renuncias y de cómo, a veces, querer a alguien también significa aceptar que vuestros caminos ya no van en la misma dirección.

Su final me sigue pareciendo uno de los más bonitos del cine reciente, aunque también sea de los que más hacen llorar. Años después de separarse, Mia y Sebastian vuelven a encontrarse. Se miran, se sonríen y, durante unos segundos, parece que ambos entienden exactamente lo que el otro está pensando. Hay complicidad, algo de nostalgia y también mucha paz. No hace falta que digan nada para comprender que tomaron la mejor decisión posible y que, pese a no seguir juntos, los dos han construido la vida que soñaban. Sinceramente, creo que es la despedida que todos mereceríamos tener con un ex: una en la que el cariño siga ahí, pero también la certeza de que dejarse ir fue la decisión correcta.

Alguien especial (2019)

Cuando una relación termina, es fácil pensar que has perdido a la persona más importante de tu vida. Alguien especial recuerda justo lo contrario: que, muchas veces, quienes realmente sostienen el golpe son las amigas. La película sigue a Jenny (Gina Rodriguez), que, después de una ruptura inesperada, decide pasar un último fin de semana en Nueva York con sus dos mejores amigas antes de mudarse a otra ciudad.

Es una comedia divertida y muy honesta porque entiende que superar una ruptura no consiste solo en dejar de echar de menos a alguien, sino también en volver a recordar quién eras antes de esa relación. Entre fiestas, conversaciones y resacas, la película habla de algo que muchas veces olvidamos cuando nos rompen el corazón: el amor romántico no es el único que nos salva. A veces basta con una amiga que te escuche, otra que te obligue a salir de casa y un fin de semana en el que, casi sin darte cuenta, vuelves a sentirte un poco tú.

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